wiemy, że wybór odpowiedniego programu odchudzania może być wyzwaniem. Rozumiemy również, że nie wszystkie plany są sobie równe-niektóre koncentrują się wyłącznie na jedzeniu, takim jak eliminacja grup żywności lub skupienie się na kaloriach, podczas gdy inne kładą nacisk na znajdowanie aktywności, takich jak aktywność fizyczna lub spotkania, w celu doskonalenia innych aspektów dobrego samopoczucia.
przy tak wielu różnych planach dostępnych, aby schudnąć, wiedząc, który program jest najlepszy dla ciebie, może być trudne do rozgryzienia. Nasi konsultanci są często pytani, czym Jenny Craig różni się od innych programów. Aby pomóc Ci znaleźć najlepszą opcję dla Ciebie, rozbijamy różnice między Jenny Craig i Nutrisystem. Podczas gdy oba programy koncentrują się na użyciu wstępnie porcjowanej żywności w podobny sposób, w rzeczywistości istnieje kilka różnic między nimi. Porównajmy Jenny Craig i Nutrisystem i zobaczmy, który plan działa najlepiej dla Twojego stylu życia i wyników, które chcesz osiągnąć.
jak działa Nutrisystem
program diety Nutrisystem nie koncentruje się na liczeniu kalorii ani eliminowaniu węglowodanów —zamiast tego oferuje bogate w błonnik, chude białko opcje żywieniowe, które pomogą Ci zasilić twoje ciało do codziennych aktywności. Wszystkie ich pozycje menu nie zawierają sztucznych słodzików ani smaków, a także zero tłuszczu trans.
Nutrisystem oferuje różne 4-tygodniowe plany, w których będziesz jadł co dwie do trzech godzin. W pierwszym tygodniu programu Nutrisystem będziesz jadł sześć razy dziennie. Będziesz jeść posiłki, bary i koktajle z wybranego planu. W drugim tygodniu będziesz nadal jadł Nutrisystem, jednocześnie dodając warzywa i owoce. Dzięki temu programowi będziesz mieć również „opcję flex”, w której możesz zjeść śniadanie, lunch lub kolację, lub użyć przepisu Nutrisystem jako flex meal. Opcje posiłków zależą od tego, który plan zdecydujesz się wybrać, więc możesz mieć ograniczony wybór.
w zależności od wybranego planu diety Nutrisystem, będziesz rejestrować swoje pomiary i wagę online za pośrednictwem strony internetowej lub aplikacji. Jeśli zdecydujesz się zapłacić dodatkową opłatę i uaktualnić swój plan z pakietu podstawowego, możesz również uzyskać dostęp do dietetyków i doradców, z którymi możesz skontaktować się telefonicznie.
jak działa Jenny Craig
teraz, gdy przyjrzeliśmy się Nutrisystem, zobaczmy, jak porównuje się program Jenny Craig. Jenny Craig opiera się na trzyczęściowym procesie, który koncentruje się na zapewnieniu wsparcia, którego potrzebujesz, dzięki pysznemu jedzeniu, które pokochasz, dzięki czemu możesz pracować nad oczekiwanymi rezultatami. Podczas gdy niektóre programy odchudzania zapewniają jedzenie, a niektóre programy zapewniają konsultantów, nie Wiele zapewnia oba. Jenny Craig to kompletny program, który został specjalnie zaprojektowany, aby zapewnić wszystko, czego potrzebujesz, aby odnieść sukces.
nasi konsultanci – twój osobisty zespół wsparcia
każdy członek Jenny Craig otrzymuje osobistego konsultanta odchudzającego. Ten bezcenny zasób jest dołączony do każdego członkostwa i jest kluczową różnicą między Jenny Craig i innych programów odchudzających opartych na żywności. Badania wskazują, że wsparcie może mieć znaczenie, jeśli chodzi o podróż odchudzania. Niedawne badanie opublikowane w Journal of American Medical Association, odkryli, że osoby po ustrukturyzowanych programów odchudzania ze wsparciem były bardziej prawdopodobne, aby schudnąć i trzymać się z dala od wagi, niż ci,którzy nie.1
raz w tygodniu spotkasz się z konsultantem osobiście lub telefonicznie, aby śledzić swoje postępy i omówić plan na nadchodzący tydzień. Twój konsultant zapewni Ci spersonalizowane wsparcie i umiejętności, które pomogą Ci rozwinąć zdrowsze nawyki. To tylko niektóre z zalet osobistego konsultanta odchudzania.
