niektóre objawy menopauzy mogą zwiększyć produkcję potu, co z kolei może prowadzić do zmiany zapachu ciała. Na przykład uderzenia gorąca i nocne poty są bardzo częstym objawem i mogą mieć wpływ na zapach ciała.
„Pot lękowy jest wytwarzany w gruczołach apokrynowych; jest to tłusty pot, który hoduje i karmi bakterie. Ta bakteria stworzy bardziej wyraźny i śmierdzący zapach.”
w okresie menopauzy hormony żeńskie zaczynają się wahać i są źródłem zmian w zapachu ciała. Na przykład, gdy poziom estrogenu spada, wysyła fałszywy komunikat do podwzgórza, że ciało się przegrzewa. Podwzgórze reaguje poprzez zwiększenie produkcji potu; więcej potu oznacza więcej zapachu ciała.
podobnie objawy psychologiczne, takie jak lęk, ataki paniki i depresja, mogą również prowadzić do zmian fizjologicznych wpływających na menopauzę i zapach ciała. Ponadto pocenie się spowodowane lękiem różni się od potu wytwarzanego z ćwiczeń. Lęk pot jest produkowany w gruczołach apokrynowych; jest to tłusty pot, który hoduje i karmi bakterie. Ta bakteria stworzy bardziej wyraźny i śmierdzący zapach.
Co ciekawe, niektóre kobiety przechodzą wzmożony zmysł węchu podczas tej zmiany życia. Więc spokojnie, możesz czuć coś o sobie, czego nikt inny nie czuje.
zmiany w zapachu ciała w okresie menopauzy są normalne i choć zwykle nie jest to poważne z medycznego punktu widzenia, to nie jest to zmiana, którą kobiety chcą objąć. Jeśli menopauza i zapach ciała sprawia, że Twoje życie śmierdzi i jest niewygodne, istnieje kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc.
Wskazówki dotyczące zmniejszenia zapachu ciała w okresie menopauzy:
codziennie Kąpaj się, aby usunąć bakterie powodujące nieprzyjemny zapach ze skóry.
użyj kilku kropli olejku eterycznego dodanego do kąpieli. Lawenda, szałwia, mięta pieprzowa i sosna mogą przeciwdziałać silnemu zapachowi ciała.
Jedz mniej mięsa i unikaj cebuli, czosnku i pikantnych potraw.
Jedz mniej słodkich pokarmów; bakterie i drożdże żywią się cukrem.
zawierają więcej pokarmów bogatych w cynk i magnez, takich jak skorupiaki, tofu, brokuły, pekany i orzechy nerkowca.
spróbuj trawy pszenicznej i innych pokarmów bogatych w chlorofil; chlorofil jest znany jako „dezodorant natury.”
rzuć palenie.
pij mniej kawy i alkoholu.
pij więcej wody.
„pamiętaj, aby również porozmawiać z lekarzem, aby wykluczyć wszelkie inne schorzenia, które mogą powodować zwiększenie pocenia się i zmiany zapachu ciała.”
Dodaj niektóre suplementy, które zawierają fitoestrogeny do diety. Należą do nich black cohosh, soy i Dong Quai. Należy jednak skonsultować się z lekarzem przed podjęciem nowych suplementów.
herbata szałwiowa lub kapsułki są szeroko stosowane w celu zmniejszenia uderzeń gorąca i nocnych potów.
noś luźne ubrania z włókien naturalnych i unikaj noszenia tkanin syntetycznych.
śpij w bawełnianej piżamie i śpij pod bawełnianą pościelą.
zmniejsz poziom stresu. Joga i medytacja to świetne sposoby na relaks, a także prosty spacer w przyrodzie może złagodzić niepokój.
pamiętaj, aby również porozmawiać z lekarzem, aby wykluczyć wszelkie inne schorzenia, które mogą powodować wzrost pocenia się i zmiany zapachu ciała. Na przykład, rozwój cukrzycy typu 2, jest również powszechne u kobiet w średnim wieku; nadmierne pocenie się jest wskazaniem cukrzycy. Cukrzyca może również powodować owocowy zapach ciała.