Najlepsze wegańskie tosty francuskie

6.4 Kshares
Wegańskie tosty francuskie

nie przegapisz jajka z tym łatwe i pyszne wegańskie tosty francuskie. Jest chrupiące na zewnątrz, miękkie w środku i sprawia, że idealne śniadanie.

stos wegańskich tostów francuskich z dżemem truskawkowym, syropem i bitą śmietaną, na białym talerzu.

stos wegańskich tostów francuskich z dżemem truskawkowym, syropem i bitą śmietaną, na białym talerzu.

Kiedy po raz pierwszy usłyszałem o wegańskie tosty francuskie, naprawdę nie miałem pojęcia, jak można to zrobić. Francuskie tosty są takie … .eggy. Jak można to osiągnąć bez jajek?

Cóż, odpowiedzią jest trochę mąki z ciecierzycy z mlekiem bezmlecznym i kilkoma innymi składnikami, które naśladują „jajeczny” smak i działa tak dobrze!

mąka z ciecierzycy rzeczywiście działa wspaniale, aby stworzyć „eggy” potrawy, użyliśmy go do naszej wegańskiej jajecznicy i nasze wegańskie omlet!

oczywiście to nie jest to do czego przywykłeś, jeśli to do czego przywykłeś to zwykła (jajeczna) wersja. Ale mówię ci, to działa. I jest cholernie smaczne.

stos wegańskich tostów francuskich otoczony liśćmi mięty i malinami, na białym talerzu.

stos wegańskich tostów francuskich otoczony liśćmi mięty i malinami, na białym talerzu.

jak zrobić wegańskie francuskie tosty

ten przepis jest bardzo prosty i zajmuje tylko około 30 minut lub mniej od początku do końca, co jest sposobem, w jaki to lubię.

wystarczy ubić mokre składniki w misce, pokroić trochę chleba w grube plastry, zanurzyć w mokrej mieszance (obie strony), a następnie usmażyć na gorącej patelni z odrobiną oleju kokosowego.

patelnia powinna być bardzo gorąca, a połączenie mieszanki, w której zanurzasz chleb, Plus olej kokosowy tworzy idealnie rumiany efekt, który widzisz tutaj. Jest chrupiący na zewnątrz, miękki w środku, o rozkosznie lekkim smaku.

pokochasz to wegańskie francuskie tosty za jego idealnie słodki smak i mieszankę subtelnych smaków, jego teksturę i to, jak szybko i łatwo jest to zrobić.

miska z mieszanką do zanurzania wegańskich tostów francuskich, otoczona kromkami chleba na zakwasie.

kawałek wegańskiej tosty francuskiej na patelni z łopatką.

wskazówki do przepisu

użyliśmy mąki z ciecierzycy, ale można również zrobić to z mąki uniwersalnej. Przetestowałem ten przepis z mąki uniwersalnej i okazało się, że działa tak samo dobrze. Mąka z ciecierzycy jest trochę bardziej odpowiednia do eggy vibe, ale to nie jest ogromna różnica. Więc cokolwiek masz pod ręką, będzie świetne.

drożdże odżywcze to bardzo uniwersalny składnik. Może być stosowany do tworzenia tandetnych smaków, maślanych smaków i jajecznych smaków! Oczywiście, że jest tu dla jajecznego smaku.

czarna sól: w tym przepisie użyliśmy zwykłej soli, ale jeśli masz pod ręką czarną sól aka Kala namak, możesz użyć pół czarnej soli i pół zwykłej soli. Czarna sól nie jest tak naprawdę czarna, ale jest solą, która ma bardzo silny, jajowaty smak. To cudowne. To nie jest w ogóle kluczowe w tym przepisie, ale jeśli masz jakieś pod ręką można go użyć.

solidny chleb: pierwszy raz spróbowałam tego przepisu jedynym chlebem, który miałam pod ręką, był wstępnie krojony chleb kanapkowy, który trochę się męczył. Miękki, cienko krojony chleb kanapkowy jest tutaj problemem, ponieważ jak tylko wsadzisz go do ciasta, będzie chciał się rozerwać.

więc to, czego naprawdę potrzebujesz, to solidny rodzaj chleba, który możesz sam pokroić. A potem chcesz go pokroić ładnie i grubo. Albo To, albo użyj chleba, który jest trochę czerstwy, ale najlepiej oba! Ładny solidny rodzaj chleba, który można pokroić samemu, a to trochę na czerstwej stronie, jest idealnym połączeniem dla francuskich tostów.

do tego przepisu użyłam chleba na zakwasie, który też leżał od kilku dni, więc był trochę czerstwy. To było idealne dla tego przepisu.

stos wegańskich tostów francuskich na białym talerzu.

stos wegańskich tostów francuskich na białym talerzu.

jak podawać wegańskie francuskie tosty

możesz podawać to zwykły lub z jakimś syropem klonowym, lub jeśli chcesz uzyskać trochę fantazji, niektóre dżemy i wegańska bita śmietana i świeże jagody! To całkiem dobre śniadanie, bez względu na to, jak je podasz.

