chirurgia jamy brzusznej jest szerokim terminem dla różnych procedur chirurgicznych koncentrując się na jamy brzusznej, jej ściany, a także narządów znajdujących się w jamie brzusznej. Mogą one obejmować wyrostka robaczkowego, chirurgii przepukliny i cholecystektomii, aby wymienić tylko kilka.
podczas gdy przyczyna i przedmiot operacji brzucha mogą się różnić, przygotowanie do operacji i powrót do zdrowia może wyglądać mniej więcej tak samo, bez względu na rodzaj zaplanowanego zabiegu. W rzeczywistości, wiele z tych wytycznych stosuje się do wielu rodzajów operacji!
przygotowanie się do operacji brzucha przyniesie korzyści Twojemu wyzdrowieniu, a także ogólnemu zdrowiu. Rzucenie palenia, pilnowanie poziomu cukru we krwi i regularne ćwiczenia mogą pomóc Ci poczuć się lepiej w krótkim okresie, a także zapewnić długoterminowe korzyści. Jeśli chodzi o odzyskiwanie, będziesz chciał uniknąć wszystkiego, co może zaszkodzić twojemu postępowi, dodając wszystko, co pomaga w komforcie.
operacja brzucha jest wymagającym fizycznie doświadczeniem, które wymaga dużo odpoczynku, aby szybko, w pełni wyzdrowieć. Wiedząc, czego się spodziewać, możesz zaplanować z wyprzedzeniem i wrócić do starej rutyny tak szybko, jak to możliwe!
sposoby przygotowania do operacji brzucha
wiele wskazówek dotyczących przygotowania do operacji brzucha dotyczy wielu rodzajów operacji. Prehabilitacja w chirurgii jamy brzusznej może być tak samo ważna jak powrót do zdrowia. W rzeczywistości, biorąc czas, aby przygotować się do operacji może rzeczywiście pomóc przyspieszyć czas odzyskiwania i pozwalają doświadczyć mniej bólu.
rzuć palenie
wiesz już, że palenie jest szkodliwe dla Twojego zdrowia, więc nie może być zaskoczeniem, że palenie może mieć również negatywny wpływ na powrót do zdrowia po operacji brzucha. Wiele badań wykazało, że rzucenie palenia jest jednym z najlepszych sposobów, aby upewnić się, że masz szybki i bezproblemowy odzysku.
zaprzestanie palenia zmniejsza ryzyko wystąpienia:
- powikłania płucne
- zapalenie płuc
- zakażenia ran
zaleca się rzucenie palenia około sześciu tygodni przed zabiegiem, aby uzyskać maksymalne efekty zaprzestania palenia. Jednak otrzymasz najlepsze ogólne efekty rzucania palenia, jeśli rzucisz teraz lub nigdy nie zaczniesz od początku!
zmniejsz poziom cukru we krwi
Ta wskazówka jest idealna dla tych, którzy zmagają się z cukrzycą. Twoja rana chirurgiczna może być placem zabaw dla bakterii i innych drobnoustrojów, ale one potrzebują cukru, aby naprawdę się tam rozwijać. Wysoki poziom cukru w organizmie pomaga stworzyć idealne środowisko dla nich, więc zaleca się, aby przejąć kontrolę nad poziomem cukru we krwi przed zabiegiem chirurgicznym.
twój chirurg może zwrócić się do lekarza podstawowej opieki zdrowotnej, aby ci w tym pomóc. Razem, wasza trójka będzie pracować, aby uzyskać poziom hemoglobiny A1C poniżej siedmiu przed operacją. Zmniejszy to ryzyko zakażenia w porównaniu z ryzykiem zakażenia u osób bez cukrzycy.
ćwiczenia
Jeśli wymagasz operacji przepukliny brzusznej lub doświadczasz problemów ze ścianą brzucha, możesz nie być zachwycony pomysłem ćwiczeń przed operacją. Jest to całkowicie zrozumiałe, biorąc pod uwagę rodzaj bólu, którego doświadczasz.
mając to na uwadze, regularne ćwiczenia przed operacją brzucha mogą pomóc ci szybciej stanąć na nogi z mniejszą zależnością od innych. Będziesz również doświadczenie lepsze ogólne funkcjonowanie po operacji brzucha, jeśli utrzymać schemat ćwiczeń przed zabiegiem.
podobnie jak rzucenie palenia, lekarze zalecają rozpoczęcie ćwiczeń na sześć tygodni przed zabiegiem. Ćwiczenia te mogą mieć niski wpływ, więc nie mieszają żadnego bólu brzucha może już wystąpić. Można to osiągnąć po prostu chodząc po bieżni lub korzystając z ergometrów arm, które są jak rowery stacjonarne, ale dla ramion.
