przed blogami, smartfonami i strumieniowymi treściami wideo były podcasty lub „blogi audio”. Pliki audio do pobrania były wściekłością na początku lat dziewięćdziesiątych, dając nam powód do oczekiwania na poranne dojazdy, nie wspominając o zapewnieniu nam niekończącej się rozrywki w tle, podczas gdy my harowaliśmy w pracy. Nauczyliśmy się więcej, traciliśmy mniej czasu i śmialiśmy się z kilku żartów po drodze-a potem podcasty zdawały się znikać, ustępując miejsca bardziej wizualnej formie blogów.
ale podcasty wracają i są silniejsze niż kiedykolwiek. Dane pokazują, że chociaż koncentracja mogła być na e-zinach i blogach wideo w ostatnich latach podcasty stały się coraz popularniejsze w tle. Oto nasz wybór najlepszych podcastów dla fanów fitness.
Ben Coomber Radio
Best for: Active bods
dostroić się: Słuchaj BEN chat do wielu ekspertów z branży – takich jak Pete Evans, Adam Richman, Layne Norton i John Meadows – o zdrowiu, wydajności, odżywianie, skład ciała i sprawność umysłową. Zacznij od pierwszego odcinka i pozwól Ben et al poszerzyć swoje horyzonty dopasowania ciała z ich wiedzy, pasji i sporadycznych żartów. Dowiesz się wszystkiego o tym, jak lepiej działać, dążyć do więcej i być wszechstronnie szczęśliwszym w dzisiejszym szybko zmieniającym się świecie. Zero reklam; wciągająca rozmowa-zwycięzca.
Długość: 40-60 minut
bencoomber.com/podcast
No meat Athlete Radio
najlepsze dla: wegańskich fanów fitnessu
wejdź: jesteś weganinem lub warzywem? No meat Athlete Radio to miejsce, w którym można przyjść na wegańskie i wegetariańskie porady żywieniowe. Niezależnie od tego, czy chcesz wiedzieć, jak napędzać swoje biegi, czy co inni wegańscy sportowcy jedzą w typowy dzień, ten podcast poinformuje cię. To nie preachy, więc jest doskonałym miejscem, aby przejść, jeśli myślisz o rzuceniu mięsa, i zapewnia mnóstwo przydatnych odżywianie, motywacja i wskazówki biegania. Jest jeden odcinek tygodniowo, więc zacznij od początku i nadrobić zaległości!
długość: 30-40 minut
nomeatathlete.com/radio-archive
Podrunner
najlepszy dla: miłośników muzyki do ćwiczeń
Tune in: Podrunner to długotrwały podcast, który zapewnia bezpłatną muzykę dla biegaczy, biegaczy, power-walkerów, rowerzystów i innych treningów opartych na tempie. Wyprodukowany przez DJ San Francisco Bay, Steve Boyett, Podrunner był w iTunes top 100 pliki do pobrania od czasu debiutu w lutym 2006 roku. Każdy sportowiec znajdzie coś dla siebie-trasy interwałowe, biegi biegowe, a nawet serie przeznaczone do 5K, 10K i innych treningów wytrzymałościowych. Będziesz uzależniony.
Długość: 20-80 minut
Pobierz: podrunner.com
żywność dla fitnessu
najlepsza dla: smakoszy Fitness
: Sylwetka i dietetyk sportowy Scott Baptiste dzieli się swoją dietą, gotowaniem i strategiami zdrowego życia na tym poręcznym podcast. Scott, który pracował z szeroką gamą klientów od profesjonalnych piłkarzy do dużych firm, bierze zgadywanie z inteligentnego jedzenia, dzięki czemu można stracić tłuszcz,uzyskać chudego, budować mięśnie lub lepiej dla sportu. Nie chodzi o deprywację, ale o lepsze odżywianie poprzez naukę przydatnych technik i wskazówek kulinarnych. Świetna do ściągnięcia, jeśli chcesz zmienić dietę.
Długość: 30-55 minut
Pobierz: foodforfitness.co.uk/podcast
Another Mother Runner
Best for: Regular runners
Tune in: Need a running buddy? To jest to. Pobierz inną matkę biegacza i ciesz się czatem na temat treningu, wyścigów, odżywiania i wytrzymałości psychicznej podczas biegu. Główny gospodarz Sarah Bowen Shea dołącza do wielu ekspertów, od dietetyków sportowych i psychologów po inne matki biegaczki, a nawet olimpijską maratończykę Deenę Kastor! Świetna rozmowa o tym, jak przebiegać półgodzinny maraton, trenować siłę do biegania i zdrowo się odżywiać. Idealny dla mam na całym świecie, które uwielbiają biegać, gdy dzieci są w szkole!
Długość: 45-70 minut
Pobierz: acast.com/anothermotherrunner
Ten artykuł pojawił się po raz pierwszy w Women ’ s Fitness