kiedy wstajesz z krzesła lub idziesz na spacer, czujesz ból pleców, nóg, ramion lub ramion ? Czy twoje ręce lub nogi są słabsze niż zwykle? Jeśli tak, Wierzcie lub nie, problem może być w kręgosłupie, a przyczyną, stan znany jako stan zwany zwężenie kręgosłupa. Kręgosłup jest kolumną kości, która biegnie do środka pleców. Nie tylko pomaga utrzymać się w pozycji pionowej, ale także wygina się, aby umożliwić zginanie i skręcanie. Te kości są nazywane kręgi, które są oddzielone gąbczastymi dyskami, które amortyzują kości, więc nie ocierają się o siebie. Jak się starzeć, te gąbczaste dyski zaczynają się kurczyć, podczas gdy więzadła kręgosłupa może puchnąć, z powodu zapalenia stawów. Razem, te dwa działania wąskie i wywierają nacisk na rdzeń kręgowy, lub jego wychodzące nerwy, co nazywa się zwężenie rdzenia kręgowego. Można również dostać zwężenie kręgosłupa, jeśli miał urazu jak dysk poślizgu. Więc, jak jest zwężenie kręgosłupa zdiagnozowano? Podczas egzaminu lekarz będzie starał się znaleźć źródło bólu lub słabości, przechodząc przez różne ruchy. Będziesz siedzieć, stać, chodzić, zginać się do przodu i do tyłu, i podnieść nogi. Lekarz prawdopodobnie sprawdzi również Twój odruchy za pomocą gumowego młotka i użyje piórka lub szpilki, aby sprawdzić, czy straciłeś uczucie w stopach i nogach. Chociaż istnieją procedury chirurgiczne, aby złagodzić nacisk na rdzeń kręgowy, próbuje kilka środków w domu pierwszy może pomóc uniknąć operacji. Fizykoterapia nauczy cię ćwiczeń i rozciągania, aby wzmocnić mięśnie i poprawić zakres ruchu. Masaż i akupunktura mogą być pomocne w łagodzeniu bólu pleców i szyi. Pomocne może być również umieszczenie ciepła lub lodu na bolesnym obszarze. Lub lekarz może zalecić przyjmowanie leków przeciwzapalnych lub przeciwbólowych. Prawdopodobnie można pozostać aktywnym ze zwężeniem kręgosłupa, jeśli postępujesz zgodnie z zaleceniami lekarza i nie próbuj przesadzić. Może trzeba chodzić zamiast biegać, lub grać mniej dołków na polu golfowym. Jeśli zabiegi w domu nie działają, operacja często może pomóc złagodzić objawy, chociaż nie leczy stanu i ból może wrócić później. Jednym z największych zmartwień ze zwężeniem kręgosłupa jest drętwienie. Jeśli nie czujesz bólu w nogach lub stopach, możesz zostać zraniony, a nawet nie zdasz sobie z tego sprawy. Nieleczony uraz może prowadzić do infekcji. Upewnij się, aby zadzwonić do lekarza, jeśli masz jakieś drętwienie, ból, lub inne objawy zwężenia kręgosłupa, zwłaszcza problemy z równoważeniem lub trudności z oddawaniem moczu lub o wypróżnienia. Zadbaj o kręgosłup. To jedyny, jaki masz.