chrupiące przetargi z kurczaka kokosowego, Klasyczne przetargi z kurczaka domowej roboty z akcentem inspirowanym wyspą, szybko wyrosły na faworyta tygodnia tutaj w domu PWWB! Przyprawione paski kurczaka są pokryte chrupiącą skórką kokosowo-panko,& szybko smażone na patelni przed pieczeniem do soczystego& delikatne, złotobrązowe perfekcje. Wykonany z 3 form orzecha kokosowego (mąka kokosowa, niesłodzony rozdrobniony orzech kokosowy, & olej kokosowy), ten przepis z kurczaka kokosowego jest warstwowy o bogatym smaku kokosowym, pomimo łączenia w 30 minut lub mniej. Apetyczny, chrupiący, kokosowy kurczak = Wielka Kolacja wygraj!
Przypnij ten chrupiący kokosowy Przepis na kurczaka na później!
na początku tego roku mam najdziwniejszą ochotę na Kokosowe kurczaki.
dziwne, nie z powodu kurczaków (mam na myśli mniam!) Lub kokos (miłośnik kokosów, tutaj!), ale dlatego, że szczerze mówiąc nie sądzę, żebym kiedykolwiek miał je razem. To było tak przypadkowe, szczególnie dla czegoś, czego nigdy wcześniej nie jadłem.
musiałam je mieć … jak najszybciej.
więc muszę pracować! Pokroiłem trochę piersi z kurczaka, zrobiłem szybką panierkę z mąki kokosowej, bułki tartej panko & niesłodzony rozdrobniony kokos, dałem im szybkie smażenie na oleju kokosowym & gotowałem je w piekarniku.
wynik? Absolutnie godny pragnienia.
te chrupiące Kokosowe smażone kurczaki szybko stały się tygodniową ulubienicą w domu PWWB. Są to:
- W przetargach tych stosuje się 3 różne formy orzecha kokosowego, tworząc warstwy o dobrym, kokosowym smaku (bez efektu SPF-tasting, promise!).
- idealnie złocisto-brązowy& Połączenie bułki tartej panko & niesłodzony rozdrobniony kokosowy tworzy skórkę kokosową, która jest jednocześnie lekka & chrupiąca, oferując mega uzależniający czynnik chrupania.
- soczysty& delikatny. Przetargi szybko się smażą & Zakończ pieczenie w piekarniku, utrzymując je idealnie soczyste.
- SUPER szybki& łatwy. Są wykonane w całości ze zszywek spiżarniczych (oczywiście poza tym kurczakiem), & przygotowanie zajmuje około 30 minut. Weekendowa Kolacja niebo!
kochamy ich tak bardzo,& wiem, że będziesz obsesją, jak tylko sam im spróbuj. & oferują zabawną zmianę tempa do standardowych cotygodniowych spotkań. ♡ Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tych chrupiących przetargach z kurczaka kokosowego, lub przejdź od razu do przepisu & gotuj!
składniki z kurczaka z kokosem (wiele prawdopodobnie jest już w twojej spiżarni!)
coś, co naprawdę kocham w tym chrupiącym przepisie z kurczaka kokosowego, to fakt, że oprócz samego kurczaka, wszystkie składniki to zszywki spiżarni!
(Uwaga: pełna lista składników& pomiary podane w karcie przepisu, poniżej)
w obsadzie postaci znajdują się…
- piersi z kurczaka – lubię używać piersi bez kości bez skóry. Jeśli chcesz użyć kurczaka ” polędwiczki – – to Ty!
- proste przyprawy jak czosnek w proszku, papryka, sól & pieprz.
- jajka
- mąka kokosowa, która jest lekką& Puszysta mąka-produkt podobny do mąki z drobno zmielonego suszonego mięsa kokosowego. Mąka kokosowa jest obecnie łatwo dostępna ,ponieważ bezglutenowa& pieczenie paleo stało się bardziej popularne&. Można go znaleźć w pieczeniu w większości konwencjonalnych sklepów spożywczych. Sekret polega na dodaniu ton kokosowego smaku do tych kokosowych kurczaków. Jeśli nie masz pod ręką mąki kokosowej, mąka uniwersalna sprawdzi się w szczypcie!
