wszyscy tam byliśmy – popijając nasz ulubiony drink, doceniając rozluźnienie ścięgien, wyzwolenie umysłu, uwolnienie zmysłów, a potem uderza. Nagła zmiana z wszystko chłód do wszystko gówno. Dostajesz to znajome uczucie w jamie brzusznej, myślisz „o cholera” i wysyłasz je do kibla, aby oczyścić wszystkie frytki masala i lizaki z kurczaka, które uderzałeś przez noc.
Jeśli masz dość choroby, oto kilka sposobów, aby nie pozwolić, aby cię to dopadło.
1. Pij wodę przed, w trakcie i po wypiciu sesh
spróbuj na przemian każdego napoju alkoholowego ze szklanką wody, zapobiega odwodnieniu i zapobiega nudnościom. Nie pij przez litry, bo będziesz rzygał.
2. Ogranicz liczbę napojów, które spożywasz w ciągu godziny
stymulowanie się podczas picia jest dość trudne, biorąc pod uwagę krótkotrwałą utratę pamięci jest na cały czas wysoki. Możesz ustawić dedykowane przypomnienie w telefonie, aby pokonać cię w uległości, lub po prostu wytrenować się, aby nie być takim pieprzonym alkoholikiem. Jedno i drugie działa.
3. Jedz przed i podczas sceny picia
zdecydowanie ułóż żołądek niektórymi węglowodanami, takimi jak ryż, makaron lub chleb, a także niektórymi tłustymi potrawami przed uderzeniem w butelkę. Awokado, jajka i łosoś to najwyraźniej najlepsze połączenie w branży. Spowalnia to tempo, w jakim Twój system wchłania alkohol i sprawia, że cały Twój system pracuje w primo buzz – flirtuje, tańczy i jest szefem, a nie śliniącym się bałaganem leżącym do góry nogami w kącie.
4. Wypij kilka leków zobojętniających sok żołądkowy na chwilę przed pierwszym drinkiem
bez recepty leki zobojętniające sok żołądkowy mogą zdziałać cuda na często nadużywany żołądek. Zmniejszają kwasowość i mogą naprawdę pomóc w tym, że nie czujesz zbyt znanego wzrostu bilialnego, gdy masz 7 drinków w dół.
5. Weź trochę imbiru lub elaichi, aby uspokoić ten delikatny brzuszek
żuj kawałek imbiru lub elaichi, aby skorzystać z ich silnych właściwości przeciw nudnościom. Można go nawet zmiażdżyć i umieścić w jedzeniu lub napoju. To ukoi twój żołądek i miejmy nadzieję, że zmniejszy suchość do minimum.
6. Żuj łyżkę nasion kopru włoskiego (saunf )
Saunf jest cudownym nasieniem. Może pomóc ci wrócić z posiłków, które wydają się punktem bez powrotu, a także może znacznie zmniejszyć nudności, które odczuwasz podczas picia alkoholu.
7. Staraj się nie mieszać drinków, wszyscy wiemy, co się dzieje, gdy robisz
ten jest bezmyślny. Mieszanie 3 lub więcej różnych rodzajów napojów to tylko prośba o kłopoty. Jeśli jednak nie masz wyboru, bądź mądry. Trzymaj się piwa przez pierwszą połowę, a później umiarkowane ilości czegoś mocniejszego.
8. Chomp na bananie, to świetny środek nawilżający
banany są doskonałym źródłem potasu, a także bardzo szybko przywrócą właściwą równowagę elektrolitów i wody w organizmie. Jest łatwy do połknięcia, nawet gdy czujesz się chory, i jest świetny w walce z odwodnieniem.
9. Don’t eat oily food while drinking
Avoid deep fried and excessively oily food while drinking. Stick to light, filling snacks that don’t put too much stress on your insides.
10. Staraj się unikać taniego alkoholu
szczerze mówiąc, w Indiach nie ma sposobu, aby dowiedzieć się, czy twój alkohol jest legalny, nawet jeśli pochodzi z wyższych sfer. Wielu oszustów robi duplikaty butelek w całym kraju. Niezależnie od tego, tani alkohol może zawierać wiele podróbek i innych paskudnych rzeczy, które mogą naprawdę zepsuć twój system.
11. Zrób mniejsze drinki z większą ilością mikserów
w ten sposób twoja ręka nie czuje się samotna bez drinka, ale nadal spożywasz przyzwoitą ilość alkoholu.
12. Nie wysilaj się fizycznie zbytnio
buty do tańca chodzą po kilku drinkach, ale po siódmym strzale najlepiej nie ruszać się zbytnio, ani nie ponieść konsekwencji.
13. Unikaj parowania słodkich napojów z alkoholem
cukier działa, aby uzyskać więcej zmarnowanych niż już jesteś. Mogą ukryć moc Ducha, który pijesz. Całkowicie podstępny!
14. Usiądź przez chwilę
pozostając w pozycji wyprostowanej przez cały czas będziesz bardziej aktywny, a w końcu bardziej sięgniesz po Pasek. O trochę usiąść może pomóc przywrócić rzeczy z powrotem w perspektywie. Może nawet doprowadzić do jakichś zmieniających życie Epifanii!
15. Pij ze szklanki z prostymi bokami
naukowcy z Uniwersytetu w Bristolu odkryli, że ludzie, którzy piją ze szklanek z prostymi bokami, piją do 60% wolniej niż ci, którzy piją ze szklanek z zakrzywionymi bokami. Więc „strona” ma znaczenie.
16. Zaczerpnięcie świeżego powietrza może zrobić świat dobry
samo wyjście z zatłoczonego pokoju może być odświeżającą i bardzo pomocną zmianą. Może pomóc wytrzeźwieć i zmniejszyć uczucie nudności. Nikt nie chce siedzieć ciasno i spocony z bandą pijaków.
