biorąc Probiotyki z antybiotykami

kluczowe fakty na temat probiotyków i antybiotyków omówione w tym artykule

• antybiotyki wyczerpują populacje naturalnych przyjaznych bakterii, które żyją w naszych jelitach, znanych jako mikrobiom jelitowy. Może to powodować działania niepożądane, takie jak biegunka, nudności, niestrawność i niskie zużycie energii. Przyjmowanie suplementu z żywą kulturą wraz z antybiotykami może pomóc zmniejszyć ryzyko niektórych typowych skutków ubocznych antybiotyków.
• zamiast czekać aż po kuracji antybiotykowej, najlepiej jest wziąć suplement probiotyczny, który został zaprojektowany do przyjmowania obok antybiotyków, aby pomóc w utrzymaniu równowagi w mikrobiomie jelitowym.
• oporność na antybiotyki staje się coraz bardziej powszechna, nasilona przez pacjentów, którzy nie konkurują z antybiotykami. Przyjmowanie probiotyków z antybiotykami może pomóc w utrzymaniu zdrowia jelit, zmniejszając tym samym ryzyko wystąpienia działań niepożądanych i umożliwiając osobom ukończenie pełnego cyklu antybiotyków.
• Lactobacillus acidophilus Rosell-52 i Lactobacillus rhamnosus Rosell-11 to dwa szczepy probiotyczne, które żyją nawet wtedy, gdy są przyjmowane dokładnie w tym samym czasie co antybiotyki. Pracownicy służby zdrowia mogą odwiedzić wpisy tych szczepów w bazie probiotyków: Lactobacillus acidophilus Rosell-52 i Lactobacillus rhamnosus Rosell-11
• najlepszy czas na przyjęcie probiotyku Lactobacillus acidophilus Rosell-52 i Lactobacillus rhamnosus Rosell-11 przypada w porze śniadania, niezależnie od tego, kiedy zalecany jest antybiotyk.
• jeśli przyjmujesz inne szczepy probiotyczne z antybiotykami, Rada zależy od dostawcy, ale standardowym zaleceniem jest odczekanie co najmniej 2 godzin po antybiotykach przed przyjęciem probiotyków.
• najlepiej wybrać szczepy, które zostały szeroko przebadane wraz z antybiotykami.

probiotyki i antybiotyki w szczegółach

nie ma wątpliwości, że antybiotyki odgrywają istotną rolę we współczesnej medycynie w zapobieganiu i leczeniu infekcji bakteryjnych. Uratowały one miliony istnień ludzkich na całym świecie od czasu ich rozwoju i masowej dystrybucji w latach 40. XX wieku.infekcje bakteryjne nie są już najczęstszą przyczyną zgonów we współczesnym świecie, głównie w wyniku działania antybiotyków1. Jednak w ostatnim czasie coraz częściej uznaje się, że antybiotyki negatywnie wpływają na naszą mikrobiomę jelitową2.

co dzieje się z naszym mikrobiomem jelitowym, gdy przyjmujemy antybiotyk?

mikrobiom jelitowy jest złożonym ekosystemem bilionów drobnoustrojów, które żyją razem w harmonii w naszym przewodzie pokarmowym. Drobnoustroje te mają daleko idący wpływ na zdrowie człowieka, poprawiając trawienie, odporność,zdrowie skóry i energię3,4, 5. Wymagana jest równowaga między korzystnymi drobnoustrojami a bardziej szkodliwymi drobnoustrojami, które naturalnie kolonizują jelita. Równowaga ta może być również zaburzona przez różne czynniki stylu życia, w tym dietę o niskiej zawartości błonnika, Podróże i infekcje, ale przyjmowanie antybiotyków może być szczególnie szkodliwe dla naszego mikrobiomu jelitowego.

chociaż skuteczne w zabijaniu bakterii chorobotwórczych (patrz słowniczek dla patogenów), antybiotyki są zasadniczo nieselektywne i mogą również wyczerpać pożyteczne bakterie znajdujące się w jelitach. Uważa się, że przyczynia się to do rozwoju biegunki, zaparć i (lub) pleśniawki pochwy podczas przyjmowania antybiotyku. W niektórych przypadkach to zakłócenie naszego mikrobiomu jelitowego może spowodować przerost niechcianych, patogennych bakterii, takich jak Clostridium difficile.

oczywiście w aktywnej infekcji korzyści z przyjmowania antybiotyków znacznie przewyższają związane z nimi negatywy, ale przyjmowanie probiotyku wraz z antybiotykiem może pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia niepożądanych skutków ubocznych, które występują w wyniku zakłócenia naszego mikrobiomu jelitowego, znanego inaczej jako dysbioza (definicja słowniczka: dysbioza).

