To jest druga część 101. Kliknij tutaj, aby przeczytać część pierwszą: Skąd mam wiedzieć, czy jestem dołem?
zanim odkryłem porno, myślałem, że bottoming jest niemożliwy — mit, którym faceci z mojej drużyny futbolowej drażnili się ze sobą, ale w który tak naprawdę nie wierzyłem. Penis nie może wejść w tyłek, prawda? Potem znalazłem nagranie. Patrzyłem, jak wsuwa się, wchodzi i wychodzi — kurwa-i zobaczyłem ten pełny, przerażająco bolesny udar, z czubkiem w jaja, w męskim tyłku po raz pierwszy. Ten moment przypieczętował prawdę: Bottoming był prawdziwy, a ja nie miałem pojęcia, jak to zrobić.
to sprowadza mnie do mojej pierwszej porady dla każdego, kto szuka DNA: nie porównuj swojego doświadczenia z pornografią. Kiedy moje pierwsze próby seksu nie miały miejsca jak porno, założyłem, że robię coś złego. Twoje pierwsze doświadczenie nie będzie jak porno. Twoje drugie doświadczenie też nie będzie. W rzeczywistości większość twojego życia seksualnego nie będzie przypominać porno – ponieważ porno nie jest rzeczywistością. Porno tworzy niemożliwą fantazję, której same gwiazdy porno nie mogą zrobić w prawdziwym życiu. Pracowałem nad profesjonalnymi scenami porno i mogę cię zapewnić: wszystkie bałagany, porażki, połówki startów i zmagania zdarzają się również w porno. Po prostu są edytowane.
w pierwszej części tego przewodnika po bottomingu zgłębiłem podstawowe pytania dotyczące Aktu – ” czy jestem dołem?”- wraz z tym, jak psychicznie i emocjonalnie przygotować się do wrażliwego seksu analnego. Teraz powiem o tym, co musisz zrobić, aby przygotować się fizycznie — mechanika, wskazówki dotyczące bezpieczeństwa i informacje o opiece nad tyłkiem, które musisz wiedzieć.
Jak przygotować się do dna?
Wiele osób douche przed DNA, co oznacza, że używają wody do czyszczenia dolnej części ich odbytnicy — przestrzeń w tyłku tuż wewnątrz dziury — aby wypłukać wszelkie kupy przed seksem. Łatwym sposobem na to jest zakup lewatywy. Jednorazowy zakupiony w aptece lub aptece załatwi sprawę (nie zapominaj, że wiele jest wypełnionych środkami przeczyszczającymi, które musisz opróżnić i zastąpić wodą przed użyciem), lub większą żarówkę do wyciskania z plastikową lub silikonową dyszą, zakupioną w sklepie z nowościami seksualnymi lub online.
w miarę rozwoju twoich umiejętności, twój schemat douching prawdopodobnie się zmieni. Dowiesz się, jakiego rodzaju douche chcesz użyć, nauczyć się różnych metod czyszczenia lub odkryć, że tak naprawdę nie potrzebujesz (lub chcesz) douche w ogóle. Wiele osób nie i nie zawsze trzeba douche mieć przyjemne doświadczenie bottoming.
to, co jesz, odgrywa główną rolę w tym, jak” czysty ” może być twój tyłek. Jeśli jesz dietę o wysokiej zawartości błonnika, wegetariańską i unikasz nadmiernego czerwonego mięsa, twoja kupka będzie mniej niechlujna i bardziej „razem”, co oznacza, że proces douching będzie minimalny – co jest tym, czego chcesz. Niektórzy ludzie z ostrożnymi dietami pomijają całkowicie proces douching i są naturalnie „gotowi do pracy” (szczególnie wegetarianie i weganie). Włączenie suplementu błonnika, takiego jak Metamucil, do diety może pomóc. Większość ludzi nie spożywa wystarczającej ilości błonnika, który jest niezbędny dla ogólnego zdrowia przewodu pokarmowego(i sprawia, że seks analny jest łatwiejszy i mniej niechlujny-Podwójna Wygrana!).
