gdy tylko pierwszy słoneczny dzień uderzy w Wielką Brytanię, chcemy uzyskać tę opaleniznę i udowodnić długoterminowo, że lato rzeczywiście nastąpiło.
przez większość czasu chętnie uderzamy w butelkę (sztucznej opalenizny) i wybieramy sztuczny blask zamiast spędzania godzin na pieczeniu w słońcu, ale kiedy jesteś przy basenie na Bali, nie ma nic lepszego niż czytanie dobrej książki i praca nad opalenizną.
minusem? Słońce może być poważnie szkodliwe dla skóry. Nie wspominając o oparzeniach słonecznych, śladach na pasku i łuszczeniu kończyn przez tygodnie, dzięki czemu wysiłek uzyskania opalenizny nie jest wart zaangażowania.
dogoniliśmy profesjonalistów w dziedzinie pielęgnacji skóry, aby dowiedzieć się, jak najlepiej bezpiecznie uzyskać opaleniznę, jak uniknąć przerażającej skórki po opalaniu i dokładnie, jak często trzeba stosować SPF, aby uzyskać równomierny blask.
ale po pierwsze, co sprawia, że Twoja skóra jest opalona i jakie są zagrożenia?
Jak działa opalanie?
wszyscy wiemy, że jeśli posiedzisz na słońcu wystarczająco długo, Twoja skóra albo się opali, albo opali, ale co właściwie sprawia, że Twoja skóra zmienia kolor? „Gdy skóra jest wystawiona na działanie promieni UV, stymuluje to komórki melanocytów w naszej skórze do produkcji melaniny jako metody ochrony”, wyjaśnia Abigail Williams, Dyrektor ds. edukacji i szkoleń Caudalie w Wielkiej Brytanii.
” melanina tworzy na skórze brązowy pigment, który będzie prezentował się jako opalenizna.”
jakie są zagrożenia związane z opalaniem?
chociaż brązowawy blask wygląda atrakcyjnie na powierzchni, ryzyko uszkodzenia skóry związane z zbyt długim przebywaniem na słońcu jest poważne.
„w świecie pielęgnacji skóry słońce jest tym, co nazywamy” fałszywym przyjacielem „” -mówi lekarz skoncentrowany na skórze, Dr Kemi Fabusiwa. „Ten tymczasowy, bogaty blask, który otrzymujemy, gdy jesteśmy całowani przez słońce, skrywa pod powierzchnią naszej skóry mnóstwo obelg. A kiedy blask się wyczerpie, zostaje skóra, która została prześwietlona promieniowaniem UV.
” długotrwałe promieniowanie UV szybko starzeje skórę znacznie szybciej, niż nam się wydaje. Powoduje to uszkodzenie DNA, które prowadzi do zmarszczek, plam na słońcu i zwiotczenia skóry. Przyczynia się również do hiper pigmentacji.”
jak uzyskać opaleniznę (bezpiecznie)
1.Przygotuj skórę
podobnie jak w przypadku stosowania sztucznej opalenizny, uzyskanie równomiernej opalenizny w naturalny sposób zależy od super gładkiej skóry.
„przygotowanie do opalania jest niezbędne, aby uzyskać równomierny kolor i uniknąć łuszczenia się i łuszczenia”, mówi ekspert od opalania James Harknett. „Dobry tydzień przed planowanym opalaniem lub wyjazdem w bardziej słoneczne klimaty, zainwestuj w dobry peeling. Wypróbuj peeling solny Elemis Frangipani Monoi, który pozostawia Szpilki jedwabiste i gładkie. Lub wypróbuj codzienną dawkę Serum do ciała AHA Smart Renewal firmy Ren. Idealnie nawilża każdego wieczoru.”
12 najlepszych peelingów do ciała dla bardzo miękkiej skóry
Kup Teraz
zapomnij o ręcznych peelingach niszczących skórę, peeling Mario Badescu jest wszystko o enzymach owocowych. Pozwól, aby ekstrakt z malin i papai wypolerował martwą, matową skórę, odsłaniając super miękką, promienną skórę pod spodem.