jakie są skutki uboczne przyjmowania antybiotyków?

częste działania niepożądane mogą obejmować::

• utrata apetytu
• wzdęcia
• nudności
• niestrawność
• ból brzucha
• zmęczenie, uczucie niskiego poziomu energii lub „wymazane”
• biegunka związana z antybiotykiem

dlaczego warto przyjmować probiotyk z antybiotykiem?

przyjmowanie probiotyków podczas przyjmowania antybiotyków może pomóc w utrzymaniu zdrowia mikrobiomu jelitowego podczas antybiotykoterapii. Uzupełnianie jelit korzystnymi bakteriami pomaga zrównoważyć mikrobiom jelitowy i zmniejszyć ryzyko wystąpienia częstych skutków ubocznych antybiotyków. NHS uznała korzystne działanie suplementacji probiotycznej7. Gdy przepisane antybiotyki, Wiele osób teraz zdecydować się na uzupełnienie ich naturalnych bakterii z suplementem probiotycznym. Lokalny farmaceuta może nawet zalecić probiotyki podczas dozowania antybiotyków.

biegunka związana z antybiotykiem (ADD) jest jednym z najczęstsze działania niepożądane, których częstość występowania wynosi od 5 do 35%, w zależności od rodzaju przyjmowanego antybiotyku8. Metaanaliza 23 badań przeprowadzonych w 2012 r. (skupiająca się na kontrastowaniu i łączeniu wyników z wielu badań) wspierała stosowanie probiotyków w biegunkach związanych z antybiotykami9. Stwierdzono, że przyjmowanie probiotyków wraz z antybiotykami może przyczynić się do zmniejszenia ryzyka wystąpienia biegunki. Szczególną formą AAD jest zakażenie Clostridium difficile, które przejawia się jako przewlekła biegunka, a w ciężkich przypadkach, zapalenie jelita grubego. Jest to szczególnie niepokojące u osób starszych i czasami może być śmiertelne. Na podstawie systematycznego przeglądu i metaanalizy 23 randomizowanych kontrolowanych badań klinicznych, w tym 4213 pacjentów, dowody sugerują, że probiotyki są zarówno bezpieczne, jak i skuteczne w wspomaganiu zdrowia mikrobiomu jelitowego i zmniejszaniu zaburzeń trawiennych związanych z biegunką związaną z Clostridium difficile10. Pracownicy służby zdrowia mogą odwiedzić ten artykuł na stronie specjalistów, aby dowiedzieć się więcej o probiotyki i Clostridium difficile.

Czy mogę brać probiotyki z antybiotykami?

tak. Rozległe badania kliniczne sugerują, że poszczególne szczepy probiotyków można przyjmować razem z antybiotykami, a nie osobno. Pracownicy służby zdrowia mogą przeczytać ten artykuł o badaniach przy użyciu probiotyków obok antybiotyków.

jakie są najlepsze probiotyki na antybiotyki?

dwa szczepy probiotyków, w szczególności Lactobacillus acidophilus Rosell-52 i Lactobacillus rhamnosus Rosell-11, zostały przetestowane w licznych badaniach klinicznych obok antybiotyków i stwierdzono, że docierają do jelit żywe. Można je bezpiecznie przyjmować w tym samym czasie co antybiotyki. Zalecane stosowanie suplementu zawierającego tę kombinację probiotyków jest następujące:

• przyjmować jedną kapsułkę dziennie ze śniadaniem, do czasu zakończenia kursu antybiotyków, a najlepiej przez tydzień po.
• kontynuuj przyjmowanie aż do ukończenia opakowania i dodaj drugie opakowanie, jeśli leczenie antybiotykami trwa dłużej niż tydzień.

w badaniach klinicznych z udziałem osób poddawanych antybiotykom w zakażeniu Helicobacter pylori, przyjmowanie szczepów Lactobacillus acidophilus Rosell-52 i Lactobacillus rhamnosus Rosell-11 wraz z antybiotykami zwiększało skuteczność leczenia antybiotykami11. Pracownicy służby zdrowia mogą przeczytać więcej o badaniach nad Lactobacillus acidophilus Rosell-52 i Lactobacillus rhamnosus Rosell – 11 w bazie probiotyków.

czy probiotyki przetrwają, aby dotrzeć do jelit żywcem?

rozległe badania nad tymi dwoma szczepami odróżniają je od wielu suplementów probiotycznych dostępnych obecnie na rynku i sprawiają, że są odpowiednim wyborem dla każdego, kto chce wziąć naturalne bakterie w trakcie antybiotyków. Ponadto Lactobacillus acidophilus Rosell-52 i Lactobacillus rhamnosus Rosell-11 zostały przetestowane i wykazane in vitro w celu przetrwania kwasowości żołądka i soli żółciowych.

czy jakikolwiek probiotyk zadziała?

