zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego twój żołądek jest głośniejszy niż Kosiarka tuż przed obiadem?
kredyt na coś o nazwie borborygmus, medyczne określenie na warczenie w jelitach.
i dość zaskakująco, chociaż ma tendencję do podkręcania się, gdy spóźniasz się na lunch, zwykle nie jest to oznaka głodu.
zamiast tego, jest to właściwie sprzątanie układu pokarmowego po poprzednim posiłku, mówi Sita Chokhavatia, M. D. gastroenterolog w Mount Sinai Hospital.
Related: the Better Man Project from Men ’ s Health—ponad 2000 niesamowitych wskazówek, jak żyć najzdrowszym życiem
kilka godzin po jedzeniu 90-minutowy cykl skurczów—Faza międzyzwrotnikowa—przenosi resztki jedzenia z żołądka i jelita cienkiego.
następnie „migrujący kompleks silnikowy” hałaśliwie przenosi mieszaninę głównie gazowo-płynową. To dudnienie, które słyszysz.
„to jak ściskanie i potrząsanie balonem wypełnionym wodą i powietrzem”, mówi dr Chokhavatia.
podobne: Men ’ s Health Whey Protein: pozostań pełniejszy przez dłuższy czas, zasilając mięśnie
Jeśli chcesz stłumić dźwięk w żołądku z powodu, powiedzmy, spotkania lub randki, zjedz popcorn (na nierozpuszczalne włókno) lub kawałek czekolady, który natychmiast przeniesie Twój system żołądkowo-jelitowy z powrotem do cichszego trybu wstępnego trawienia.