Kup teraz
idealny dający Twojej skórze głowy lub całemu ciału stary, dobry peeling, peeling OUAI określa się jako „cotygodniowy detoks dla włosów i skóry”. Mieszanka probiotyków i kryształów cukru pomaga zrównoważyć poziom bakterii i usunąć martwy naskórek.
Kup teraz
połączenie świeżo zebranych jamajskich kokosów i surowej szarej soli morskiej tworzy naturalny peeling do ciała, który pachnie naprawdę pysznie.
Kup teraz
olejki z moreli i wiesiołka odżywiają skórę (i pachną odurzająco dobrze), a kryształy cukru pozostawiają skórę aksamitnie miękką. Nie ma ostrego złuszczania.
Kup Teraz
warto zainwestować, super luksusowy peeling do ciała Seed to Skin zawiera algi morskie, masło shea i surową sól morską, aby poprawić krążenie, rozluźnić i wypłucz martwy naskórek.
Kup teraz
legendarna Kosmetyczka Anne Semonin wie co nieco, jeśli chodzi o miękką skórę (stworzyła pierwszy luksusowy hotel spa). Ten rozgrzewający peeling, zawierający różowy proszek kwarcowy i biały hibiskus, nawilża, odżywia i koi skórę, nadając jej wykończenie godne spa.
Kup Teraz
pozwól, aby gorzka skórka pomarańczowa i sól morska peelingu Mama Mio usunęły martwy naskórek, a olej migdałowy i kokosowy nawilżały. Wynik? Prawdziwie niebiańskie ciało.
Kup teraz
nagroda za najładniejszy peeling do ciała trafia do roślinożercy. Całkowicie naturalny i nie zawiera syntetyków, ten piękny różowy peeling z olejkiem kokosowym wykorzystuje marokańską różę i cukier do złuszczania, ponieważ nawilża.
Kup teraz
'Flake Away ma idealną konsystencję i zapewnia głębokie odżywienie, jednocześnie delikatnie wypolerowanie tych nieznośnych martwych komórek-mówi bolder.
Kup Teraz
używaj tego zmielonego pumeksu i zmikronizowanej łodygi bambusa (tak, oba legalne składniki) raz w tygodniu, aby dobrze się złuszczać. Olejek z liści Geranium koi skórę, a olejek z mandarynki i bergamotki działa antybakteryjnie i ma Epicki zapach.
Kup Teraz
Jeśli chodzi o suchą skórę, to lepiej wiedzieć co robią. Ten złuszczacz do ciała, legenda w branży kosmetycznej, łączy kwas mlekowy z granulkami micr0-dermabrazja, aby usunąć martwy naskórek.
Kup Teraz
kultowy peeling do ciała Coffee Franka zmienił naszą rutynę prysznicową (głównie dostał dużo messier). Dlaczego? Ponieważ fusy z Kawy wzbogacone olejem z pestek winogron i olejem kokosowym nie tylko wspaniale pachną, ale działają również na suchą, wyboistą skórę. Również ich rozmowa z Frankiem brandingiem jest genialna.
zawsze stosuj ochronę przeciwsłoneczną
Jeśli jest jeden krok do uzyskania opalenizny, nie powinieneś jej pomijać, jest to ochrona przeciwsłoneczna. Jak kuszące jest walnięcie w butelkę najbliższego oleju do gotowania, najlepszym i najbezpieczniejszym sposobem uzyskania super równej opalenizny jest zastosowanie SPF i poświęcenie czasu.
„czynnikiem ochrony przed słońcem jest to, co ochroni twoją skórę przed uszkodzeniem i pieczeniem przez słońce”, radzi Williams. „Zawsze używaj filtrów przeciwsłonecznych o szerokim spektrum działania z ochroną UVA&UVB.
” posiadanie antyoksydantów w kremie przeciwsłonecznym to świetny bonus dla dodatkowej ochrony i działania przeciwzmarszczkowego. Polecam Caudalie Milky Sun Spray SPF 30 lub 50.”
