nie ma wątpliwości, że każdy z nas męczy się i wyczerpuje po długim dniu w pracy. Bez względu na to, jaką pracę wykonujesz, pod koniec dnia jesteś zmęczony. Co powiesz na masaż lub masaż stóp, który pomoże Ci się zrelaksować? Brzmi nieźle, prawda? W końcu może to być jedna z najlepszych czynności, aby się zmartwić. Często widzimy, że ludzie idą na refleksologię stóp, ponieważ odświeża je i dodaje im energii, ponieważ jest to bardzo relaksująca terapia dla stóp.
od około 3000 lat chińscy praktycy stosują tę technikę refleksologii, aby pobudzić zmęczoną osobę. Został użyty do poprawy witalności i dobrego samopoczucia w ogóle i do dziś jego cel pozostaje ten sam. Jeśli jesteś naprawdę zestresowany w dzisiejszych czasach lub chcesz uwolnić napięcie, musisz udać się na refleksologię stóp. In this article, you will get to know all about foot reflexology, from its basics to its complexities.
Foot Reflexology Charts
#10
z #02
z #03
z #04
i #05
#06
#07
#08
#09
#11
co to jest refleksologia?
refleksologia stóp to metoda, która działa, aby utrzymać ciało w formie poprzez Uzdrawianie naturalnych zdolności ciała. Procedura pomaga w przywróceniu ciała do stanu relaksu. Łagodząc źródło dyskomfortu, ta forma praktyki dzieli strefy odruchowe obejmujące całe ciało. Ogólnie rzecz biorąc, po każdej stronie ciała znajduje się 5 stref, tworzących łącznie 10 stref. Każda strefa ma punkty na dole stóp, które bezpośrednio łączą się z różnymi częściami ciała. Na przykład, punkty odruchowe na palcach są połączone z mózgiem. W związku z tym, gdy masz masaż stóp, łagodzi i odświeża umysł. Dlatego refleksologia może być bardzo skuteczną techniką dla dobrego zdrowia, zapobiegającą pojawianiu się objawów stresu i chorób.
Co więcej, refleksologia to zupełnie inna praktyka niż Masaż. Ta forma praktyki odbywa się za pomocą map z predefiniowanymi punktami umieszczonymi na nogach. Jak wspomniano powyżej, punkty te są bezpośrednio związane z układem nerwowym, wpływając na gruczoły i inne narządy ciała. Zgodnie z terapią refleksologiczną, refleksolog manipuluje punktami nacisku, aby każda część ciała, która cierpi lub jest słaba, mogła zostać wzmocniona naciskiem na te punkty.
jaki jest cel refleksologii stóp?
według badań stres i napięcie mogą być jednym z ogromnych źródeł pogorszenia zdrowia poprzez tworzenie bloków w organizmie. Dlatego refleksologia jest jedną z najlepszych praktyk, które są używane głównie do trzymania ludzi z dala od zmartwień, napięć i zmęczenia między innymi. Dodatkowo, to również pomaga organizmowi utrzymać równowagę i sprawiają, że bardziej energiczny do wykonywania codziennych czynności z więcej wigoru i determinacji.
oprócz tego, będziesz w idealnym stanie, aby rozwiązać najbardziej poważne lub drobne problemy zdrowotne pod ręką. Ponadto praktyka ta wzmacnia krążenie krwi, zmniejsza ból, uwalnia toksyny i może wprowadzić cię w stan relaksu. Gdy jesteś w reflexology spa, na pewno dostaniesz dobry sen, aby iść z nim.
jakie problemy można rozwiązać za pomocą refleksologii stóp?
po poznaniu celu refleksologii stóp, możesz być również zainteresowany poznaniem konkretnych problemów, które mogą być rozwiązane przez nią. Oto one:
- możesz uzyskać ulgę od kontuzji sportowych.
- mogą pomóc ci przeżyć stres i napięcie.
- będziesz w stanie wyleczyć wszystkie swoje zaburzenia trawienia.
- może leczyć wszystkie bóle ciała, w tym bóle głowy i napięcia.
- źródła donoszą, że pacjenci z zapaleniem stawów zyskali ulgę w napięciu mięśni.
- może wyleczyć Twój zespół napięcia przedmiesiączkowego.
- może leczyć zaburzenia hormonalne.
- ten zabieg może również pomóc w problemach trawiennych, takich jak zaparcia.
- można wyleczyć ból pleców.
- może poprawić krążenie krwi.
- może ukoić zmęczone stopy.
- może promować ogólne uzdrowienie.