- połączenie niesłodzonego rozdrobnionego kokosa & Panko breadcrumbs, które zapewniają idealną równowagę kokosowego smaku & lekkie & chrupiąca konsystencja.
- & olej kokosowy, który naprawdę napędza do domu smak kokosa. Jeśli nie masz oleju kokosowego pod ręką, możesz łatwo wymienić go na inny olej roślinny o wysokiej temperaturze dymu, taki jak awokado lub nasiona winogron.
uwaga: jest to dość powszechne dla krewetek kokosowych lub kokosowego kurczaka przepis wezwać do stosowania słodzonego kokosa w panierce. Uważam, że ta słodycz jest dość przytłaczająca w pikantnych potrawach, więc wybieram niesłodzony kokosowy, gdy robię kurczaka z kokosem. Oferuje przyjemny kokosowy smak bez zmoczenia słodyczy. Niesłodzony rozdrobniony kokos (czasami oznaczany jako „wysuszony”) jest obecnie łatwo dostępny w pieczeniu w większości konwencjonalnych sklepów spożywczych. Takie lubię najbardziej.
jak zrobić kokosowy kurczak:
gotowanie tego kokosowego przepisu na kurczaka nie może być prostsze! Proces jest dość standardową procedurą panierowanego chrupiącego kurczaka. Jeśli już panierowane-cokolwiek wcześniej, już wiesz, jak poradzić sobie z tych chrupiących ofert kurczaka z mąki kokosowej! (& jeśli nie, nie martw się – to naprawdę proste!)
(Uwaga: pełne wskazówki dotyczące przepisu podane w karcie przepisu, poniżej)
5 prostych kroków do cudownie chrupiącego kokosowego kurczaka:
- przygotowanie kurczaka: ponieważ używamy piersi bez kości, bez skóry, najpierw chcemy je podzielić na przetargi z kurczaka. Lubię motylkować piersi z kurczaka (o połowę dłuższe), a następnie pokroić w paski 1-calowe. Przyprawić te maleństwa & odłóż je!
- stacja do panierowania: chwyć 3 duże talerze lub płytkie miseczki. Na jednym ułożyć mąkę kokosową, na drugim ubić kilka jajek, na trzecim wymieszać Panko& niesłodzony rozdrobniony kokos. Daj każdej płytce / misce lekką przyprawę soli & mielony czarny pieprz – za każdym razem, gdy chleb coś chcesz, aby upewnić się, że każdy element ma trochę przyprawy dla maksymalnego smaku w ostatnim daniu.
- kurczak kokosowy czas na przetargi! Każdy pas z kurczaka należy lekko odpylić mąką kokosową, następnie lekko zalać jajkiem, a następnie obficie pokryć mieszaniną kokosową panko &. Ważne jest, aby po każdym kroku otrząsnąć nadmiar mąki/jajka/panierki, aby kurczak był ładny & chrupiący.
- brązowy na płycie kuchennej: gotować paski kurczaka w odrobinie oleju kokosowego, przez zaledwie 1-2 minuty z każdej strony. Skórka kokosowa stanie się chrupiąca & złocistobrązowa, ale kurczak nie zostanie jeszcze ugotowany – jest całkowicie w porządku!
- Bake it off: Pop rumiane kurczaka na blasze do pieczenia & niech piec w piekarniku, aż kurczak jest gotowane przez – 5-7 minut max!
nasz sos kokosowy do Dunkin’:
kurczak byłby niekompletny bez pysznego sosu do Dunkin ’em, prawda?!
uwielbiam podawać te chrupiące pieczone Kokosowe kurczaka przetargi z cilantro lime nerkowca crema. Nerkowca crema jest totalną podstawą lodówki w domu PWWB: uzależniająco kremowy, trochę pikantny,& oh-so flavorful (…z dodatkową korzyścią bycia całkowicie bezmlecznym, jeśli masz wrażliwość na nabiał!). Jest wykonany z bardzo prostych składników, zajmuje mniej niż 5 minut, aby & nie wymaga gotowania. Robię porcję prawie co tydzień, aby trzymać ją w lodówce & Mamy obsesję!