Kiedy jesteś nowy w douching, idź powoli. Nasmaruj końcówkę lewatywy smarem bezpiecznym dla ciała (polecam smar na bazie silikonu) i powoli włóż dyszę do otworu. Delikatnie ściśnij żarówkę i powoli napełnij Tyłek wodą. Uwaga: nie musisz tryskać tam ogromnej ilości wody, przynajmniej nie wtedy, gdy jesteś początkującym. Bardziej zaawansowane formy seksu wymagają bardziej rozbudowanych schematów czyszczenia, które wymagają więcej wody, ale to nie jest dla początkujących. Kiedy zaczynasz, nie musisz opróżniać żarówki. Nie potrzebujesz wiele.
Po tym, jak to zrobisz, twój tyłek może być dziwny i „pełny.”Aby uniknąć dyskomfortu, upewnij się, że woda jest ciepła — nie gorąca — przed rozpoczęciem. Przytrzymaj go przez kilka sekund, a następnie delikatnie wypuść wodę do toalety. Powtarzaj to, aż woda będzie czysta.
kilka wskazówek dotyczących bezpieczeństwa: idź powoli! Nie przyklejaj dyszy do końca-nie ma takiej potrzeby, a jeśli nie jesteś wystarczająco delikatny, możesz zrobić sobie krzywdę. I upewnij się, że starasz się wypuścić całą wodę do toalety, gdy skończysz — woda pozostawiona w twoim tyłku może powodować dyskomfort w późniejszym czasie.
nie świruj, jeśli nie możesz być całkowicie czysty. Seks analny zawsze wiąże się z pewnym prawdopodobieństwem, że napotkasz kupę. Tak, można uzyskać dość czyste, ale czyszczenie nie jest wymogiem dla dna. Wiele osób, w tym niektórzy lekarze, zalecają pomijanie douching w pierwszej kolejności, mycie tyłka mydłem i wodą, odkładanie ręcznika i po prostu sprzątanie bałaganu po. Bez względu na to, co zdecydujesz się zrobić, nie możesz całkowicie kontrolować swojego ciała. Ciesz się tym.
Co się stanie, jeśli nie jestem czysty?
wtedy nie jesteś czysty. Nie panikuj. Nie nazywaj siebie — ani swojej płci – „porażką.”Będziesz miał wiele doświadczeń seksualnych w swoim życiu, gdzie będziesz myśleć, że jesteś czysty, dopóki twoje ciało nie ma innych planów. To nie porażka. Twoje ciało po prostu robi to, co robi.
można sprzątać i czyścić godzinami I nadal nie być całkowicie „czystym.”Ale nie powinieneś sprzątać przez wiele godzin. Płukanie tyłka może zakłócić i wysuszyć dobre bakterie w okrężnicy, które trzeba przetwarzać odpady, więc czyszczenie zbyt długo nie jest zdrowe. Z tego powodu nie powinieneś też codziennie douchować. Pamiętaj: nie możesz kontrolować swojego ciała.
jedyną rzeczą, którą możesz kontrolować, jest to, co jesz, a zdrowa dieta bogata w błonnik i niska zawartość czerwonego mięsa znacznie ułatwi proces czyszczenia.
czy dno boli?
może przy pierwszej próbie. Bottoming rzadko jest zachwycającym doświadczeniem na początku, ponieważ nie wiesz, co robisz. Dlaczego boli? Ponieważ ściany odbytu muszą się rozszerzać, aby pomieścić penisa, dildo lub inny przedmiot, a to może być bolesne — zwłaszcza, gdy jesteś nowy w tym odczuciu. Ale nie martw się; kiedy już będziesz w tym lepszy, poczujesz się świetnie.