- może rozluźnić wszystkie części ciała.
czym różni się refleksologia stóp od masażu?
ci, którzy łączą refleksologię z masażem, są w błędzie. Chociaż obie te rzeczy mają tę samą technikę, to w ich podejściach różnią się od siebie. Możemy to lepiej zrozumieć, jeśli przeanalizujemy je dokładniej. Masaż jest zabiegiem wykonywanym ręcznie w celu manipulowania miękkimi tkankami ciała za pomocą technik takich jak głaskanie, stukanie, ugniatanie i tarcie, które są wykonywane w celu rozluźnienia mięśni ciała.
przeciwnie, refleksologia stóp jest praktyką, która koncentruje się przede wszystkim na mapach refleksyjnych podkreślających części ciała w stopach. Praktyka ta jest również wykonywana za pomocą rąk z technikami mikro ruchu. Powszechną techniką w tego rodzaju leczeniu jest chodzenie palcem lub kciukiem. Zabieg ten może być bardzo relaksujący dla całego ciała i określany jest jako lepsza wersja masażu.
teraz, gdy znasz różnicę między tymi dwoma technikami, możesz mieć pomysł, że masaż jest wykonywany od zewnątrz, mając na uwadze mięśnie, aby uwolnić napięcie, podczas gdy refleksologia stóp jest wykonywana od wewnątrz, mając na uwadze układ nerwowy, aby wzmocnić energię. Biorąc pod uwagę, że istnieje wyraźna różnica między obydwoma podejściami, istnieje inna różnica w zakresie opatrunku osoby biorącej udział w leczeniu. Ogólnie rzecz biorąc, klient jest w pełni ubrany w zabieg refleksologii i musi co najwyżej zdjąć buty. Wręcz przeciwnie, klienci muszą być całkowicie rozebrani do sesji masażu.
W Jaki Sposób refleksologia stóp ma związek z innymi teoriami?
chociaż refleksologia nie odnosi się w żaden sposób do masażu, istnieją inne terapie, z którymi się odnosi; a mianowicie akupresura i akupunktura. Terapie te koncentrują się również na tej samej idei stymulowania energii ciała poprzez skupienie się na punktach odruchowych ciała. Te terapie są terapiami odruchowymi. Podejścia są takie same; refleksologia wykorzystuje uporządkowany układ koncentrując się na punktach odruchowych i akupresury i akupunktury wykorzystuje punkty odruchowe, które znajdują się w liniach energetycznych w organizmie.
jaki jest proces refleksologii stóp?
proces refleksologii stóp nie jest podobny do innych zabiegów. To jest naprawdę bardzo relaksujące i kojące; w rzeczywistości dostaniesz naprawdę dobry sen po zabiegu. Podczas typowego leczenia pacjent i terapeuta omawiają terapię, w jaki sposób ją wykonają, jaki stres odczuwa pacjent i gdzie zwykle odczuwa ból. W zależności od tego, terapeuta określa, gdzie należy zastosować ciśnienie. Przed i w trakcie zabiegu nie musisz nic robić, wystarczy zrelaksować się na kanapie.
sesja refleksologii stóp obejmuje leczenie stopy przez około 40 do 45 minut. Początkowo następuje krótka sesja terapii ręki, która zwykle trwa 15 minut. Dodatkowo zabieg ten nie wymaga żadnych specjalnych urządzeń ani sztucznych urządzeń; zamiast tego terapia ta odbywa się za pomocą tylko jednego narzędzia, dłoni i jej ruchów.
terapeuta następnie stosuje siłę za pomocą palca wskazującego i kciuka, zmuszając ją do pięty stopy. Istnieje również inny sposób na tę terapię; niektórzy refleksolodzy zginają kciuki, podczas gdy niektórzy z nich używają gumki na końcu ołówka, aby wywierać nacisk na stopy. Zawsze należy pamiętać,że ta forma terapii jest tylko zabiegiem relaksacyjnym i nie jest formą leczenia.
Refleksologia jest zorganizowanym systemem leczenia, który jest w stanie zająć się układem nerwowym z punktami odruchowymi w stopie. Chociaż nie jest to specjalny rodzaj leczenia, może zapewnić wielką ulgę przez jakiś czas bez stosowania leków, całkowicie zniechęcając do stosowania oleju i tylko przy użyciu rąk podczas całego procesu.
Mapy refleksologii stóp
#12
#13
#14
#15
#16
#17
#18
#19
#20
jak czujesz się podczas stóp?
teraz, gdy wiesz sporo rzeczy na temat terapii refleksologii stóp, możesz chcieć doświadczyć tego na własne oczy. Możesz to zrobić odwiedzając najbliższe Spa reflexology, ale na razie opowiemy, jak się czujesz podczas masażu. Według recenzji i innych źródeł ludzie często uważają refleksologię za bardzo kojącą. W rzeczywistości większość ludzi powiedziała, że nie chcą prowadzić i wracać do domu; czują się tak spokojni i zrelaksowani, że po prostu chcą tam leżeć.
czy to boli?