sposoby na poprawę regeneracji operacji brzucha
teraz, gdy ukończyłeś operację brzucha, nadszedł czas, aby skupić się na regeneracji. Okres ten może być trudniejsze, ponieważ może być swędzenie, aby wrócić do swojej starej rutyny. Należy pamiętać, że jak sobie poradzić z odzyskiwaniem operacji brzusznej wpływa na czas odzyskiwania. Nadużywanie siebie lub ignorowanie porad lekarzy może przywrócić cię do punktu wyjścia i tylko przedłużyć proces.
poruszanie się
ruch jest tak samo ważny dla powrotu do zdrowia po operacji brzucha, jak przygotowanie się do niej. Podobnie jak prehabilitacja, może to być nieco bardziej niewygodne niż wolisz. Chociaż jest to całkowicie zrozumiałe, wykazano, że wprowadzenie pewnych ruchów pomaga w procesie odzyskiwania, a nawet przyspiesza go. Oznacza to również, że szybciej wyjdziesz ze szpitala!
nie trzeba wiele, aby dostać się do tego punktu. Wystarczy tylko wykonywać rozkazy pielęgniarki i chodzić po korytarzu. Nadmierny wysiłek może wyrządzić więcej szkody niż pożytku, więc nie przesadzaj. Nie tylko pomoże Ci to wydostać się ze szpitala szybciej, ale pomoże ci ponownie poruszać się w jelitach. Oznacza to, że możesz być w stanie szybciej przejść z płynów do jedzenia.
miej dużo poduszek
poduszki będą twoim nowym najlepszym przyjacielem podczas rekonwalescencji i nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przyjaciół. Będziesz używać dodatkowych poduszek, aby zachować komfort podczas snu. Trzymaj pod ręką co najmniej dwie dodatkowe poduszki o regularnych rozmiarach – jedną między kolanami, a drugą pod brzuchem. Te pomogą Ci spać wygodniej po zabiegu.
poduszki są również przydatne, aby zachować komfort, gdy nie śpisz. Zainwestuj w poduszkę do ciała, aby odpocząć podczas leżenia w łóżku w ciągu dnia. Możesz również użyć wolnych poduszek o regularnych rozmiarach, aby umieścić je na krześle, jeśli siedzisz, lub kupić kilka dodatków, aby utrzymać je na krześle, dzięki czemu nie musisz niczego przesuwać.
unikaj nadmiernej aktywności
To może być oczywiste, ale musisz unikać ciężkiej aktywności podczas rekonwalescencji po operacji brzucha. Twoje ciało potrzebuje czasu, aby się wyleczyć, a aktywność fizyczna może spowolnić gojenie, a nawet je odwrócić. Lekarz powie Ci, ile wagi, aby uniknąć podnoszenia ze średnią wagą przekraczającą 5 funtów.
obejmuje to:
- Artykuły spożywcze
- Pralnia
- dzieci
- Zwierzęta
będziesz również chciał unikać wszelkich działań, które wywierają nacisk na mięśnie brzucha. Może to obejmować czynności, których wcześniej nie rozważałeś, takie jak odkurzanie. Pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem o tym, jakich działań unikać, abyś mógł jak najszybciej odzyskać siły!
Weź udział w lekkich ćwiczeniach
leczenie chirurgiczne odbywa się etapami, więc nikt nie oczekuje, że natychmiast wskoczysz z łóżka i zaczniesz robić burpees. Zamiast tego, będziesz dodawać do swojego ruchu fizycznego w miarę postępów w procesie odzyskiwania. To zaczyna się od chodzenia po korytarzach z pielęgniarką. W końcu przejdzie do miejsca, w którym ostrożnie ułatwiasz powrót do programu ćwiczeń.
postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza, jeśli chodzi o przywrócenie ćwiczeń do rutyny. Nie będziesz w stanie całkowicie wrócić do swojej rutyny przez kilka miesięcy. Zrób to powoli, aby upewnić się, że jesteś w stanie odzyskać tak szybko, jak to możliwe, bez konieczności przedłużania procesu.
istnieje wiele sposobów na poprawę przygotowania i regeneracji do operacji brzucha. Poruszyliśmy tylko kilka z nich, więc koniecznie porozmawiaj ze swoim zespołem opieki medycznej o innych sposobach poprawy. Należy ściśle przestrzegać zaleceń lekarza. Będą najlepszym sędzią tego, czego potrzebujesz i jak się rozwijasz. Lekarz będzie również w stanie stwierdzić, czy pacjent robi za dużo lub za mało, a także Jak to naprawić.