nasze menu
druga część programu Jenny Craig to jedzenie. Oferujemy pyszne jedzenie, dzięki czemu można łatwo dokonać zdrowych wyborów. Nie jest wymagane przygotowanie posiłku ani odmierzanie! Jedzenie jest przygotowywane przez szefów kuchni i dietetyków, aby uzyskać doskonały smak z posiłkami, które pokochasz, takimi jak gofry na śniadanie, Pizza Margherita na lunch lub Merlot wołowy z warzywami na kolację, aby wymienić tylko kilka.
i jeszcze deser-tak, deser! Dzięki takim opcjom, jak czekoladowe ciasto lawowe, chrupiące jabłko i Potrójny Sernik czekoladowy, dowiesz się, jak dodawać mniejsze porcje ulubionych smakołyków—chodzi o równowagę! Najlepsze w menu Jenny Craig jest to, że jest to prosty przewodnik, który pomoże Ci łatwo dokonywać zdrowszych wyborów każdego dnia.
nasi konsultanci zapewnią ci dietetyczne menu, które pasuje do Twojego stylu życia. Menu zawiera również owoce o wysokiej zawartości błonnika i warzywa nie skrobiowe z naszej świeżej listy& darmowe dodatki, które mogą pomóc ci dłużej pozostać pełniejszym.
Jenny Craig szczegóły jedzenia
- często jesz—sześć razy dziennie. Trzy posiłki i dwie przekąski są zawarte w naszym pysznym menu, a Ty dostarczasz jedną zdrową przekąskę.
- nie są eliminowane żadne grupy pokarmowe. Nazwa gry tutaj jest równowaga węglowodanów, białka i tłuszczu. Dodajesz również świeże warzywa, sałatki, świeże owoce, warzywa i nabiał, aby uzyskać dodatkową równowagę.
- bez liczenia kalorii i śledzenia punktów! Jedzenie Jenny Craig jest wstępnie porcjowane, więc po zakończeniu posiłku nie musisz się martwić o obliczanie czegokolwiek (lub czyszczenie stosu naczyń).
- potrawy i menu są opracowywane przez szefów kuchni i dietetyków, więc będziesz cieszyć się pikantnymi posiłkami, mądrymi przekąskami i pysznymi deserami stworzonymi specjalnie po to, aby wspierać twoje cele odchudzające.
celem nie jest utrzymanie Cię na stałe w jedzeniu Jenny Craig—to narzędzie, które pomoże Ci osiągnąć cele odchudzania i nauczyć się, jak dokonywać zdrowszych wyborów, które mogą trwać całe życie. W pierwszej części programu Jenny Craig, będziesz postępować zgodnie z planem, aby pracować nad najlepszymi rezultatami, ale w miarę zbliżania się do celu, będziesz zachęcany do rozpoczęcia jedzenia większej ilości własnych potraw i posiłków. Twój konsultant będzie współpracował z Tobą w celu opracowania zdrowego planowania posiłków i przygotowywania posiłków, a także strategii spożywania posiłków i zarządzania sytuacjami społecznymi. Celem jest rozwijanie zdrowego i przyjemnego stylu życia, który możesz utrzymać. Po osiągnięciu celu Jenny Craig oferuje program konserwacji, który pomoże Ci utrzymać się na dobrej drodze i wspierać nowy styl życia!
