Wiele osób, które miały uraz, chorobę lub operację, zwykle potrzebują fizykoterapii, aby pomóc im odzyskać swoje ciało do prawidłowego funkcjonowania. Po którymkolwiek z tych zdarzeń lekarz zaleci wizytę fizjoterapeuty, aby pomóc w odzyskaniu elastyczności, mobilności lub w łagodzeniu bólu. Fizjoterapeuta zdiagnozuje twoje specyficzne potrzeby, a następnie opracuje plan ćwiczeń wyłącznie dla każdego indywidualnego pacjenta. Jedna z sugestii, że eksperci ćwiczenia mogą obejmować jest wygoda wykonywania ćwiczeń fizykoterapii w domu. Ćwiczenia te zostaną zaprojektowane, aby ułatwić ruch i złagodzić ból z urazów lub choroby.
korzyści z fizykoterapii w domu
Fizjoterapeuta zaleci ćwiczenia, które są specyficzne dla potrzeb pacjenta. Strategie ruchowe pomogą ciału rosnąć i zmieniać się, jeśli zajdzie taka potrzeba, w pozytywny sposób. Program rehabilitacji w domu fizykoterapii zostaną zaprojektowane, aby stać się integralną częścią codziennej rutyny, aby pomóc przywrócić ruch w organizmie po określonym stanie. Ćwiczenia pomogą poprawić siłę i zakres ruchu, równowagę i elastyczność, zawroty głowy i zawroty głowy, funkcje ruchowe i ćwiczenia kardio-oddechowe. Ćwiczenia pomogą wzmocnić i rozciągnąć stawy i mięśnie, poprawić funkcjonowanie i mobilność, pomóc w regeneracji lub zapobieganiu urazom związanym ze sportem i pomóc w zarządzaniu zapaleniem stawów i innymi kwestiami związanymi z wiekiem.
rodzaje ćwiczeń fizykoterapeutycznych w domu
ćwiczenia te są oparte na stanie, dla którego mają przywrócić. Istnieją specyficzne ćwiczenia wzmacniające dla nóg, które obejmują proste podnoszenie nóg z pozycji leżącej na plecach, zginanie prawego kolana i podnoszenie lewej nogi w kierunku sufitu. Inne ćwiczenia wzmacniające nogi obejmują Most i muszlę małża. Ćwiczenia rozciągające są również Świetne dla poprawy mobilności. Należą do nich odcinek ścięgna ścięgna, gdzie pacjent leży na plecach, podnieść lewą nogę i zapinać ręce wokół tyłu lewego uda i pociągnąć kolano do klatki piersiowej. Następnie wyprostowywaliby kolano, aż poczułby się odcinek w tylnej części uda. Piriformis stretch to kolejne ćwiczenie rozciągające, w którym pacjent leży na plecach, kolana zgięte i stopy na podłodze. Krzyżują prawą kostkę nad lewym kolanem, zaciskają ręce wokół lewego uda, a następnie ciągną kolano w kierunku klatki piersiowej. Rozciąganie powinno być odczuwalne w Om prawe pośladki, uda i biodra.
fizykoterapia jest ukierunkowaną opcją leczenia, która może również traktować ciało jako całość. Ćwiczenia są również korzystne dla ogólnych problemów zdrowotnych, w tym niektórych chorób i zaburzeń związanych ze starzeniem się. Ćwiczenia dla fizycznego aspektu ciała może również pomóc obniżyć wysokie ciśnienie krwi, a poziom glukozy we krwi, które mogą również pomóc poprawić proces gojenia z urazów. Ćwiczenia są podstawowym narzędziem używanym przez fizjoterapeutów, aby pomóc pacjentom poruszać się i czuć się lepiej. Lekarz zaleci fizjoterapeutę, jeśli uraz, choroba lub operacja uniemożliwia normalne funkcjonowanie organizmu, mobilność i elastyczność.