Jeśli przyjmujesz probiotyk inny niż dwa szczepy Lactobacillus wymienione powyżej, najlepiej poczekać 1 do 2 godzin po przyjęciu antybiotyków przed przyjęciem suplementu probiotycznego. Idealnie, wszelkie alternatywne szczepy probiotyczne podjęte powinny mieć również badania wykazujące ich skuteczność podczas antybiotykoterapii. Jeśli bierzesz probiotyk od innego dostawcy, najlepiej jest zapytać, że dostawca bezpośrednio o długości czasu do opuszczenia między biorąc ich produkt i biorąc antybiotyki. Z reguły wiele firm zaleca odczekanie 1 lub 2 godzin po zażyciu antybiotyków przed podjęciem ich probiotyków. Po tym czasie wystarczające poziomy korzystnych bakterii są w stanie dotrzeć do jelit żywy. Ogólnie zaleca się przyjmowanie probiotyków codziennie w trakcie antybiotyków; w ten sposób można uzupełnić przyjazne bakterie na co dzień, zanim układ trawienny jest zaburzony przez długotrwałą nierównowagę mikrobiologiczną.

kiedy mogą być odpowiednie inne probiotyki?

dzieci

dzieci w wieku 1 roku i powyżej mogą również przyjmować Lactobacillus acidophilus Rosell-52 i Lactobacillus rhamnosus Rosell-11, które zostały przetestowane w tej młodej grupie wiekowej. Jednak rodzice mogą chcieć szukać suplementu specjalnie opracowanego dla zdrowia jelit dzieci.

kobiety z problemami intymnymi?

Jeśli jesteś kobietą przyjmującą antybiotyki z powodu intymnego problemu zdrowotnego, warto rozważyć szczepy probiotyczne, które są dobrze zbadane dla zdrowia intymnego kobiet, takie jak Lactobacillus reuteri RC-14® i Lactobacillus rhamnosus GR-1®. Pracownicy służby zdrowia mogą odwiedzić bazę danych probiotyków, aby dowiedzieć się więcej o badaniach z wykorzystaniem tych szczepów; Lactobacillus reuteri RC-14® i Lactobacillus rhamnosus GR-1®. Szczepy te są często stosowane wraz z antybiotykami w infekcjach pochwy, ale najlepiej przyjmować 2 godziny od leku.

przy przyjmowaniu długotrwałych antybiotyków?

Lactobacillus acidophilus NCFM® wykazano w randomizowanym, kontrolowanym badaniu w celu zminimalizowania zaburzeń w składzie mikrobiomu jelitowego, gdy jest przyjmowany razem z antybiotykami 12. Może to być przydatne, gdy antybiotyki są podejmowane dłużej niż dwa tygodnie. Jednak zaleca się, aby wziąć ten szczep probiotyczny 2 godziny od antybiotyku, a nie w tym samym czasie. Aby dowiedzieć się więcej o badaniach z użyciem tego szczepu, pracownicy służby zdrowia mogą odwiedzić jego wpis w bazie probiotyków: Lactobacillus acidophilus NCFM®

czy probiotyki zakłócają funkcjonowanie antybiotyków?

w obecnych badaniach nie ma sugestii, że probiotyki w jakikolwiek sposób zakłócają działanie antybiotyków. W rzeczywistości lekarze i GPs często zalecają suplementy probiotyczne i pokarmy probiotyczne, takie jak jogurty lub kefir, które należy przyjmować wraz z kuracją antybiotykową.

nadmierna recepta na antybiotyki i oporność na antybiotyki

pojawienie się oporności na antybiotyki jest problemem dotyczącym zdrowia publicznego. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) opublikowała raport1, w którym przeanalizowano dane ze 114 krajów i nazwała oporność na antybiotyki „poważnym zagrożeniem na świecie”. Twierdzą, że proste, powszechne infekcje uważane dziś za niewielkie zagrożenie, mogą stać się zabójcami w przyszłości, w dużej mierze z powodu oporności na antybiotyki. W związku z tym należy podjąć kroki w celu spowolnienia postępu oporności na antybiotyki oraz zmiany sposobu stosowania i przepisywania antybiotyków. Nadmierne przyjmowanie i nadmierne stosowanie antybiotyków są istotnymi czynnikami przyczyniającymi się do rozwoju oporności na antybiotyki13. Nadmierna recepta na antybiotyki jest istotną kwestią w Wielkiej Brytanii, a nawet 23% recept na antybiotyki jest uznawane przez NHS14 za „niewłaściwe”.Lekarze służby zdrowia mogą przeczytać więcej informacji na temat nadmiernej recepty antybiotyków tutaj.