jeszcze dwa powody, dla których Jenny Craig jest najlepiej ocenianym programem odchudzającym
#1. Uznany w kraju
program Jenny Craig jest sprawdzony i rozpoznawany przez najlepsze serwisy informacyjne i czasopisma medyczne. U. S. News and World Report ocenił Jenny Craig jako najlepszą dietę do odchudzania przez 9 lat i liczenia. Journal of the American Medical Association (JAMA) opublikował również badanie wzmacniające wartość Jenny Craig, powołując się na to, że program spowodował większą utratę wagi w porównaniu do zwykłej opieki.2 renomowane Annals of Internal Medicine, czasopismo publikowane przez American College Of Physicians i jest jednym z najczęściej cytowanych specjalistycznych czasopism medycznych na świecie, zidentyfikował Jenny Craig jako jeden z najbardziej skutecznych programów odchudzania.3
#2. Historie sukcesów członków
chociaż jesteśmy niezwykle dumni z naszych wyróżnień, to tylko jedna część naszego sukcesu. Kiedy ktoś szuka rekomendacji na najlepszy program odchudzania, często, to najlepiej usłyszeć od ludzi, którzy odnoszą sukcesy w programie. Oto jeden z naszych sukcesów od Garth W:
cytat” Szukałem więcej równowagi i więcej energii. Szukałem sposobu, w jaki się czułem, a to naprawdę mi pomogło.”†
† członkowie po naszym programie tracą średnio 1 -2 funty. tygodniowo. Członek otrzymał promocję.
możesz dowiedzieć się o osiągnięciach innych członków dzięki tym inspirującym historiom odchudzania lub odwiedzając lokalne centrum Jenny Craig, aby dowiedzieć się, w jaki sposób połączenie spersonalizowanego wsparcia i jedzenia może pomóc ci osiągnąć Twoje cele.
Jenny Craig czy Nutrisystem?
Jaki jest werdykt? Który program najlepiej pasuje do Twojego stylu życia? Jenny Craig oferuje kompletny, spersonalizowany plan dopasowany do Twoich unikalnych potrzeb dzięki dedykowanemu wsparciu konsultanta i pysznemu jedzeniu. Jenny Craig, będziesz pracować sam na sam z konsultantem, aby opracować plan, który będzie dla ciebie najlepszy. Ta spersonalizowana strategia okazała się jednym z najbardziej skutecznych programów odchudzania na rynku.
Jeśli jesteś gotowy, aby rozpocząć swoją podróż odchudzania, zarezerwuj bezpłatną wizytę, aby spotkać się z jednym z naszych dedykowanych osobistych konsultantów, aby rozpocząć drogę do lepszego zdrowia już dziś.
Stephanie Eng-Aponte
Stephanie Eng-Aponte jest copywriterem dla Jenny Craig, z siedzibą w Carlsbad, CA. Od kilku lat skupiają się na pisaniu w obszarze zdrowia i odnowy biologicznej, ale interesują się branżami technologicznymi i środowiskowymi. Stephanie stosuje podejście „jedz najpierw, pisz później”do blogowania o jedzeniu i cieszy się okazjonalnymi przecinkami Oxford. Poza pisaniem możesz znaleźć Stephanie fotografującą ekipę muttley ratujących szczeniąt, warzącą Kombuchę lub zwiedzającą San Diego.
ulubiona zdrowa przekąska: plastry zielonego jabłka z masłem słonecznikowym
cytatTen artykuł został napisany przez doświadczonych współpracowników ds. zdrowia i stylu życia, a następnie zweryfikowany przez certyfikowanych specjalistów. Naszym celem w Jenny Craig jest dostarczanie najbardziej aktualnych i obiektywnych informacji na tematy związane ze zdrowiem, aby nasi czytelnicy mogli podejmować świadome decyzje w oparciu o treści faktyczne. Wszystkie artykuły przechodzą obszerny proces recenzji i w zależności od tematu są recenzowane przez zarejestrowanego dietetyka dietetyka (RDN) lub dietetyka, aby zapewnić dokładność.
Ten artykuł zawiera zaufane źródła, w tym naukowe, recenzowane artykuły. Wszystkie odnośniki są hiperłączami na końcu artykułu, aby zabrać czytelników bezpośrednio do źródła.