żaden seks nie jest idealny, gdy jesteś początkujący. Dlatego potrzebujesz praktyki. Ponadto, istnieją sposoby, aby trenować mięśnie pośladków, aby się zrelaksować, rozciągnąć i ułatwić doświadczenie (zobacz ostatnie pytanie tego przewodnika).
niektórzy ludzie zalecają wzięcie głębokiego oddechu, gdy twój partner seksualny pierwszy raz wchodzi w ciebie. Inni zalecają „wypychanie”, gdy ktoś cię rżnie. Podczas gdy te klasyczne techniki początkujący, aby zminimalizować ból, z pewnością pomogły wielu ludziom odpocząć, nie są pierwszymi, które polecam.
wyszkoliłem kilku pierwszoklasistów do uprawiania seksu analnego (a także do bardziej ekstremalnych form seksu analnego), a oto moja najlepsza sugestia: Podczas gdy twój partner seksualny delikatnie wsuwa palec, weź dziesięć głębokich oddechów, wdychając przez nos i przez usta. „Ściśnij” palec swoim tyłkiem, przytrzymaj ściśnij przez kilka sekund, a następnie zrelaksuj się. Powtórz to kilka razy, podczas gdy psychicznie „zameldować się” z ciałem. W twoim umyśle zacznij od czubka głowy i powoli rozluźnij mięśnie,” skanując ” w dół kręgosłupa, w dół nóg, a kończąc na dołku. Zamknij oczy i wyobraź sobie swój tyłek, i wyobraź sobie, że otwiera się, rozszerzając się jak koło. Trzymaj „chwytając” i zwalniając palec, aż będziesz gotowy, aby dodać kolejny palec. Pracuj do dwóch palców, a następnie trzech, aż poczujesz się komfortowo, chwytając je-w kontroli, potężny, zginając mięsień pośladkowy.
powiedz im, kiedy będziesz gotowy, aby wypróbować ich kutasa, dildo lub inną zabawkę erotyczną w swoim arsenale. Oddychaj powoli i prowadź. Masz kontrolę. Mówisz partnerowi, kiedy ma się ruszyć, kiedy iść do przodu, kiedy się zatrzymać, kiedy ruszyć ponownie. Tak jak z ich palcami: chwycić, zwolnić. Chwyt, zwolnienie. Oddychaj głęboko i powoli, i poprowadź je do siebie.
Jak chronić się przed HIV i innymi infekcjami przenoszonymi drogą płciową?
mikro-łzy w odbycie zdarzają się dość łatwo, gdy uprawiasz seks analny. Ściany odbytnicy (wnętrze odbytnicy) są delikatne. Jeśli jesteś nowy w bottoming i nie wyszkoliłeś swojego tyłka, aby się zrelaksować, ryzyko łzawienia i bólu jest wyższe.
niektóre łzy są gorsze od innych. Większość z nich jest dość bezbolesna i szybko się goją na własną rękę. Cięższe są nazywane „szczeliny”, a te prawdopodobnie poczujesz. Mogą swędzić, żądlić lub palić, gdy próbujesz uprawiać seks lub korzystać z łazienki. Szczeliny zwykle goją się same, zbyt, ale to nadal dobry pomysł, aby zobaczyć się z lekarzem, któremu ufasz, który wie, jaki rodzaj seksu masz.
podczas gdy mikropęknięcia lub szczeliny rzadko są bardzo bolesne, stają się otwartymi bramami do infekcji. Niezabezpieczone DNA jest aktywnością wysokiego ryzyka dla zakażeń przenoszonych drogą płciową, takich jak HIV, kiła, rzeżączka, chlamydia i inne. Dlatego ważne jest, aby chronić siebie.
PrEP jest tabletką, którą można przyjmować raz na dobę, aby zapobiec zakażeniu HIV. Do tej pory jedynym lekiem zatwierdzonym do PrEP jest Truvada, ale więcej leków jest w drodze. Prezerwatywy są również niezwykle skuteczne w zapobieganiu chorobom przenoszonym drogą płciową, takim jak chlamydia, kiła i rzeżączka, a połączenie prezerwatyw i PrEP znacznie zmniejsza ryzyko zarażenia się tym wszystkim.
