jedną z największych ironii tego wieku jest to, że podczas gdy różne gadżety, takie jak smartfony i netbooki, pozwalają na wielozadaniowość, wydaje się, że nigdy nie uda ci się zrobić rzeczy. Zostajesz złapany w pułapkę busyness. Jest po prostu zbyt wiele pracy do zrobienia w jeden dzień, że czasami kończy się wyczerpany z pół skończonych zadań.
problem polega na tym, jak utrzymać wysoki poziom energii, aby upewnić się, że wykonasz przynajmniej jedno z najważniejszych zadań na dzień. Nie ma po prostu wystarczająco dużo godzin w ciągu dnia i nie jest możliwe, aby być produktywnym przez cały czas.
potrzebujesz czegoś więcej niż zarządzania czasem. Potrzebujesz zarządzania energią
rozwiń pomysł, że musisz być „porannym człowiekiem”, aby być produktywnym
ile razy słyszałeś (lub przeczytałeś) tę radę – Obudź się wcześnie, abyś mógł wykonać wszystkie zadania pod ręką. Nie ma w tym nic złego. To naprawdę cuchnie zdrowym rozsądkiem-zacznij wcześnie, skończ wcześnie. Chodzi o to, że sama technika nie zadziała ze wszystkimi. Zwłaszcza z ludźmi, którzy nie są porannymi skowronkami.
powinienem wiedzieć, ponieważ kiedyś miałem złudzenie, że będę bardziej produktywny, jeśli wstąpię z łóżka przed 6 rano.jak większość z Was, Lifehackers, zawsze szukam hacks produktywności, ponieważ mam wiele rzeczy w moim talerzu. Pracuję na pełny etat jako redaktor w agencji prasowej, jednocześnie zajmując się moim biznesem jako strategiem content marketingowym. Jestem również blogerem podróżniczym i o tak, zapomniałem, też mam życie.
czytam wiele książek i blogów, szukając sposobów, aby jak najlepiej wykorzystać moje 24 godziny. Większość historii o stresie produktywności budzi się wcześnie. Tak więc zrobiłem-i byłem poważną porażką w tym dziale – zarówno w wczesnym wstawaniu, jak i wczesnym kończeniu.
Określ swoje „godziny szczytu”
zarządzanie energią zaczyna się od poszukiwania najbardziej produktywnych godzin w ciągu dnia. Dostrojenie się do zegara nie nastąpi natychmiast, ale można to obejść.
monitoruj swoje nawyki pracy przez tydzień i wymieniaj czas, w którym udało ci się wykonać najwięcej pracy. Zwróć również uwagę na to, co czujesz w tych godzinach-czy czujesz się pobudzony lub ospały? Monitoruj to, a później znajdziesz wzór.
mój eksperyment z byciem porannym skowronkiem udowodnił, że ignorowanie mojego zegara i samo robienie tego poprzez dyscyplinowanie siebie, aby obudzić się przed 8 rano, popchnie mnie do większej produktywności. Myślałem, że pisząc posty na blogu i inne raporty rano, skończę przed południem i wykorzystam przerwę obiadową na szybką sesję na siłowni. To się nigdy nie wydarzyło. Byłem śpiący, rozkojarzony i nie mogłem napisać Jacka przed 10: 00
w rzeczywistości był to jeden eksperyment, którego nie powinienem próbować, bo powinienem wiedzieć lepiej. W końcu od 15 lat zarabiam na życie pisząc i od czasu do czasu obserwuję, że piszę więcej – i lepiej-po południu i wieczorami po kolacji. Jestem nocną sową. Równie dobrze mogę to zaakceptować i obejść.
niedawno byłem tak rozpalony pewnym pomysłem, że – nawet jeśli wrócę do domu zmęczony pracą – wyjąłem netbooka, napisałem i opublikowałem 600-słowny post na blogu o 23: 00.m. to jest trochę ekstremalne i jeden z moich rzadkich wybuchów energii, ale działa na mnie.
Zablokuj te wysokoenergetyczne godziny
gdy już poczujesz ten czas wysokoenergetyczny, możesz ukształtować swój harmonogram tak, aby inne mniej ważne zadania były zaplanowane przed lub po tym wyznaczonym czasie produkcyjnym.
zablokuj je w swoim kalendarzu i wykorzystaj wysokoenergetyczne godziny do zadań o wysokim priorytecie-zwłaszcza tych, które wymagają więcej energii i skupienia umysłu. Musisz również wykorzystać te godziny do każdego zadania, które przybliży cię do celu Twojego życia.
Jeśli jesteś osobą poranną, możesz zaplanować większość spotkań biznesowych przed lunchem, ponieważ ważne jest, aby twój umysł był ostry i skoncentrowany. Ale nic nie jest osadzone w kamieniu. Czasami musisz poświęcić te produktywne godziny, aby zająć się innymi osobistymi sprawami – na przykład, jeśli ty lub członkowie Twojej rodziny jesteście chorzy lub jeśli musisz uczestniczyć w ukończeniu szkoły przez syna.
To powiedziawszy, pamiętaj tylko, aby zachować te produktywne czasy w kalendarzu. Możesz zezwolić na pewne zwolnienia, ale trzymaj się tego harmonogramu w jak największym stopniu.
nie ma dobrego lub złego sposobu wykorzystania tej techniki zarządzania energią, ponieważ wszystko zależy od twoich osobistych okoliczności. Musisz pamiętać, że musisz zaakceptować to, co działa dla ciebie – a nie to, co inni Guru produktywności mówią, że powinieneś zrobić.
zrozumienie własnego zegara jest kluczem do zarządzania czasem. Bez niego kończysz wyczerpany goniąc za niekończącym się cyklem zadań i frustracji.
Polecane zdjęcia: Collin Hardy via unsplash.com