Elle Edit: 12 najlepszych kremów przeciwsłonecznych zapobiegających poparzeniom słonecznym
Kup Teraz
pozostaw lepki Krem przeciwsłoneczny tłumi skórę w przeszłości dzięki formule Genius Dry touch Gel Eucerin. Wyrafinowane połączenie technologii regulacji sebum, Licochalcone A, która neutralizuje wolne rodniki wywołane światłem UV i HEVIS oraz dodaje kwas Glicyrretynowy, który wspiera mechanizm naprawy DNA skóry, to krem do twarzy, który naprawdę działa.
Kup Teraz
szybkoschnący przezroczysty żel Lancaster jest odporny na pot i wodę-idealny do bardziej intensywnych treningów. Najlepszy kawałek? Jego niewidoczna formuła oznacza brak białych smug niezależnie od odcienia skóry.
Kup teraz
jedwabisty Krem do opalania, który trafi na nasze półki łazienkowe.przyjemne, jak to tylko możliwe. Potraktuj to jako swój luksusowy balsam do ciała i krem do opalania w jednym.
Kup teraz
zapomnij o pasty, białe kremy stare, ten super nawilżający lekki żel to przyszłość kremu do opalania. Wzbogacona witaminą E, nieprzylepna formuła chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieni UVA i UVB, a także chloru i słonej wody.
Kup teraz
Ochrona skóry przed słońcem może być dobra dla ciebie, ale nie zawsze jest dobra dla środowiska. Ponieważ nawet 10% raf koralowych jest zagrożonych przez wybielanie wywołane kremem przeciwsłonecznym, nadszedł czas, aby zamienić swój zwykły krem na Przyjazny dla Ziemi. Dermalogica ’ s Reef-friendly SPF zapewnia szerokie spektrum ochrony, jednocześnie zwiększając naturalną jasność skóry. Wygrana, wygrana.
Kup teraz
Jeśli ciężkie, białe kremy nie są twoją torbą (czy są czyjeś??) wtedy ten super lekki spray jest dla ciebie. Formuła z kwasem hialuronowym hero ingredient zapewnia nawilżenie i ochronę wysuszonej skóry.
Kup Teraz
Ten super-ochronny spray opracowany specjalnie dla skóry wrażliwej, skłonnej do poparzeń słonecznych, chroni przed szkodliwymi promieniami UVA i UVB, podczas gdy woda termalna Avène łagodzi wszelkie podrażnienie wywołane ciepłem.
Kup teraz
oparty na koncepcji używania melaniny do treningu skóry w celu ochrony przed słońcem, ten balsam bez SPF pozwala na bezpieczną opaleniznę.
Kup Teraz
Ten krem przeciwsłoneczny jest wzbogacony ekstraktem z liści zielonej herbaty, aby zapobiec pieczeniu i zatrzymać zmarszczki. Krem przeciwstarzeniowy = tak od nas.
Kup teraz
krem do opalania roll-on?! Tak, roll-on Nivea odmieniający grę dostarcza SPF50 za mniej niż piątaka.
Kup teraz
jedna aplikacja tego genialnego kremu przeciwsłonecznego wystarcza na 10 godzin ochrony, co oznacza, że podczas trekkingu nie ma bałaganu dżungla. Albo siedząc przy basenie…
Kup Teraz
wzbogacony o silne przeciwutleniacze chroniące przed szkodliwym działaniem promieniowania ultrafioletowego, możesz użyć tego wielozadaniowego krem na skórę i włosy.
zastanów się nad swoim typem skóry siedząc na słońcu
faktem jest, że wszyscy rodzimy się z różnymi typami skóry i odcieniami. Tak więc, nieuchronnie, jeśli chodzi o opalanie różne rodzaje skóry będą opalać się lepiej niż inne.
„Typ 1 i 2 (jasna skóra) może nigdy się nie opalić i po prostu się spalić, podczas gdy 3 i 4 (oliwkowa skóra) opalenią się bardzo szybko”, wyjaśnia Williams. „Wszystko zależy od ilości melaniny w skórze. I cokolwiek robisz, zawsze chroń swoją skórę, nosząc SPF!”
