szybkie, pyszne i niskokaloryczne – Sałatka z kurczaka Kung po Donal Skehan ma zwycięzcę w połowie tygodnia.
Zapakuj mnóstwo crunch do tej zbilansowanej sałatki wegetariańskiej i posypać domowej roboty mieszanką orzechów i nasion.
szybka japońska Sałatka ryżowa
użyj paczki gotowego ryżu lub resztek ryżu, aby połączyć super szybką (i niskokaloryczną) sałatkę z krewetek królewskich. Na Zielono z fasolką edamame, ogórkiem i awokado.
sałatka z krewetek Baja i kukurydzianej kukurydzy
chłodne nadmorskie jedzenie południowej Kalifornii opiera się na rewelacyjnych owocach morza i meksykańskich smakach. Używaj smoky ancho chillies do smaku krewetek i podawaj z grillowaną kukurydzą i zielonym sosem chilli na niskokaloryczną sałatkę.
pieczone cauli i kuskus salad with zhoug and crispy shallots
sprawdź nasz żywy kalafior sałatka recipe with giant couscous, chrupiące smażone cebule and a punchy zhoug dressing. Ta łatwa sałatka jest wegańska i niskokaloryczna.
Koronacja sałatka tofu
sprawdź nasze łatwe wegańskie koronacja sałatka przepis z wędzonym tofu, pachnące madras curry i słodki mango chutney – to szybkie i niskokaloryczne.
zapiekany kurczak z sałatką z soczewicy Mustangi
sprawdź tę tętniącą życiem sałatkę z kurczaka z chrupiącą fasolką szparagową, sezonową jagodą i soczewicą. Ta łatwa sałatka jest niskokaloryczna i gotowa w 30 minut-idealny sposób na rozpoczęcie tygodnia.
stek z tuńczyka z chrupiącym bulgarem cytrynowym
sprawdź ten Smakowy stek z tuńczyka z zingy lemon bulgar wheat salad. Gotowy w 30 minut, Ten niskokaloryczny przepis jest szybki i łatwy w połowie tygodnia posiłek dla dwojga.
sprawdź tę łatwą pierś z kurczaka ze słodkim, soczystym sosem z mango i dzikim ryżem. Ten prosty przepis na sałatkę ma tylko 430 kalorii i jest gotowy w zaledwie 35 minut.
tajska sałatka z makaronem z kurczaka
zdrowe odżywianie nie oznacza, że musisz się wypierać. Ta sałatka z makaronem z kurczaka jest pełna pysznych, żywych tajskich smaków, a także łatwa do zrobienia i zdrowa. Jeśli kochasz tajskie jedzenie, Kliknij tutaj, aby zobaczyć nasze najlepsze tajskie przepisy.
Sałatka z Kale waldorf z dressingiem maślanym
Ta sałatka z kale waldorf jest sprytną aktualizacją na klasycznym i z dobrą ilością chrupiącego i pikantnego dressingu, to sprawia, że jest naprawdę przydatnym dodatkiem lub niskokalorycznym obiadem.
Sałatka z czarnego ryżu azjatyckiego
czarny ryż ma wyższą wartość odżywczą niż ryż biały i taką samą ilość błonnika jak brązowy. Spróbuj go w tym bardzo łatwe Azjatyckie krewetki czarny ryż sałatka przepis. Mamy tu więcej wspaniałych dań z ryżu.
Bruksela Waldorf
wypróbuj ten szybki i łatwy twist na klasycznej sałatce Waldorf. Pakowane z rozdrobnioną surową Brukselą, chrupiącymi soczystymi jabłkami i selerem naciowym to danie sałatkowe jest gotowe w 20 minut i poniżej 100 kalorii. Sprawdź więcej naszych receptur brukselka tutaj.
ciepła czerwona sałatka z ryżu, ziół i łososia
ta odżywcza, zapakowana w przyprawy Sałatka ryżowa będzie traktowana jak posiłek w środku tygodnia, z aromatycznym mielonym kminkiem i kolendrą.
Dopasuj fioletowe brokuły kiełkujące z serem pleśniowym i sosem czosnkowym, a następnie posyp prażonymi migdałami, aby dodać crunch w tej napełniającej zielonej sałatce.
Pełna pokrojonej w warzywa kapusty, marchwi, ogórka i edamame – ta lo – kaloryczna sałatka jest pysznie orzechowa z sosem z masła orzechowego i soku z limonki.
Sałatka z makaronem z kurczakiem
Dodaj tę szybką i łatwą sałatkę z makaronem, używając resztek kurczaka, pomidorów i zieleni na lunch lub kolację w środku tygodnia.
Sałatka z ziarnami, zielenią i fasolą z sosem pesto
na stole w 15 minut ta pożywna sałatka jest zapakowana w Zielenie i rzucana w świeżym pesto.
Farro, grillowana brzoskwinia i sałatka z orzechami pekan
grillowane brzoskwinie zapewniają satysfakcjonującą słodycz, zrównoważoną przez zing marynowanych w limonce szalotek i dymną orzechowość tostów pekan w tej żywej sałatce wegańskiej. Ten zdrowy przepis ma to wszystko: owoce, warzywa, pełnoziarniste i białko.
