akupunktura okazała się mieć pewne skutki złagodzenia lęku i depresji. Ma szereg mechanizmów, które działają w tym celu. Jest bezpieczny w długotrwałym stosowaniu, unikając jakichkolwiek skutków ubocznych związanych z lekami. Na szczycie tego, to jest bezpieczne, aby używać wzdłuż – side wspomnianych leków. Jest również przydatny w przypadku powiązanych objawów, takich jak stres, letarg, bóle głowy, migreny i ból.
Około 25% ludzi w Wielkiej Brytanii będzie cierpieć z powodu problemów ze zdrowiem psychicznym każdego roku. Większość z tych przypadków to lęk lub depresja. Światowa Organizacja Zdrowia szacuje, że do 2030 r.depresja będzie główną przyczyną niepełnosprawności na świecie. Lęk i depresja może być znacznie różnią się w skutki i czas trwania z niektórych coraz wyniszczające nie rozpatrywane. Mogą one pochodzić z mieszanką innych objawów, w tym; bezsenność, drażliwość, słaba koncentracja, pocenie się, nudności, biegunka, kołatanie serca, bóle i bóle, duszność, brak poczucia własnej wartości, zespół jelita drażliwego, bóle głowy i migreny, a nawet myśli samobójcze.
stresujące wydarzenia często wywołują lęk i depresję, takie jak; żałoba, choroba, problemy w związku lub trudności finansowe. Lęk i depresja może również przyjść wtórne do innego do przewlekłych chorób, takich jak rak, lub innych warunków, w tym, bezsenność i przewlekły ból.
istnieją dwa rodzaje metod leczenia lęku i depresji, a mianowicie leki lub terapia. Te pierwsze mają mieszane wyniki zarówno krótko -, jak i długoterminowe i mogą powodować różne skutki uboczne, w tym; senność, zawroty głowy, niewyraźną mowę, problemy z koncentracją. Długotrwałe stosowanie może prowadzić do uzależnienia i neurotoksyczności. Im później, terapia może mieć dobre wyniki w dłuższej perspektywie, jeśli stan jest wynikiem urazu psychicznego, jednak może to potrwać trochę czasu, aby zbudować takie efekty i nie zawsze jest tak przydatne, jeśli lęk lub depresja jest wtórna do warunków fizycznych, takich jak przewlekły ból lub przewlekłe choroby.
Akupunktura w leczeniu lęku i depresji
akupunktura nie wiąże się z długotrwałym ryzykiem i w wielu badaniach wykazano, że jest Bezpieczna. Wykazano również, że akupunktura jest korzystna dla lęku i depresji. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca akupunkturę w depresji, a bardziej aktualny, kompleksowy przegląd akupunktury, z projektu Acupuncture Evidence zaleca akupunkturę w lęku.
systematyczny przegląd lęku stwierdził, „że akupunktura była skuteczną alternatywną terapią dla uogólnionego lęku” (Rui et al. 2016). Zauważono również, że akupunktura była równie skuteczna jak leki i bezpieczna. W największym w historii badaniu przeprowadzonym w akupunkturze, badaniu York, akupunktura okazała się klinicznie skuteczna, bezpieczna i opłacalna w depresji.
istnieją również wstępne pozytywne wyniki leczenia przewlekłego lęku związanego z zespołem stresu pourazowego, nadużywaniem substancji, zaburzeniami jedzenia, hiperwentylacją, astmą, bezsennością, udarem mózgu, bólem mięśniowo-szkieletowym i różnymi innymi stanami, w których lęk został zmierzony jako problem wtórny, a nie podstawowy.
jak akupunktura wpływa na lęk i depresję?
badania wykazały, że leczenie akupunktury może przynieść korzyści lęku i depresji przez:
- działając na obszary mózgu, o których wiadomo, że zmniejszają wrażliwość na ból i stres, a także promując relaks i dezaktywację”analitycznego”mózgu, który jest odpowiedzialny za niepokój i niepokój (Hui, 2010)
regulując poziomy neuroprzekaźników (lub ich modulatorów) i hormonów, takich jak serotonina, noradrenalina, dopamina, GABA, neuropeptyd Y i ACTH; stąd zmiana Chemia nastroju mózgu, aby pomóc w zwalczaniu negatywnych stanów afektywnych (Lee 2009; Samuels 2008; Zhou 2008; Yuan 2007) - stymulowanie produkcji endogennych opioidów, które wpływają na autonomiczny układ nerwowy. Stres aktywuje współczulny układ nerwowy, podczas gdy akupunktura może aktywować przeciwstawny przywspółczulny układ nerwowy, który inicjuje reakcję relaksacyjną. (Arranz 2007)
- odwracanie patologicznych zmian w poziomach cytokin zapalnych, które są związane z lękiem i depresją (Arranz 2007)
- odwracanie wywołanych stresem zmian w zachowaniu i biochemii (Kim 2009)
- niektóre z najnowszych badań sugerują, że depresja jest związana z dysfunkcją w sposobie, w jaki części odpoczywającego mózgu oddziałują ze sobą; wykazano, że akupunktura jest zdolna do zmiany „sieci trybu domyślnego” (Dhond 2007)
akupunktura może być bezpiecznie łączona z konwencjonalnymi zabiegami, takimi jak leki lub terapia psycho-edukacyjna, prawdopodobnie zwiększając ich korzystne efekty i zmniejszając niepożądane skutki uboczne. (Courbasson 2007 i Yuan 2007).