robimy kilka różnych odmian nerkowca crema, ale cilantro lime jest moim ulubionym dla tych ofert kurczaka kokosowego; jasny& Zippy herby smak uzupełnia kokosowy naprawdę pysznie.
chrupiący kokosowy sos z kurczaka = sprawdź!
co jeszcze podać z chrupiącymi przetargami z kurczaka kokosowego:
jak każdy przetarg z kurczaka, chrupiące przetargi z kurczaka kokosowego są całkiem legalne na własną rękę! Jeśli chcesz dodać dodatek, oto kilka prostych pomysłów:
- pokrojone awokado z wyciśnięciem świeżego soku z limonki & posypanie grubą solą. To proste, ale zawsze tak satysfakcjonujące!
- prosta zielona sałatka wrzucona do dressingu, który kochasz. PWWB Herby Green Goddess Vinaigrette doda pyszny dodatkowy poncz świeżości, która pięknie uzupełni kokosowego kurczaka crusted!
- Cilantro lime rice. Puch mnóstwo skórki z limonki, sok z limonki & drobno posiekaną kolendrę do świeżo ugotowanego ryżu (lub quinoa, lub ryż kalafior, lub cokolwiek ziarno kochasz najbardziej!). Jeśli chcesz jazz to trochę, można zrobić kokosowy cilantro lime rice (gotować ryż w mleku kokosowym) lub mój osobisty ulubiony, Zielony ryż.
- Jeśli twój dżem jest słono-słodki, przygotuj szybką salsę inspirowaną tropikami: wymieszaj pokrojone w kostkę mango lub ananasa z czerwoną cebulą, papryką, jalapeno, kolendrą & dużo soku z limonki. Spokojnie!
& Bez tego nie byłyby kokosowymi kurczakami!
mam nadzieję, że wkrótce spróbujecie tych chrupiących kokosowych kurczaków! Są nostalgiczne & nowe wszystkie na raz, & są cholernie łatwe do złożenia. Kochamy je tak bardzo, & myślę, że ty też!
Jeśli spróbujesz, daj mi znać!: Zostaw komentarz z gwiazdką poniżej. Możesz także zrobić zdjęcie & tag @playswellwithbutter na Instagramie. Uwielbiam słuchać o & oglądając twory PWWB! Miłego gotowania! Instagram Facebook iconsquares squares icon
opis
chrupiący kokosowy kurczak przetargi, klasyczny domowy kurczak przetargi z wyspy inspirowane twist! Przyprawione paski kurczaka są pokryte chrupiącą skórką kokosowo-panko,& szybko smażone na patelni przed pieczeniem do soczystego& delikatne, złotobrązowe perfekcje. Craveable, chrupiące, kokos crusted chicken recipe = major dinnertime win!
składniki
- nieprzywierający spray do gotowania
- 1 funt piersi kurczaka bez kości, bez skóry
- 1 1/2 łyżeczki soli koszernej
- 1 łyżeczka czosnku w proszku
- 1/2 łyżeczki papryki
- opcjonalnie: 1/4 łyżeczki pieprzu cayenne
- 1/4 szklanki mąki kokosowej (lub uniwersalnej w zależności od potrzeb)
- 2 duże jajka
- 3/4 szklanki bułki tartej panko
- 3/4 szklanki niesłodzonego rozdrobnionego kokosa
- 4 łyżki oleju kokosowego, podzielone
- dodatkowa sól koszerna & mielony czarny pieprz, do sezonu
instrukcje
- Rozgrzej piekarnik do 425 stopni F. Wyłóż blachę do pieczenia z pergaminem lub folią aluminiową, aby ułatwić czyszczenie. Umieść blat do pieczenia & spray z nieprzywierającym sprayem do gotowania. Odstawić.
- przygotuj kurczaka: użyj ostrego noża, aby przeciągnąć kurczaka wzdłuż, tworząc 2 kawałki z każdej piersi kurczaka. W zależności od grubości kawałków kurczaka z masłem, można je ubić na jednolitą grubość (pokrywając kurczaka kawałkiem folii & uderzając go młotkiem do mięsa lub wałkiem do ciasta). Pokroić kurczaka z masłem w paski 1 cala. Doprawić paski kurczaka solą koszerną, czosnkiem w proszku, papryką,& pieprzem cayenne (według życzenia). Odstawić.
