co to jest okres?
okres menstruacyjny, który często określamy jako „okres”, to uszkodzenie błony śluzowej macicy (endometrium). Krew i endometrialtissue spływają przez szyjkę macicy i pochwę.
dlaczego tak się dzieje?
okres uwalnia tkankę, która urosła w celu podtrzymania możliwej ciąży. Dzieje się to po każdym cyklu miesiączkowym, w którym nie zachodzi ciąża-tj. gdy jajko nie zostało zapłodnione i/lub nie przytwierdzone do ściany macicy. Następnie Theuterus zrzuca wyściółkę, która urosła, aby otrzymać zapłodnione jajo.
tak, tak, ale dlaczego tak się dzieje?
twój cykl wykorzystuje sygnały hormonalne jako wskazówki, co robić dalej. W pierwszej części cyklu jeden z jajników przygotowuje się do uwolnienia jaja. Produkuje również zwiększającą się ilość hormonu estrogenu. Ten estrogen pomaga rosnąć iprzygotować wyściółkę macicy (endometrium) do potencjalnej ciąży(1).
po uwolnieniu jajnika(owulacji) wytwarza hormon progesteron. Progesteron pomaga również przygotować theuterus do ewentualnej ciąży i utrzymuje endometrium „stabilne” w twoimuterusie, gotowe do otrzymania zapłodnionego jaja (2). Jeśli jajko jest zapłodnione, to wjeżdża do macicy w ciągu najbliższych kilku dni, wszczepia się w ścianę macicy i zaczyna rosnąć łożysko produkujące hormony. Jeśli do tego czasu twoje ciało nie odbierze sygnału hormonalnego, że ciąża jest w toku, poziom estrogenu i progesteronu spada. Ten spadek hormonów przygotowuje endometrium do przelania i wyzwala produkcję hormonopodobnych prostaglandyn, które powodują kurczenie się Twojego sutka, powodując okres (3, 4). I cykl zaczyna się od nowa.
oprócz krwawienia, które występuje w okresie, niektórzy ludzie doświadczają również lekkiego, regularnego plamienia owulacyjnego w połowie cyklu.
Zabawne (nie takie zabawne) fakt: dla niektórych osób prostaglandyny również powodują skurcze, a także uwalniają stolce i/lubbiegunki wokół końca / początku każdego cyklu (5).
Dlaczego mój okres może się zmienić?
Okresyfluctuatefor a while after they first start. Ale jeśli masz okres przez kilka lat, zwykle powinien być o tej samej długości i objętości każdego cyklu. Możesz jednak od czasu do czasu zauważyć zmiany – ciężkość i długość twojego okresu zależy od twoich hormonów, które mogą się wahać. Hormony mogą zmieniać się czasowo z powodu takich rzeczy,jak: stres, nadmierne ćwiczenia, dieta lub przyjmowanie emergencycontraceptionpill (pigułka następnego dnia).
twój okres również będzie inny niż normalnie, jeśli nie owulujesz w każdym cyklu—możesz przegapić okres lub może przyjść później niż zwykle i/lub być cięższy lub krótszy lub dłuższy niż twoja norma. Nie owulacja regularnie-brak owulacji-jest powszechne w okresie dojrzewania i okołomenopauzy, i jest częstymcause czasowo nieobecny i / lub ciężkie miesiączki.
okresy mogą również wahać się z powodu pewnych warunków zdrowotnych, takich jak polipy macicy, mięśniaki macicy lub PCOS—warunki, które powinny beaddressed z lekarzem. Niektóre warunki krwawienia i leki mogądziałać na krwawienie miesiączkowe (6).
co to jest ” normalne?”
- okres, który zdarza się co 24-38 dni
- okres, który trwa od 4-8 dni
- okres między 5-80 ml (to do 6 łyżek stołowych). Średni okres rzuca około 2 do 3 łyżek stołowych (35 do 40 mililitrów) krwi i tkanek. Ludzie, którzy są w górnej 5-6 łyżki są uważane za ciężkie krwawienia miesiączkowe.
- typowa ilość 5-80 ml zużywałaby między 3-16 tamponów lub podkładek o regularnej chłonności na cykl. Możesz również zmierzyć przepływ miesiączki za pomocą kubka menstruacyjnego. Łatwo przecenić, ile krwi przelewasz w każdej miesiączce, więc kubek menstruacyjny może się przydać, jeśli nie jesteś pewien. Należy zwrócić się do lekarza, jeśli okres jest tak ciężki (lub bolesny), że zakłóca codzienne czynności. Przedłużone ciężkie krwawienie miesiączkowe może prowadzić do niedokrwistości.
- zauważanie skrzepów lub grudek, szczególnie w najcięższe dni
- zauważanie zmian koloru krwi menstruacyjnej w okresie. Ciemniejsze kolory są powszechne, gdy przepływ jest lekki. (6-9)
Pobierz wskazówkę, aby śledzić i zrozumieć twój temat.