Inne choroby przenoszone drogą płciową, takie jak opryszczka jamy ustnej i narządów płciowych oraz HPV, są tak powszechne, że jeśli uprawiałeś jakikolwiek seks, być może byłeś już na nie narażony. Większość aktywnych seksualnie dorosłych ma pewien szczep HPV. Mimo to, należy porozmawiać z lekarzem o otrzymaniu trzyczęściowej szczepionki Gardasil przeciwko HPV, nawet jeśli pacjent był już aktywny seksualnie. Dla osób, które jeszcze nie uprawiały seksu, Gardasil szczepi je przeciwko szczepom HPV najczęściej związanym z niektórymi typami raka. Nawet jeśli byłeś już bardzo aktywny seksualnie, Gardasil nadal jest zalecany do zwalczania przyszłych szczepów HPV związanych z rakiem.
Regularnie sprawdzaj swoje ciało i tyłek pod kątem brodawek i innych objawów zakażenia. Jeśli uprawiasz seks, powinieneś robić test na STI co trzy miesiące. Wiele chorób przenoszonych drogą płciową jest bezobjawowych, co oznacza, że nie będziesz wiedział, że je masz, więc ważne jest, aby często testować, zwłaszcza jeśli jesteś HIV-ujemny.
Jak mam być lepszy w bottingu?
poprawa swoich umiejętności seksualnych wymaga czasu, praktyki i — moim zdaniem — trochę treningu tyłka. Nie każdy Tyłek trenuje, aby przygotować się na to doświadczenie, ale ja tak. Po tym, jak nauczyłem się cieszyć uczuciem otwierania i rozciągania tyłka, moje umiejętności drastycznie się poprawiły, a seks w końcu stał się naprawdę zabawny.
kup małą wtyczkę buttową (nie większą niż cal średnicy), najlepiej z gładkiego, miękkiego silikonu. Nasmaruj go obficie (za pomocą silikonowych zabawek, użyj smaru na bazie wody) i powoli wsuń. Skoncentruj się na uczuciu rozciągania i powoli-powoli! – pogódź się z tym. Jeśli czujesz ból, zatrzymaj się, oddychaj, Zrelaksuj się i kontynuuj, gdy będziesz gotowy.
gdy wtyczka jest już w środku, weź głęboki oddech, dostosuj się do uczucia, że jest w tobie i powoli-powoli! – wyciągnij. Oddychaj, Zrelaksuj się i powtórz. (Pro tip: to o wiele więcej zabawy z towarzyszem zabaw, któremu ufasz, który jest cierpliwy i wysłucha twoich potrzeb.)
prawdopodobnie przekonasz się-tak jak ja – że po tym, jak przestaniesz zaciskać i w końcu rozluźnisz Tyłek, uczucie otwierania dziury jest naprawdę dobre. I wtedy czuję się świetnie. Po pracy z tą samą małą wtyczką przez kilka tygodni (lub tak długo, jak to trwa, aby czuć się przyjemnie), wypróbuj nieco większą wtyczkę. Jeśli to za dużo, trzymaj się mniejszego, dopóki nie będziesz gotowy. Stopniowo buduj rozmiar i szybkość, a przede wszystkim skup się na cieszeniu się uczuciem. Jeśli to nie jest przyjemne, przestań.
oto, co robisz: trenujesz swoją dziurę, aby otworzyć, i trenujesz swój umysł, aby zrelaksować się i cieszyć się nią. Twoje ciało ma impulsywną reakcję napinania mięśni i zaciskania, gdy coś czuje się nieswojo. Trening umysłu i ciała, aby się nie zaciskać — aby się zrelaksować, zaufać osobie, z którą grasz, i poczuć przyjemność — jest najbardziej niesamowitą częścią podróży.
aby przeczytać więcej na ten temat, zajrzyj do pierwszej części tego przewodnika: Skąd mam wiedzieć, czy jestem dupkiem?
Alexander Cheves jest nowojorskim pisarzem, którego prace pojawiły się w Vice, Out Magazine, Pride, Gayety, Project Q, Fenuxe Magazine i innych. Na swoim blogu, Beastly Ex-Boyfriend, odpowiada na pytania związane z seksem i randkami oraz pisze rubrykę Sexy Beast dla adwokata.
wykorzystaj to, co jest queer. Zapisz się do naszego cotygodniowego newslettera tutaj.