.Uważa się również, że nieprzestrzeganie pełnego cyklu antybiotyków przyczynia się do oporności na antybiotyki13. Nieprzyjemne skutki uboczne są często wymieniane jako przyczyna niedokończonych kursów antybiotyków. Probiotyki są coraz częściej stosowane w celu zmniejszenia tych efektów i umożliwienia pacjentom ukończenia leczenia. Pracownicy służby zdrowia mogą być zainteresowani, aby przeczytać więcej na temat stosowania probiotyków przeciwko oporności na antybiotyki.

alternatywy dla antybiotyków byłyby oczywiście interesujące do zbadania, ale najlepiej w przypadku infekcji bakteryjnej, powinno to być pod nadzorem lekarza. Warto wziąć pod uwagę, że antybiotyki nie zawsze są konieczne, na przykład w przypadku infekcji wirusowych antybiotyki pozostaną nieskuteczne (ponieważ antybiotyki z natury zwalczają bakterie). Istnieje również prawdopodobnie wiele drobnych infekcji bakteryjnych, które mają potencjał, aby rozwiązać naturalnie bez konieczności polegania na antybiotyku. Należy zauważyć, że do 42% niepowikłanych infekcji dróg moczowych może ustąpić samoistnie w ciągu 48 godzin, zwłaszcza gdy pomaga wraz z dużą ilością wody 15.

probiotyki a antybiotyki? Zadajesz złe pytanie.

Często zadawane jest pytanie, czy ktoś powinien brać probiotyk, czy antybiotyk. Odpowiedź, w skrócie, jest taka, że nie jest to pytanie albo / albo! ale zamiast tego, czy probiotyk powinien być przyjmowany jako dodatek do lub obok antybiotyku. Odpowiedź na to pytanie brzmi, w większości przypadków, tak!

czy kiedykolwiek chodzi o probiotyki czy antybiotyki?

istnieją warunki, w których osoby dotknięte chorobą mogą najpierw spróbować naturalnych interwencji. Trądzik jest bardzo częstym problemem skóry, gdzie antybiotyki są często przepisywane jako leczenie przez lekarza ogólnego lub dermatologa. W przeglądzie literatury z 2011 r.ustalono, że istnieją wystarczające dowody potwierdzające, że drobnoustroje jelitowe i zdrowie samego przewodu pokarmowego mogą być czynnikami przyczyniającymi się do trądziku pospolitego 3. Możesz przeczytać nasze FAQ na temat probiotyków i zdrowia skóry. Jednak decyzja ta powinna być zawsze podejmowana zgodnie z zgodą lekarza.

Ważne wskazówki dotyczące wspierania ogólnego zdrowia podczas przyjmowania antybiotyków

• jedz fermentowane lub prebiotyczne pokarmy. Mogą pomóc zrównoważyć mikrobiom jelitowy i poprawić zdrowie jelit po kuracji antybiotykowej.
• unikaj rafinowanych słodkich pokarmów, ponieważ karmią one szkodliwe bakterie i drożdże, które często przerastają z powodu stosowania antybiotyków.
• unikaj alkoholu, nawet jeśli nie jest przeciwwskazany do stosowania antybiotyków. Alkohol może również zaburzać mikrobiom jelitowy i negatywnie wpływać na funkcje odpornościowe, co może utrudniać organizmowi walkę z infekcją.
• upewnij się, że ukończyłeś kurs antybiotyków. Nieprzyjemne skutki uboczne mogą utrudnić kontynuowanie przyjmowania antybiotyków, ale probiotyki mogą pomóc w zarządzaniu tymi skutkami ubocznymi i umożliwić Ukończenie przepisanego kursu. To z kolei może pomóc zmniejszyć ryzyko oporności na antybiotyki.
• jedz zdrową dietę. Nie pozwól, aby antybiotyki wykonały całą pracę-obejmują wybór żywności wzmacniającej odporność, zawierającej witaminę C i inne przeciwutleniacze, w tym owoce cytrusowe i zielone warzywa liściaste.