Zastosuj ochronę przeciwsłoneczną
raz i gotowe nie stosuje się przy opalaniu. Aby zapewnić długotrwałą ochronę skóry, ponowne nałożenie SPF jest kluczowe.
„pamiętaj, że SPF należy nakładać ponownie co dwie godziny” – radzi dr Fabusiwa. „Może to zabrzmieć jak duże zaangażowanie i szczególnie trudne, jeśli nosisz makijaż, ale wiele podkładów, podkładów i pomadek faktycznie stanowi element ochrony przed słońcem. Jeśli pocisz się lub popływasz, musisz również ponownie zastosować blok przeciwsłoneczny.”
15 Krem Nawilżający Do Twarzy z filtrem SPF, który powinnaś nosić na co dzień
może nie wygląda to zbyt efektownie, ale zaufaj nam, gdy mówimy, że Exuviance to marka pielęgnacyjna, o której nie wiedziałeś, że potrzebujesz. Polecany przez facialist do gwiazd i geniusz pielęgnacji skóry Pam Marshall, ten krem nawilżający SPF robi to, co mówi na puszce: chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych i UV, nie pozostawiając nawet śladu bieli po nałożeniu.
kto ma czas na oddzielny podkład i SPF? Spraw, aby poranna pielęgnacja skóry była bardziej intensywna dzięki temu technicznemu kremowi nawilżającemu 2 w 1 z filtrem SPF, który jednocześnie chroni przed słońcem i przygotowuje skórę do makijażu.
czy ktoś nie chce wyglądać hydralastycznie? Tak myśleliśmy. Nadaj skórze blask i chroń ją przed słońcem dzięki kremowi nawilżającemu SPF No7 z kompleksem HydraDrench, który jest zimną szklanką wody do twarzy.
Paula ’ s Choice Clear Moisturiser SPF30 – 34 zł
Kup teraz
nie ma nic gorszego niż używanie SPF do twarzy i pozostawienie białej, kredowej twarzy. Ten genius clear moisturiser zapewnia pełną ochronę filtra SPF30, pozostając całkowicie niewidocznym. Najlepszy kawałek? Formuła z zieloną herbatą jest nietłusta, dzięki czemu idealnie nadaje się do cery trądzikowej.
formuła La Roche Posay o szerokim spektrum działania chroni przed promieniowaniem UVA, UVB i podczerwienią, a także łagodzi podrażnienia i nawilża legendarną wodą termalną.
Ten genialny krem nawilżający, opracowany przy użyciu eleganckiej technologii Idebenone Elizabeth Arden, chroni skórę przed zanieczyszczeniem środowiska i uszkodzeniami UVA/UVB.
Ten krem nawilżający SPF30 chroni przed promieniowaniem UVA i UVB, zanieczyszczeniami i niebieskim światłem.
ta super czysta formuła zapewnia skórze ochronę SPF50 bez szarego, kredowego wykończenia.
dodaj dodatkową ochronę skóry do makijażu dzięki lekkiemu podkładowi Bobbi Brown z SPF50.
The Body Shop Skin Defence Multi-Protection Lotion SPF 50+ – £18
Kup Teraz
Mleczna formuła SPF z ekstraktem z czerwonych alg i witaminą C rozjaśnia skórę, jednocześnie chroniąc przed promieniami UVA i UVB. Więc możesz wyglądać świetlisto, nie spocony.
Glossier Invisible Shield Daily Sunscreen + – £20
Kup Teraz
ten przezroczysty żel jest całkowicie przezroczysty. Co oznacza zero White cast, dzięki czemu pasuje do wszystkich odcieni skóry i idealnie leży pod makijażem.
