Masturbacja—dotykanie się dla przyjemności seksualnej—jest normalnym, przyjemnym zachowaniem i może prowadzić do orgazmu.
Masturbacja często prowadzi do pierwszego orgazmu, więc może to być świetny sposób, aby zrozumieć swoje ciało i zbadać swoje seksualne pragnienia. Masturbacja może również pomóc Ci poczuć się komfortowo w komunikowaniu swoich potrzeb seksualnych swojemu partnerowi.
Niestety tabu dotyczące masturbacji mogą sprawić, że ludzie poczują się wstydliwie. Aby to wyjaśnić, masturbacja jest całkowicie bezpieczna i normalna (o ile nie szkodzisz sobie ani innym w tym procesie). Nie ma dowodów naukowych na poparcie przekonania, że zachowań seksualnych należy unikać podczas menstruacji. Nie ma nic „brudnego” w krwi menstruacyjnej, ani nie jest bardziej niebezpieczna niż krew wyłaniająca się z jakiejkolwiek innej części ciała.
w przeciwieństwie do postrzegania tabu, w rzeczywistości są pewne zalety masturbacji podczas okresu. Niektóre kobiety zauważają nawet zwiększone pobudzenie w okresie (1, 2), więc może to być dobry czas, aby zaangażować się w aktywność seksualną. Badania wykazały, że substancje chemiczne feel good znane jako endorfiny, które są uwalniane podczas orgazmu, mogą pomóc złagodzić stres, bóle menstruacyjne i skurcze (3, 4).
Pobierz Clue, aby śledzić swój popęd seksualny.
ponad 2m+ ocen
każdy z nas jest wyjątkowy. Nie każdy chce angażować się w aktywność seksualną podczas miesiączki – lub kiedykolwiek-i to jest również całkowicie w porządku. Ale jeśli chcesz masturbować się podczas okresu, oto kilka wskazówek:
smar pomaga
podczas masturbacji, dotykania, naciskania lub masowania narządów płciowych palcami lub obiektem takim jak zabawka erotyczna, może być seksualnie satysfakcjonujący i może prowadzić do orgazmu.
płyn pobudzający i smar (znany również jako „lubrykant”) mogą pomóc w uzyskaniu płynniejszej i przyjemniejszej masturbacji. Tak jak krew menstruacyjna, działając jako smar. Ale zanim zaczniesz, pamiętaj, aby umyć ręce i / lub przedmioty, aby zapobiec ewentualnym infekcjom.
Masturbacja podczas używania tamponu lub kubka menstruacyjnego
możesz się masturbować, nawet jeśli używasz tamponu lub kubka menstruacyjnego. Stosowanie smarowania może być pomocne, jeśli doświadczasz otarcia lub podrażnienia skóry, ponieważ tampon lub kubek menstruacyjny mogą wchłaniać płyny, które wygładzają proces.
celuj w najlepsze miejsca do stymulacji
spróbuj bezpośrednio stymulować łechtaczkę, Sutki i/lub inne części sromu. Łechtaczka jest głównym źródłem kobiecej przyjemności seksualnej i znajduje się nad kanałem pochwy i cewką moczową (5-7).
stymulacja odbytu też może być dobra, ale ważne jest, aby pamiętać, że bakterie w odbytnicy mogą powodować infekcje pochwy lub cewki moczowej. Więc jeśli chcesz, aby coś, co było w twoim tyłku, weszło do twojej pochwy, umyj to najpierw lub załóż prezerwatywę. Mycie i używanie prezerwatyw na zabawkach erotycznych to dobre praktyki zapobiegające infekcjom (i chorobom przenoszonym drogą płciową, jeśli dzielisz się zabawkami z niesprawdzonym lub nowym partnerem seksualnym) (8).
Jeśli nie używasz tamponu lub kubka menstruacyjnego, możesz spróbować włączyć stymulację pochwy (pamiętaj: srom jest wszystkimi zewnętrznymi narządami płciowymi, podczas gdy pochwa jest konkretnie kanałem między macicą a sromem). Dowiedz się, co jest dla ciebie dobre. Jeśli wkładasz palce do pochwy, możesz trzymać tkanki w pobliżu, na wypadek, gdybyś musiał oczyścić krew menstruacyjną.
zapobieganie plamom
Jeśli mocno krwawisz i martwisz się plamami, możesz spróbować położyć ręcznik pod sobą lub masturbować się pod prysznicem. Stymulacja głowicy prysznicowej lub strumienia wody może być również satysfakcjonująca seksualnie, ale nigdy nie rozpylaj wody do pochwy.
mycie wnętrza pochwy wodą lub mydłem — znane również jako „douching”—nie powinno być praktykowane. Douching może zakłócać poziom pH pochwy i zdrowe populacje bakterii, co może prowadzić do infekcji (9-11). Pochwa automatycznie czyści się, mając populację zdrowych bakterii i tworząc wydzielinę.
rozważ jakiekolwiek ryzyko
jeśli masturbujesz się z partnerem (Wzajemna masturbacja) i dotykasz swoich genitaliów, istnieje możliwe ryzyko ciąży. Może się to zdarzyć, jeśli ejakulat dostanie się do pochwy, a Ty jesteś w płodnym oknie. Jednak badania wykazały, że prawdopodobieństwo bycia w okresie płodnym w pierwszych kilku dniach okresu jest bliskie zeru i może wzrosnąć do około 2% w czwartym dniu (12). Istnieje również możliwość zawierania STI, zwłaszcza jeśli jesteś z niesprawdzonym lub nowym partnerem seksualnym. Stosowanie prezerwatyw zmniejsza ryzyko ciąży i chorób przenoszonych drogą płciową.
wniosek
Masturbacja to normalne, przyjemne zachowanie, które może prowadzić do orgazmu. Powinieneś czuć się zadowolony, aby zadowolić siebie w dowolnym momencie cyklu-nawet lub szczególnie w okresie.
czy zauważysz zwiększone pobudzenie w okresie? Śledź swój popęd seksualny i krwawienie w Clue.
artykuł został pierwotnie opublikowany Jan 30, 2018.
Poznaj swoje ciało i zdrowie kobiet