Podsumowując

• weź probiotyki ze swoimi antybiotykami zamiast czekać na zakończenie kuracji antybiotykowej.
• w przypadku przyjmowania Lactobacillus acidophilus Rosell-52 i Lactobacillus rhamnosus Rosell-11 należy rozważyć przyjęcie ich ze śniadaniem. Te dwa szczepy można przyjmować jednocześnie z antybiotykiem.
• jeśli przyjmowanie innego suplementu probiotycznego lub żywych kultur, odczekaj co najmniej 2 godziny po antybiotykach przed przyjęciem probiotyków.
• ważne jest, aby zawsze stosować się do zaleceń lekarza i zawsze przyjmować i kończyć kurację antybiotykową zgodnie z zaleceniami.
• Jeśli skończyłeś już kurs antybiotyków, zanim zalecisz przyjazny suplement bakterii, lepiej późno niż wcale; za wszelką cenę weź probiotyk teraz! Następnym razem wiesz, że możesz je wziąć w trakcie i po.
• to po prostu nie jest kwestia probiotyków czy antybiotyków – to kwestia probiotyków i antybiotyków.

Możesz również przeczytać nasze FAQ, w jakim czasie powinienem przyjmować probiotyki?

1. osiągnięcia w dziedzinie zdrowia publicznego, 1900-1999: zwalczanie chorób zakaźnych. https://www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/mm4829a1.htm. [Dostęp 16 Kwietnia 2020]
2. Yoon MY, Yoon SS. Zaburzenie ekosystemu jelitowego przez antybiotyki. Yonsei Med J. 2018; 59 (1): 4-12. doi: 10.3349 / ymj.2018.59.1.4
3. Bowe WP, Logan AC. Trądzik pospolity, probiotyki i oś jelita-mózg-Skóra-Powrót do przyszłości? Patog. 2011;3(1):1. Doi: 10.1186/1757-4749-3-1
4. Zhang yj, Li S, Gan RY, Zhou T, Xu DP, Li H Bin. Wpływ bakterii jelitowych na zdrowie i choroby człowieka. Int J Mol Sci. 2015;16(4):7493-7519. doi: 10.3390/ijms16047493
5. Kamada N, Seo SU, Chen GY, Núñez G. Rola mikroflory jelitowej w odporności i chorobie zapalnej. Nat Rev Immunol. 2013;13(5):321-335. doi: 10.1038/nri3430
6. antybiotyki – skutki uboczne – NHS. https://www.nhs.uk/conditions/antibiotics/side-effects/. [Dostęp 15 Kwietnia 2020]
7. probiotyki-NHS. https://www.nhs.uk/conditions/probiotics/#diarrhoea. [Dostęp 15 Kwietnia 2020]
8. Mcfarland L V. Epidemiology, Risk Factors and Treatments for Antibiotic-Associated Diarrhea Antibiotic complications Antibiotic-associated diarrhea Clostridium difficile Epidemiology Diarrhea, risk factors. 1998;98102:292-307. http://www.karger.com.
9. Videlock EJ, Cremonini F. Meta-analysis: Probiotics in antibiotic-associated diarrhoea. Aliment Pharmacol Ther. 2012;35(12):1355-1369. doi:10.1111/j.1365-2036.2012.05104.x
10. Goldenberg JZ, Ma SSY, Saxton JD, et al. Probiotics for the prevention of Clostridium difficile-associated diarrhea in adults and children. Cochrane Database Syst Rev. 2013;2013(5). doi: 10.1002/14651858.CD006095.pub3
11. Johnson-Henry KC, Mitchell DJ, Avitzur Y, Galindo-Mata E, Jones NL, Sherman PM. Probiotyki zmniejszają kolonizację bakteryjną i zapalenie żołądka u myszy zakażonych H. pylori. Dig Dis Sci. 2004;49(7-8):1095-1102. doi: 10.1023 / B:DDAS.0000037794.02040.c2
12. Engelbrektson a, Korzenik JR, Pittler A, et al. Probiotyki w celu zminimalizowania zakłóceń mikrobioty kału u zdrowych osób poddawanych antybiotykoterapii. J Med Microbiol. 2009;58(5):663-670. doi: 10.1099 / jmm.0.47615-0
13. Ventola CL. Kryzys oporności na antybiotyki: przyczyny i zagrożenia. P T J. 2015; 40 (4): 277-283. doi: artykuł
14. do 1 na 5 antybiotyków może być przepisywany niewłaściwie-NHS. https://www.nhs.uk/news/medication/1-5-antibiotics-may-be-prescribed-inappropriately/. [Dostęp 16 Kwietnia 2020]
15. Falagas ME, Kotsantis IK, Vouloumanou EK, Rafailidis PI. Antybiotyki a placebo w leczeniu kobiet z niepowikłanym zapaleniem pęcherza moczowego: metaanaliza randomizowanych badań kontrolowanych. Zarazić J. 2009;58(2):91-102. doi: 10.1016 / j.j.2008.12.009