- przygotuj stację pogłębiania: chwyć 3 duże talerze lub płytkie miski. Na jednej ułożyć mąkę kokosową, na drugiej ubić jajka, a na trzeciej wymieszać panko i niesłodzony rozdrobniony kokos. Lekko przyprawić każdą płytkę koszerną solą i zmielonym czarnym pieprzem.
- chleb paski z kurczaka: Wykonując jeden po drugim, każdy pasek kurczaka należy lekko odpylić mąką kokosową (wytrząsając nadmiar), a następnie lekko pokryć jajkiem (wytrząsając nadmiar). Umieścić kurczaka w panko & mieszance kokosowej, naciskając, aby przylegać & pokryć kurczaka tak całkowicie, jak to możliwe. Otrząsnąć nadmiar panierki i odstawić na bok. Powtórz z pozostałymi paskami kurczaka.
- brązowy kokosowy kurczak ofert: stopić 1-2 łyżki oleju kokosowego na średniej patelni na średnim ogniu. Po stopieniu oleju & gorąco, daj patelni zawirować, aby zapewnić, że cała jej powierzchnia jest pokryta olejem. Pracując 3-4 na raz, ostrożnie dodaj oferty kurczaka do patelni. Uważaj, aby nie przepełnić patelni, ponieważ zapobiega brązowieniu. Gotuj 1-2 minuty na stronę, aż kokosowa powłoka będzie lekko rumiana – kurczak nie zostanie całkowicie ugotowany w tym momencie i to jest w porządku! Przełożyć do przygotowanego regału do pieczenia. Użyj ręcznika papierowego, aby ostrożnie wytrzeć pozostały olej lub rozdrobniony kokosowy, który mógł spaść z kurczaka, a następnie powtórz Krok 5 z pozostałym olejem kokosowym & przetargi z kurczaka.
- upiecz kurczaka. Gdy cały kurczak jest rumiany, przenieś przygotowaną blachę do pieczenia do piekarnika. Piec, aż kurczak jest gotowane przez, 5-7 protokół.
- serwuj natychmiast. Kokosowy kurczak świetnie komponuje się z pokrojonym awokado, prostą sałatką, ryżem z limonki kolendrowej + tropikalną salsą, lub samodzielnie! Uwielbiamy zanurzanie naszego kurczaka kokosowego w cilantro lime nerkowca crema, która jest podstawą lodówki w naszym domu. Smacznego!
uwagi
- Przechowywanie: Przechowywać resztki kurczaka w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni.
- odgrzać: najlepszym sposobem na odgrzanie tych kokosowych kurczaków jest grzanie ich w piekarniku. Rozgrzej piekarnik do 425 stopni F. Umieść kokosowy kurczak na blasze i piecz przez 3-4 minuty z każdej strony, aż się rozgrzeje &.
słowa kluczowe: kurczak kokosowy, przepis na kurczaka, zdrowy, Kolacja w tygodniu
Jeśli kochasz te chrupiące Kokosowe przetargi z kurczaka, oto kilka łatwych przepisów na weeknight, które pokochasz:
- dom PWWB ulubiony: kurczak Shawarma Hummus Bowls
- 30-minutowy obiad w tygodniu wygraj: kurczak salsa verde
- pikantno-słodkie tacos, jeszcze łatwiejsze w garnku! Chipotle miodowe Tacos z kurczakiem
- przytulne & : Squash Red Curry
- klasyka z akcentem! Facebook, Instagram, Facebook,
śledź wraz z Grami dobrze z masłem na Instagramie, Facebooku,&Pinterest For more easy, modern recipes&zabawa!
Dziękuję bardzo za przeczytanie & Ten post zawiera linki partnerskie do produktów, które naprawdę kocham & użyj na reg w moim własnym domu. Wszystkie opinie są zawsze moje! Jeśli dokonasz zakupu za pomocą jednego z tych linków, PWWB zarobi niewielką prowizję bez dodatkowych kosztów, co pomoże mi nadal dostarczać Ci świetną oryginalną& darmową treść.
nie zapomnij przypinać ten chrupiący przepis z kurczaka kokosowego na później!!!
- Pin
- Udostępnij
- Tweet