Taniec Brzucha to fascynująca forma sztuki, która rozpoczęła się na Bliskim Wschodzie, ale dziś jest praktykowana na całym świecie przez ludzi o różnych kształtach, rozmiarach i wieku.
poprzez taniec brzucha możesz trenować mięśnie, których żadna inna aktywność nie może osiągnąć, wzmocnić swój rdzeń, rozwinąć elastyczność i osiągnąć wdzięczną i płynną koordynację ciała. Co więcej, taniec brzucha da ci korzyści poza fizycznymi, takie jak zwiększenie pewności siebie, ponowne połączenie umysłu z ciałem i praktykowanie miłości własnej i opieki nad sobą.
Nazywam się Iana Komarnytska. Na pierwsze zajęcia z tańca brzucha przyszłam 16 lat temu i nie miałam pojęcia, że to tak bardzo zmieni moje życie. Dziś jestem zawodowym tancerzem i choreografem, zdobywającym nagrody w pełnym wymiarze czasu, i uczyłam i wykonuję taniec brzucha w wielu krajach na całym świecie.
stworzyłem ten kurs z jedną myślą w głowie: aby stworzyć zasób, który chciałbym mieć, gdy zaczynałem swoją podróż do tańca brzucha! Rezultatem jest kompletny przewodnik po tańcu brzucha dla początkujących, z ponad 100 samouczkami wideo, które krok po kroku nauczą cię wszystkich podstawowych ruchów (migotanie, zwijanie brzucha, kręgi, falowanie i inne), w ponad 14 godzinach ćwiczeń tanecznych, wykładów, ćwiczeń i kombinacji.
ten kurs jest idealny dla tych, którzy nigdy nie mieli doświadczenia w tańcu brzucha, a nawet ogólnie tańcu, a także dla tych, którzy być może już rozpoczęli swoją przygodę z tańcem brzucha i chcą przenieść swoje umiejętności na wyższy poziom z solidnymi fundamentami.
zaprojektowałem ten kurs w prosty sposób, który możesz dostosować do swoich potrzeb, niezależnie od tego, czy masz tylko 15 minut, czy kilka godzin na ćwiczenie. Każda sekcja łączy powiązaną grupę ruchów ze szczegółowym wyjaśnieniem każdego z nich i podsumowaniem kombinacji tańca, aby ćwiczyć nowe umiejętności. Otrzymasz również przegląd najważniejszych rytmów, stylów folklorystycznych, zasad tańca z welonem oraz dziesiątki kombinacji tanecznych do szlifowania swojej techniki.
nasze ostatnie sekcje składają się z ćwiczeń tanecznych do czterech różnych rodzajów piosenek do tańca brzucha i nauki kompletnej rutyny tańca brzucha do ekscytującej muzyki solowej na perkusji. Ponadto znajdziesz kilka sekcji bonusowych z wykładami na tematy związane z tańcem brzucha, takie jak kostiumy, rekwizyty, Muzyka i środowisko kulturowe tego tańca, a także materiały do dalszej nauki tańca brzucha.
pod koniec kursu będziesz mógł nie tylko wykonywać wszystkie główne ruchy tańca brzucha, takie jak hip drops, falowania, rysunek 8 i maya, ale także układać je na różnych połyskach, wykonywać określone rytmy, a nawet włączyć niektóre rekwizyty do swojego tańca.
wszystko, czego potrzebujesz, aby zacząć, to zainteresowanie odkrywaniem piękna tańca, przekształcanie ciała i ducha dzięki zabawnej aktywności fizycznej oraz nauka doceniania i kochania siebie.
Na co czekasz? Wskakuj i zacznij tańczyć brzuch już dziś.