Medik8 Advanced Day Total Protect SPF30 – £55
Kup teraz
genius invisible vegan-friendly, paraben and fragrance free SPF30 formula jest nie tylko idealna dla skóry wrażliwej i ciemniejszych odcieni skóry, ale także chroni przed złym niebieskim światłem emitowanym przez różne ekrany telefonów/laptopów / tabletów w naszym życiu. Które tak, są super starzenie się na skórze. Wszystko to bez ciężaru i lakieru.
de Mamel Atmosphériques Exhale Daily Hydrating Nectar- £83
Kup Teraz
Ten krem nawilżający z filtrem SPF ma również wyraźny odcień, który pomaga wyrównać koloryt skóry.
Eve Lom Daily Protection +SPF50 – 70zł
Kup teraz
każdy dobry dermatolog powie Ci, że codzienne noszenie SPF50 to klucz do starzejącej się skóry. Lekki krem Eve Lom chroni przed promieniowaniem UVA i UVB i bardzo szybko się wchłania-nie widać żadnych białych śladów.
Kiehl ’ s Ultra Light Daily UV Defense Aqua Gel – £38
Kup Teraz
dzięki tym samym wysokim poziomom filtrów przeciwsłonecznych Mexory SX i Mexoryl XI, jak jego oryginalny odpowiednik, ten nowy wodoodporny Żel zapewnia poważne nawilżenie, jednocześnie chroniąc skórę przed uszkodzeniami UVA i UBV. Idealny do cery tłustej.
stosuj po pielęgnacji
unikaj przerażającego peelingu po opalaniu, obficie nakładając go po pielęgnacji. „Najistotniejszą pielęgnacją po opalonej skórze jest krem nawilżający lub po opalaniu” – mówi Harknett. „Plaża i basen odwodnią skórę, a połączenie tych ze słońcem może pozostawić skórę suchą i suchą.
’więc po ciepłym lub chłodnym spłukaniu, osusz skórę i zastosuj wzmocnienie opalenizny po słońcu. Wypij też dobry litr lub więcej Evian.”
Elle Edit: Po odejściu
Kup teraz
Kup teraz
Kup teraz
Kup teraz
Najlepsze wskazówki, jak uzyskać opaleniznę
- Zastosuj SPF na często zapomniane (ale bardzo odsłonięte) obszary ciała, takie jak usta, uszy i szyja.
- często obracaj swoją pozycję, aby jedna część ciała nie była nadmiernie wystawiona na działanie słońca i rób regularne przerwy w cieniu.
- noszenie okularów przeciwsłonecznych jest ważne, aby chronić delikatną skórę wokół oczu i nosić kapelusz, aby chronić skórę głowy, nos i czoło.
- unikaj opalania się w bezpośrednim świetle słonecznym, gdy słońce jest najgorętsze(zwykle około 12-16).
- unikaj solarium za wszelką cenę. Jest to najbardziej szkodliwa rzecz, którą możesz zrobić swojej skórze. Działanie promieniowania UV o wysokiej intensywności skierowanego bezpośrednio na skórę znacznie przyspiesza proces starzenia się skóry i stawia na wysokie ryzyko rozwoju czerniaka.
a jeśli w ogóle nie chcesz ryzykować siedzenia na słońcu…
„Jeśli zależy ci na zdrowej, jędrnej i młodziej wyglądającej skórze, zawsze polecam pominięcie godzin spędzonych na kąpaniu się w słońcu i rozpylaniu tego wspaniałego blasku”, mówi Dr Kemi.
coś Maestro opalenizna Spray James Harknett również popiera. Stopniowa opalenizna jest idealna. Fake Bake ’ s Fair to formuła, która zawiera przyciemniony kolor przewodni, w którym większość to zwykłe kremy. Dzięki temu użytkownik może dokładnie zobaczyć, gdzie się aplikują, unikając smug i lżejszych plam. Pomaga również zdefiniować dekolt, ręce i nogi.”
podoba Ci się ten artykuł? Zapisz się do naszego newslettera, aby otrzymywać więcej artykułów takich jak ten dostarczanych prosto do skrzynki odbiorczej.
Potrzebujesz więcej inspiracji, przemyślanego Dziennikarstwa i domowych porad kosmetycznych? Zapisz się do magazynu Elle ’ s print magazine już teraz i zapłać tylko 6 zł za 6 numerów. Subskrybuj tutaj