Co sprawia, że astma gorzej lub lepiej, pulmonolog wyjaśnia

astma jest przewlekłą dolegliwością oddechową, która może być dość wyniszczająca, a nawet zagrażająca życiu, jeśli nie zostanie odpowiednio opanowana.

kiedy wdychasz środek drażniący, w drogach oddechowych pojawia się reakcja zapalna, która powoduje, że twoje drogi oddechowe puchną i wytwarzają dodatkowy śluz.

w konsekwencji przepływ tlenu jest ograniczony, co prowadzi do klasycznych objawów duszności, bólu w klatce piersiowej, kaszlu i świszczącego oddechu.

ważne jest, aby zidentyfikować wyzwalacze, aby ich uniknąć i poprawić objawy.

kiedy rozwija się astma?

astma może rozwinąć się w dowolnym momencie życia, w dzieciństwie, okresie dojrzewania i dorosłości.

astma może zaczynać się powoli z objawami duszności, kaszlu i ucisku w klatce piersiowej w ciągu miesięcy do lat. Ponieważ objawy te są niespecyficzne, astma może być trudne do zdiagnozowania.

astma może również mieć szybki i nagły początek, z lub bez ekspozycji. Bardzo często astma ma późny początek lub odrodzenie u pacjentów w wieku powyżej 65 lat. (1)

To zwykle dzieje się u pacjentów, którzy mieli pewne objawy jako dziecko tylko rozwijać pełnoprawny problem astmy w późniejszym etapie ich życia.

Czytaj też: Diagnostyka, zapobieganie i leczenie astmy

kroki w celu złagodzenia ataku astmy

leczenie ataku astmy bez inhalatora jest bardzo trudne. Jednak w przypadku braku inhalatora, można wykonać następujące kroki w drodze do uzyskania pomocy medycznej:

• podczas ataku astmy pacjent powinien spróbować usunąć spust (tj. kurz, pyłki, zimne powietrze), zatrzymać dowolną formę ćwiczeń i spróbować oddychać powoli, aby zapobiec dalszemu podrażnieniu.
• duże, długie i wolne oddechy zapobiegają hiperwentylacji i umożliwiają lepszy ruch powietrza.
• zapobieganie panice jest również ważne, aby nie hiperwentylować. Siedzenie w pozycji pionowej pomaga w poprawie ruchu powietrza.
• wykazano, że kofeina z herbaty lub kawy zmniejsza zapalenie dróg oddechowych i potencjalnie pomaga w objawach astmy. (2) dlatego ciepły napój z kofeiną może również pomóc w zmniejszeniu nadreaktywności dróg oddechowych i objawów.

Czytaj też: Wszystko o atakach astmy

Wskazówki dotyczące łagodzenia objawów

zaobserwowano, że stosowanie miodu, bananów i ciepłych kąpieli może pomóc poprawić objawy astmy.

miód

wiele badań sugeruje, że miód ma właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne. (3) (4)

spożycie miodu w nocy może pomóc zmniejszyć stan zapalny dróg oddechowych (5), a tym samym złagodzić objawy astmy lub zmniejszyć częstotliwość ataków astmy. (6) (7)

jednak konieczne są dalsze badania, zanim stosowanie miodu na astmę może być zalecane dla wszystkich.

sposób użycia: miód można zazwyczaj mieszać z gorącym napojem, aby poprawić ruch powietrza i skurcz oskrzeli w drogach oddechowych.

banany

banany zawierają duże ilości potasu i mają właściwości przeciwzapalne.

Europejskie Towarzystwo oddechowe stwierdziło, że codzienne spożywanie banana może pomóc w opanowaniu objawów astmy i ograniczeniu zaostrzeń. (8)

banany mogą pomóc w zapobieganiu codziennej potrzebie inhalatorów ratunkowych lub zmniejszyć objawy astmy ze względu na wysokie właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne.

banany nie wywołują żadnych skutków ubocznych, dzięki czemu są bezpieczne do regularnego spożycia.

Czytaj także:

• dietetyk wyjaśnia, dlaczego banany są dobre dla Ciebie
• 6 powodów, dla których uzależnienie od bananów jest dobre dla Twojego zdrowia

ciepłe kąpiele wodne

ciepłe kąpiele wodne mogą być pomocne dla niektórych pacjentów z astmą. Ciepłe powietrze może łagodzić drogi oddechowe i może powodować poprawę objawów astmy, zwłaszcza w przypadkach wywołanych zimnym powietrzem lub wysiłkiem fizycznym.

ciepłe powietrze pozwala również na bardziej nawilżone powietrze i zapobiega spustowi powodującemu zwężenie, aby zmniejszyć nasilenie ataku.

objawy astmy u dzieci

rozpoznanie astmy u dzieci może być trudne. Typowe objawy u dzieci to:

choroba może również występować jako przeziębienie, które trwa ponad tydzień, często z kaszlem, który może utrzymywać się dłużej niż 10 dni.

ważne jest, aby szukać tych wyzwalaczy w określonych porach roku (Jesień, wiosna lub zima), podczas pewnych czynności (podczas ćwiczeń lub zabawy w parku) lub przy ekspozycji na pewne rzeczy (pies, kurz, kot, dym tytoniowy).

objawy te mogą wystąpić o każdej porze dnia i nocy, ale musisz być bardziej czujny w nocy, gdy dziecko śpi.

w przypadku zauważenia któregokolwiek z wyżej wymienionych objawów należy natychmiast zwrócić się o pomoc medyczną, aby jak najszybciej można było postawić diagnozę astmy i rozpocząć leczenie.

czynniki ryzyka ataków astmy

następujące czynniki mogą wywołać atak astmy:

odwodnienie

uważa się, że odwodnienie prowadzi do zwiększenia uwalniania histaminy, co może powodować większe podrażnienie dróg oddechowych i skurcz oskrzeli, a tym samym może nasilać objawy astmy. (9) (10)

Co więcej, odwodnienie może sprawić, że śluz będzie mniej płynny i trudniejszy do wydalenia przez kaszel.

dlatego pacjenci z astmą powinni zawsze pozostać nawodnieni, szczególnie podczas ćwiczeń i chodzenia na sznurówki na dużych wysokościach, ponieważ te czynności mogą nasilić odwodnienie.

Czytaj także: odwodnienie: Przyczyny, objawy i leczenie

wiek

astma pogarsza się wraz z wiekiem. Pacjent z niedoleczoną lub niewłaściwie leczoną astmą zazwyczaj ma nasilenie objawów wraz z wiekiem. (11)

wśród osób, które otrzymały odpowiednie leczenie, 25% z wiekiem doświadczy nasilenia objawów astmy.

zasięgnij pomocy medycznej, aby twoje leki mogły być dostosowane, aby utrzymać stan przed dalszym pogarszaniem się.

ciąża

ciąża może również nasilać objawy astmy. (12) W związku z tym pacjentki w ciąży powinny być ostrożne i świadome tej możliwości, tak aby ich inhalatory i leki były odpowiednio dostosowane.

ostatnie słowo

biorąc pod uwagę, że astma może rozwinąć się w każdym wieku, należy natychmiast zwrócić się o pomoc medyczną, jeśli wystąpią klasyczne objawy astmy (duszność, kaszel i świszczący oddech).

chociaż astma jest nieuleczalna, odpowiednia terapia i unikanie wyzwalaczy może pomóc w kontrolowaniu astmy, umożliwiając pacjentom normalne życie.