jest zima, co oznacza, że poranne dojazdy są pokryte śniegiem, podobnie jak wszystkie czarne swetry, klawiatura i włosy na szczotce… Nie, czekaj, to z twojej skóry głowy. Być może zastanawiasz się: dlaczego każdego stycznia zmieniasz się w Allison z klubu śniadaniowego? Odpowiedź nie jest tak prosta, jak się wydaje. Możesz mieć rację, podejrzewając łupież, ale możesz też być suchy. (W rzeczywistości są to różne rzeczy.) „Zarówno łupież, jak i sucha skóra głowy mają główne objawy”, mówi dermatolog dr Michele Green, ” ale wiedząc, jaki masz stan, ułatwia Ci określenie właściwego leczenia.”
jednym ze sposobów odróżnienia są same płatki. Jak wygląda Twój? „Płatki z łupieżu są tłuste, duże i żółte lub białe”, mówi Dr Green. „W suchej skórze głowy zauważysz mniejsze, bardziej suche płatki.”Jeśli nadal nie możesz powiedzieć, Dr Green sugeruje mały nocny test. „Nałóż lekki krem nawilżający na skórę głowy przed snem. Jeśli płatki są spowodowane suchą skórą głowy, powinny zniknąć po prysznicu następnego dnia.”Przetestuj to na sobie dzisiaj-nie martw się, ta historia nadal będzie tu rano. Rozgryzłeś to? Świetnie! Przejdźmy do kilku rozwiązań.
sucha skóra głowy
przyczyna: „Gdy twoja skóra nie ma wystarczającej ilości wilgoci”, wyjaśnia dr Green, „skóra głowy staje się nadmiernie sucha. W zamian skóra staje się podrażniona, a płatki zaczynają się pojawiać i zrzucać.”Tricholog (to certyfikowany ekspert w dziedzinie skóry głowy) Michelle Blaisure dodaje, że wszystko, od czynników zewnętrznych, takich jak suche powietrze i szampon o wysokim pH, po wewnętrzne, takie jak łuszczyca, dieta i nierównowaga hormonalna, może wywołać suchą skórę głowy. „Używanie zbyt wielu produktów do stylizacji włosów może również spowodować wysuszenie skóry głowy”, mówi Dr Green.
poprawka: tak jak w zimie traktujesz swoją skórę, używaj rzeczy prostych i nawilżających-odstaw wszelkie dodatki, bez których możesz się obejść, i trzymaj się podstaw. „Delikatny szampon i odżywka nawilżająca są pomocne, jeśli masz suchą skórę głowy”, mówi Dr Green. Blaisure dodaje, że produkty te powinny mieć pH poniżej 6,8. (Możesz kupić paski wskaźnika pH za Tanie, jeśli chcesz być super extra.) Skóra na głowie jest wciąż skórą i jest naturalnie lekko kwaśna—niskie pH zachowa szczęśliwą równowagę bez usuwania. Bez siarczanów i kolor bezpieczny są zawsze dobre wskaźniki szampon jest delikatny, zbyt, i można nawet spróbować co-wash. Dla osób z cienkimi włosami może to zabrzmieć szalenie, ale ta dodatkowa wilgoć może być właśnie tym, czego potrzebuje Twoja skóra głowy. Oczyszczający zabieg co tak często (raz w tygodniu, sugeruje Blaisure) zapobiega gromadzeniu się skóry głowy. Aby leczyć go od środka, Blaisure zaleca, aby upewnić się, że otrzymujesz wystarczającą ilość kwasów tłuszczowych omega 3 w diecie. „Łosoś, orzechy włoskie i nasiona lnu są dobrym źródłem omega 3”, mówi.
tłusta skóra głowy
przyczyna: jeśli skóra na twarzy jest tłusta, istnieje duża szansa, że Twoja skóra głowy również będzie tłusta. Łupież jest spowodowany nadmiarem oleju—zostaje uwięziony pod warstwami martwego naskórka, powodując łuszczenie się plam. „Łupież jest najczęściej związany ze stanem skóry głowy znanym jako łojotokowe zapalenie skóry”, wyjaśnia Blaisure. Znany również jako „cradle cap”, ponieważ jest to powszechne u dzieci, łojotok powoduje tłuste plamy czerwonej, łuszczącej się skóry. I to nie tylko wpływa na skórę głowy! „Łojotokowe zapalenie skóry może rozwinąć się wszędzie tam, gdzie masz gruczoły łojowe”, wyjaśnia dr Green, w tym pachy i twarz. Mniej powszechne przyczyny łupieżu są duże ilości grzyba o nazwie Malassezia, które mogą powodować komórki skóry gromadzą się szybciej niż normalnie, a nie szampon wystarczająco. Złe wieści dla tych, którzy próbują przedłużyć wybuch.
poprawka: aby leczyć tłustą, łuszczącą się skórę głowy, Dr Green zaleca stosowanie szamponu specjalnie opracowanego na łupież. Możesz zacząć od czegoś, co zawiera kwas salicylowy, aby delikatnie usunąć martwy naskórek, który może powodować gromadzenie się oleju-Dr Green zaleca Neutrogena T / Gel. Jeśli to nie zadziała, twoją następną linią obrony będą leki przeciwgrzybicze. Rzeczy z pirytionianem cynku lub siarczkiem selenu zabijają grzyba na skórze głowy, aby usunąć płatki”, mówi Dr Green”, a olejek z drzewa herbacianego jest naturalną alternatywą o właściwościach przeciwgrzybiczych.”Inną drogą jest stosowanie szamponu Nizoral kilka razy w tygodniu jako kuracji oczyszczającej. A kiedy Wszystko inne zawiedzie, możesz poprosić dermatologa o miejscowy roztwór sterydów. Twój łupież powinien rozwiązać w ciągu kilku tygodni.
zdjęcie przez ITG