zwykle nie jest to bolesne leczenie, ale jeśli odczuwasz jakikolwiek ból, musisz poinformować swojego terapeutę, a oni to za Ciebie rozwiążą. Szanse na ból może być ze względu na strefę komfortu; może nie być prawidłowo siedzi lub kąt stóp nie jest w naturalnej pozycji. Dodatkowo, terapeuta zawsze daje więcej czasu na części, które zostały omówione na początku. Bolesne części mają większy priorytet i nacisk jest podawany punktom refleksyjnym tych części.
co się dzieje po refleksologii stóp?
więc co się stanie po refleksologii stóp? Podobnie jak większość osób, które ją recenzowały, refleksologia sprawia, że czują się spokojni i opanowani. Na pewno poczujesz się odświeżony i pobudzony po zrobieniu refleksologii stóp. To powiedziawszy, są ludzie, którzy są wrażliwi; dostają nudności lub stają się płaczliwi, ale nie musisz się martwić, ponieważ są to tylko uczucia przyczynowe i normalne. Zamiast tego terapeuci uważają, że te uczucia są w rzeczywistości oznaką procesu gojenia. Dodatkowo, zawsze należy skonsultować się z lekarzem, jeśli jesteś wrażliwa, w ciąży lub masz jakiś inny problem, aby sprawy się nie skomplikowały.
zrozumienie wykresu refleksologii stóp
Wykres refleksologii stóp odgrywa istotną rolę, aby zrozumieć punkty odruchowe stopy. Głównym celem mapy refleksologii jest kontrolowanie całego układu odpornościowego i poprawa krążenia krwi w organizmie. Zwykle Wykres refleksologii stóp dzieli się na następujące 4 typy:
- Foot reflexology outside chart
- Foot reflexology inside chart
- Foot reflexology sole chart
- Foot reflexology toes chart
Reflexology Foot Charts
#21
#22
#23
#24
#25
#26
#27
#28
#29
#30
#31
podstawowy obszar refleksologii na stopie
zanim przejdziemy do 4 typów, chcemy, abyś wiedział, że na każdej stopie znajduje się podstawowy obszar refleksologii. Ten wykres faktycznie opisuje wszystkie części ciała i głównych narządów ciała posiadające punkty refleksyjne w stopie. Po całkowitym zrozumieniu tego wykresu będziesz mógł masować, koncentrując się na określonej części ciała. Podstawowa tabela stóp refleksologii obejmuje całe ciało. Ponadto należy również pamiętać, że prawa stopa jest połączona z prawą stroną ciała, podczas gdy lewa jest połączona z lewą stroną.
oto części ciała, które mają punkty refleksyjne w stopie:
- palce stóp: szyja i głowa.
- Wnętrze stopy: kręgosłup na plecach.
- ciemny obszar na palcach: Klatka piersiowa.
- najcieńszym obszarem stopy jest talia i jelito.
- spód stopy: okolice miednicy.
Foot Reflexology Outside Chart
Ta mapa refleksologii stóp wyświetla różne części ciała, które znajdują się na zewnętrznej części stopy. Ta część pomaga uzyskać ulgę w bólach lub bólach kolana, łokcia, klatki piersiowej, barku, nerwu kulszowego lub układu limfatycznego.
refleksologia stóp wewnątrz wykresu
Ten wewnętrzny Wykres refleksologii stóp obejmuje inne ważne obszary ciała. Obejmuje obszar pachwiny, nerw kulszowy, układ limfatyczny, kręgosłup i pęcherz moczowy. Jeśli wiesz o swoim wykresie refleksologii wewnętrznej stopy, możesz łatwo leczyć części, które znasz, które mieszczą się na wykresie wewnętrznym.
Foot reflexology sole Chart
foot reflexology sole map jest stosunkowo łatwe do zrozumienia i nauczenia. Wspomina o organach ciała dokładnie w taki sposób, w jaki są w ciele. Zakrywa oczy, uszy, płuca, serce, żołądek, splot słoneczny, śledzionę, zęby, czubek głowy, trzustkę i całe nogi. Wiedząc o foot Reflexology sole chart, można leczyć ból każdego konkretnego regionu.
refleksologia stóp Wykres stóp
Mapa stóp ma południkowe punkty na palcach stopy. Znajdują się one na największym palcu, drugim i czwartym palcu, a także ostatnim palcu. Zwykle obejmują one pęcherzyka żółciowego, śledziony, wątroby, żołądka i pęcherza moczowego. Delikatnie wywierając nacisk na palce, będziesz w stanie samodzielnie wyleczyć swoje problemy.
Jeśli jesteś naprawdę napięty, to refleksologia stóp jest zalecaną opcją dla ciebie. Możesz znaleźć Wykres refleksologii stóp na naszej stronie internetowej i możesz uzyskać ulgę od bolesnych problemów, pozostając w domu. Ciesz się swoim zdrowiem do maksimum!