Make Ahead

możesz przygotować składniki z wyprzedzeniem i przechowywać mieszankę zanurzeniową w lodówce, dopóki nie będziesz gotowy do rozpoczęcia. Nie usmażyłabym jednak z góry tostów francuskich, bo trzeba je podawać na ciepło i chrupiąco.

stos wegańskich tostów francuskich z bitą śmietaną wegańską i malinami.

stos wegańskich tostów francuskich z bitą śmietaną i malinami wegańskie.

więcej pysznych wegańskich przepisów na śniadanie!

  1. Wegańskie Quiche
  2. wegańskie naleśniki
  3. wegański chleb bananowy
  4. Wegańskie gofry
  5. Wegańskie babeczki jagodowe
  6. Super 'Eggy’ Wegańskie tofu Scramble

więc co myślisz o tym wegańskim przepisie na francuskie tosty? Daj nam znać w komentarzach i oceń przepis! Dziękuję!

stos wegańskich tostów francuskich z bitą śmietaną wegańską i świeżymi malinami.

stos wegańskich tostów francuskich z bitą śmietaną wegańską i świeżymi malinami. Facebook Instagram ikona Instagram ikona Instagram ikona Instagram ikona Instagram ikona Instagram ikona Instagram ikona na Instagramie ikona na Pintereście ikona na Facebooku ikona na Facebooku Drukuj ikonki kwadraty ikona serce ikona serce serce solidne serce solidna ikona

opis

nie przegapisz jaj z tym łatwym i pysznym wegańskim francuskim tostem. Jest chrupiące na zewnątrz, miękkie w środku i sprawia, że idealne śniadanie.

składniki

  • 1 szklanka (240 ml) mleka sojowego (lub innego mleka bezmlecznego)
  • 4 łyżki mąki z ciecierzycy (lub mąki uniwersalnej)
  • 2 łyżki drożdży odżywczych
  • 1 łyżka syropu klonowego
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
  • 1/2 łyżeczki cynamonu
  • 1/2 łyżeczki soli (lub użyj 1/4 łyżeczki czarnej soli/Kala Namak i 1/4 łyżeczki zwykłej soli)*
  • 6 kromek chleba (grubo pokrojonego)*
  • olej kokosowy (do smażenia)*

instrukcje

  1. dodaj mąkę z ciecierzycy (lub wszystkie mąkę, jeśli używasz) do płytkiej miski i dodać tylko szczyptę mleka sojowego i wymieszać, aż będzie gładka. Następnie dodaj resztę mleka sojowego.
  2. Dodaj odżywcze drożdże, syrop klonowy, ekstrakt waniliowy, cynamon i sól i ubijaj razem.
  3. rozgrzej patelnię z odrobiną oleju kokosowego.
  4. moczyć kromkę chleba w cieście przez kilka sekund z każdej strony, a następnie umieścić na patelni gotować, aż rumiane z każdej strony.
  5. podawać jak jest lub skropione syropem lub dżemem i zwieńczona bitą śmietaną wegańską.

uwagi

*Jeśli masz pod ręką czarną sól aka Kala namak, możesz użyć pół czarnej soli i pół zwykłej soli. Czarna sól dodaje więcej „eggy” smak do receptur.

*uważam, że olej kokosowy jest bardzo pomocny w uzyskaniu z zewnątrz ładne i rumiane i najbardziej podobne do „regularnych” tosty francuskie. Dodałam trochę więcej oleju kokosowego (około jednej łyżeczki) z każdym kromką tostów francuskich.

*użyłam chleba na zakwasie, który był trochę czerstwy. Cięte grubo to doskonały rodzaj plastrów do robienia tostów francuskich. Na pewno uzyskasz najlepsze wyniki, jeśli wybierzesz solidny rodzaj chleba (nie miękki chleb kanapkowy), który możesz kroić grubo, a także jest idealny, jeśli jest trochę nieświeży, a nie ultra świeży.

*Informacja żywieniowa dotyczy jednego kawałka tostów francuskich, podawanych tak jak jest, bez dodatkowych dodatków.

*ten przepis został opublikowany po raz pierwszy w lutym 2016 r. teraz zaktualizowany o kilka dodanych porad i wskazówek!

*przepis zaadaptowany z Peta.

  • Kategoria: śniadanie
  • metoda: Kuchnia: Vegan

odżywianie

  • Serving Size: 1 Slice (of 6)
  • Calories: 197
  • Sugar: 4.8 g
  • Sodium: 454mg
  • Fat: 6.8 g
  • Saturated Fat: 4.2 g
  • carbohydrates: 27.4 g
  • Fiber: 1.8 g
  • białka: 6.2 g

keywords: Vegan french toast

6.4 kshares

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *