nie ma nic gorszego niż bycie w związku lub małżeństwie, ale poczucie samotności niż kiedykolwiek. Spróbujemy się zbliżyć, a oni się wycofają. Jeśli mieszkasz z emocjonalnie odległym mężem, nie jesteś sam.
oto niektóre z objawów, które możesz zobaczyć:
emocjonalnie odległy mąż może wykazywać niektóre z następujących objawów: będąc obojętnym na działania, będąc nieelastycznym, defensywnym, jest zbyt krytyczny wobec ciebie, daje ciche traktowanie, nie chce mówić o swoich uczuciach i bierze z związku więcej niż daje.
spójrzmy prawdzie w oczy. Życie jest trudne, a posiadanie partnera, który ma twoje plecy i jest w tej walce z tobą, jest niesamowicie satysfakcjonujące.
ale dla żony z emocjonalnie zdystansowanym lub załamanym mężem, to nie jest rzeczywistość.
pierwszym krokiem w rozwiązaniu każdego problemu jest świadomość problemu. Wtedy i tylko wtedy możemy zacząć podejmować niezbędne kroki, aby to naprawić lub przynajmniej pomóc sobie.
w tym poście zanurkujemy głęboko w emocjonalnie odległe znaki męża.
Kiedy już poznasz znaki możesz zdecydować, czy dotyczy to twojego męża. Następnie przejdziemy przez kilka kluczowych kroków, aby spróbować naprawić twoje złamane małżeństwo.
emocjonalnie odległy mąż może sprawić, że poczujesz się taka samotna; nawet w jego obecności. I chociaż może to zniszczyć niektóre małżeństwa, nie musi oznaczać końca.
punktem zwrotnym w małżeństwie jest, gdy para uderza w dno.
dopiero, gdy przeszli najgorsze, wszystko zaczyna się poprawiać. Więc jeśli uważasz, że możesz tam być, powinieneś poświęcić chwilę i dowiedzieć się o witrynie.
Odzyskaj oferty licencjonowanych terapeutów, którzy specjalizują się w poradnictwie dla par i będą pracować bezpośrednio z Tobą i twoim współmałżonkiem online; w każdej chwili i z dowolnego miejsca.
Ten cytat z Anne M. doskonale to podsumowuje:
„nasz doradca, Richard, dosłownie uratował nasze małżeństwo. Mój mąż i ja komunikujemy się o wiele lepiej i znowu zakochaliśmy się w sobie w ciągu ostatnich kilku tygodni. Nie było łatwo, były wzloty i upadki, ale na pewno jesteśmy w lepszym miejscu. Jestem pewien, że mój mąż i ja zmierzymy się z wieloma rzeczami w przyszłości, ale posiadanie Richarda tylko e-mail od dala zrobiło ogromną różnicę. Uważam go za bardzo sympatycznego, cierpliwego, kompetentnego.”
poważnie myślisz o ratowaniu lub poprawie swojego związku?
kliknij tutaj, aby odpowiedzieć na krótki quiz i sprawdzić, czy Regain jest dla Ciebie odpowiedni.
Jak to się skończyło z ostatnim emocjonalnie niedostępnym mężczyzną, z którym się spotykałaś? Fot.twitter.com/DtXIsshh0w
— (((Evan Marc Katz))) (@evanmarckatz) październik 19, 2017
czy odległość emocjonalna jest stała czy tymczasowa?
zanim przejdziemy do emocjonalnie odległych oznak męża, warto zapytać, czy jego zachowanie jest nowe, Czy zawsze taki był?
chwilowy dystans emocjonalny zwykle następuje po jakimś traumatycznym wydarzeniu, takim jak:
- romans
- śmierć bliskiego przyjaciela lub ukochanej osoby
- coś, co sprawia, że czuje się jak porażka (np. utrata pracy)
w takich przypadkach (zwłaszcza jeśli miałeś romans), wycofuje się do swojej skorupy, ponieważ czuje się dla niego Bezpieczny.
pozostanie w swojej skorupie, unikając mówienia o swoich uczuciach lub bycia bezbronnym, przynajmniej dopóki nie będzie miał czasu, aby przetworzyć swoje uczucia i poradzić sobie z nimi.
Jeśli jednak twój mąż zawsze był emocjonalnie niedostępny, to już inna historia.
Jeśli zawsze taki był, dobra wiadomość jest taka, że nie ma to nic wspólnego z Tobą i jest albo zakorzenione w jakiejś traumie z dzieciństwa, albo może to być po prostu to, jak został wychowany i kim jest.
To niekoniecznie ułatwia życie, ale jeśli możesz się z tym pogodzić, możesz znaleźć z tym spokój. Jeśli twoje małżeństwo się nie udaje, sprawdź ten szybki film na temat 7 kroków do ustalenia małżeństwa, które pomogą Ci wrócić na właściwe tory.
ale teraz przejrzyjmy . . .
13 najgorsze emocjonalnie odległe znaki męża
obojętność
emocjonalnie odległy mąż może często wydawać się obojętny lub niezdecydowany w podejmowaniu decyzji:
- miejsca na wakacje
- rozwiązywanie konfliktów
- a nawet gdzie zjeść obiad
pod koniec dnia dużym problemem z jego obojętnością jest ciężar, jaki nakłada na Ciebie bycie funkcjonującym DOROSŁYM w związku.
to również wywiera nadmierną presję, jakby coś nie poszło zgodnie z planem „wina” spada tylko na Ciebie.
wszystkie flirty i brak akcji
jednym z wielkich emocjonalnie odległych oznak męża jest, gdy mężczyzna (lub kobieta) jest nadmiernie flirciarz.
wiem, że to nie brzmi dobrze, ale z mojego doświadczenia wynika, że emocjonalnie zdystansowani lub uszkodzeni ludzie często próbują maskować ból za pomocą śmiałej osobowości.
chociaż nie zawsze przekłada się to na dodatkowy flirt, z pewnością może.
Kiedy są wyjątkowo zalotni, ale nigdy nie prowadzi to do prawdziwej emocjonalnej intymności, to wyraźny znak.
przerażające ciche traktowanie
ciche traktowanie jest prawdziwym zabójcą w związku.
to nie jest jednak to samo, co tylko jedna osoba potrzebująca trochę miejsca na ochłodzenie. Milczenie jest celowo manipulowane i ma na celu uzyskanie kontroli nad drugim współmałżonkiem.
zasadniczo stawiają sobie miejsce kierowcy, kiedy lub nawet jeśli możesz podzielić się swoimi uczuciami na temat konfliktu.
o wiele bardziej szczegółowo omawiam, jak szkodliwe jest milczenie (Kliknij, aby przeczytać na mojej stronie) w innym bardzo udostępnionym poście na Pintereście. Jak bardzo może to uszkodzić twój związek z pewnością cię zaskoczy.
więc jeśli jest to jedna z emocjonalnie odległych oznak męża, które widzisz, upewnij się i sprawdź moje wskazówki, jak przepracować to w swoim związku.
ściganie tych emocjonalnie niedostępnych mężczyzn jest powodem, dla którego nadal jesteś singlem https://t.co/b6o2rYJFmN pic.twitter.com/NhnzOBtStV
— Elite Daily (@EliteDaily) 23 stycznia 2017
niektórzy z nas, oczywiście, mają bardziej zniszczoną przeszłość niż inni. Ale nawet coś tak pospolitego jak rozwód, kiedy twój mąż był małym dzieckiem, może mieć katastrofalne skutki.
Jeśli za każdym razem, gdy przywołujesz coś z jego przeszłości, zaciska się jak muszla chroniąca perłę, to jest to wyraźny znak.
podczas gdy post jest przeznaczony dla uszkodzonych, mój najbardziej udostępniony post na Twitterze opowiada nam, jak puścić przeszłość (Kliknij, aby przeczytać na mojej stronie) i iść do przodu.
ale jest to również Świetne dla tych z nas, którzy nie chcą rozmawiać o swojej przeszłości.
bierze więcej niż daje
emocjonalnie odległy mąż czuje się niekomfortowo dzieląc się tym, kim jest z kimkolwiek innym.
jednym z największych minusów tego jest to, że często możesz czuć się tak, jakbyś dawał i dawał i dawał i nic w zamian nie dostawał. Gdy dajesz i dostajesz niewiele w zamian, efekt netto jest taki, że poczujesz się wyczerpany, wyczerpany emocjonalnie, a miłość, którą kiedyś do niego czułeś, zostanie zastąpiona apatią.
Jeśli Twoje małżeństwo się nie udaje, sprawdź ten szybki film na temat 7 kroków do naprawienia małżeństwa, który pomoże Ci wrócić na właściwe tory.
nieelastyczny w swojej rutynie
emocjonalnie odległy mąż zasadniczo ukrywa się przed swoimi uczuciami lub emocjami. Często (ale nie zawsze) jest to spowodowane jakimś rodzajem emocjonalnej traumy, której doświadczyli jako dziecko.
jednym z efektów tego jest to, że teraz w wieku dorosłym starają się kontrolować wszystkich i wszystko, ponieważ niezależnie od tego, jaki jest podstawowy problem, czują się bezradni i wymykają się spod kontroli.
Tak więc, jeśli jest to jedna z emocjonalnie odległych oznak męża, które widzisz, nie zdziw się, jeśli uważasz, że jest całkowicie nieelastyczny w tym, co robi, gdzie idzie, a może nawet co uważa, że powinieneś robić.
jego niepewność zmienia go w maniaka kontroli.
Spock był moją pierwszą miłością do emocjonalnie niedostępnych mężczyzn. # RIPSpock Fot.twitter.com/TZGRtBTFFh
— Zaharoula Katsikis (@Zaharoula_K) luty 27, 2015
on jest pełen wymówek i defensywności
Kiedy ludzie są maniakami kontroli i starają się kontrolować wszystko i wszystkich wokół, często mają również problemy z przyznaniem się do błędów.
tak więc nierzadko zdarza się, że emocjonalnie odlegli mężowie wymyślają wiele wymówek, zamiast brać prawdziwą własność za coś, co zrobili. Kiedy naciskają na swoje działania, zachowanie i błędy, mają również tendencję do nadmiernej obrony.
nie zrozum mnie źle, nikt nie lubi przepraszać, gdy coś spieprzy.
ale jednym z kluczowych emocjonalnie odległych oznak męża jest to, że nic nigdy nie jest ich winą (a często twierdzi, że to twoja).
bez względu na to, ile od niego dostaniesz, czujesz się pusty
Kiedy jesteśmy z małżonkiem, który daje nam niewiele lub nie ma prawdziwej więzi emocjonalnej, czasami czujemy się jak człowiek umierający z pragnienia na pustyni.
a kiedy zrobi coś dla Ciebie, np. kupi ci kwiaty, poczęstuje Cię niespodzianką, albo jakimś innym gestem, to nadal może czuć się naprawdę pusto.
powodem jest to, że tego typu rzeczy, choć przemyślane, nie wymagają emocjonalnej inwestycji. Tak więc, skoro jesteś już spragniony więzi emocjonalnych, to ma to wpływ na to, że dajesz umierającemu człowiekowi naparstek pełen wody i oczekujesz, że ugasi pragnienie.
9. Okłamuje cię (i nie przeszkadza mu to)
przez Instytut Gottmana .# emotional#emotion#healing # acceptance@RespectYourself pic.twitter.com/J1nyszcys
— Laura Corbeth (@laura_corbeth) czerwiec 12, 2018
Jeśli ktoś jest emocjonalnie odcięty od ciebie, to kłamstwo o rzeczach dla ciebie to nic wielkiego.
nie chodzi o to, że mu na Tobie nie zależy, ale mur obronny jest zbudowany tak wysoko, że łatwo usprawiedliwić kłamstwo, a w jego głowie wydaje się, że to nie ma znaczenia.
prawdziwie emocjonalnie cały człowiek, który kłamie, jest dosłownie rozdarty z poczucia winy za kłamstwo.
tak więc, emocjonalnie odległe oznaki męża prawie zawsze wskazują na rodzaj obojętności wobec ciebie lub jego własnego złego zachowania.
nie masz pojęcia o czym on myśli
wszyscy pragniemy emocjonalnego związku z naszym współmałżonkiem.
W końcu ta osoba powinna być tą, której najbardziej ufamy, z którą dzielimy się naszymi najbardziej osobistymi myślami i której najbardziej ufamy.
ale dla żony emocjonalnie rozłączonego męża, tego związku po prostu nie ma (lub ledwo istnieje).
w rezultacie, podczas gdy on najprawdopodobniej prowadzi pogaduszki, często nie masz pojęcia, co naprawdę czuje w środku ani jakie są szczegóły rzeczy, które robi lub nad którymi pracuje.
jest zbyt krytyczny wobec ciebie
już omówiliśmy defensywność, niechęć do przejęcia odpowiedzialności za jego działania, kłamstwo, bycie maniakiem kontroli i często wszystko to prowadzi do słownego znęcania się nad tobą.
w najlepszym razie, choć być może słowne znęcanie się jest zbyt mocne, stanie się zbyt krytyczny wobec ciebie.
powodem tego jest to, że wyciąga go z gorącego siedzenia. Będziesz tak zajęty obroną siebie, że nie będziesz miał czasu (ma nadzieję), aby oświetlić go w świetle reflektorów.
Panie, jeśli dążycie do emocjonalnie niedostępnych mężczyzn lub jesteście zobowiązani, to bardzo ciekawa lektura. pic.twitter.com/hBaiaIsQwn
— sal spice (@SalSpice) June 12, 2013
czujesz, że jedziesz sam
już rozmawialiśmy o tym, jak może sprawić, że poczujesz się jak osoba umierająca z pragnienia na pustyni.
Kiedy jest to długotrwały wzorzec zachowania, efekt końcowy jest taki, że często pozostawia cię całkowicie samotnym w małżeństwie.
życie może być trudne, a jedną z głównych zalet małżeństwa jest posiadanie kogoś, kto ma twoje plecy i który może być twoim schronieniem w burzy.
oznacza to również, że masz kogoś, na kogo możesz liczyć, że cię odbierze, gdy upadniesz.
bez tego wsparcia, to jak bycie singlem (ale z kimś innym w pokoju). W najlepszym przypadku otrzymasz wsparcie finansowe, ale nadal pragniesz tego wsparcia emocjonalnego.
Jeśli Twoje małżeństwo się nie udaje, sprawdź ten szybki film na temat 7 kroków do naprawienia małżeństwa, który pomoże Ci wrócić na właściwe tory.
wycofuje się, gdy próbujesz się zbliżyć
kiedy czujemy się jakbyśmy byli sami w małżeństwie, jak te emocjonalnie odległe znaki męża sprawiają, że czujemy się, to naturalnie sprawia, że chcemy się zbliżyć.
W końcu nie zaspokajamy naszych potrzeb.
Wracając do tego mężczyzny umierającego z pragnienia, którego użyłam powyżej, mężczyzna oczywiście zostanie przyciągnięty do najbliższego źródła wody (w tym przypadku twojego męża).
minusem jest oczywiście, że nie będzie w stanie zaspokoić Twoich potrzeb.
w zasadzie najprawdopodobniej wycofa się im bliżej spróbujecie się zbliżyć i skończy się to jak gra w kotka i myszkę. dużo ruchu, ale żadne z Was nie odczuwa satysfakcji w związku.
dla wielu mężczyzn jesteśmy wychowywani i nauczani, aby być „silnym cichym typem”.
nie zawsze jesteśmy zachęcani w młodym wieku do okazywania emocji lub bycia wrażliwymi. Często czujemy, że powinniśmy po prostu chwycić się, ugryźć wargę i iść dalej, nie wykazując żadnych oznak słabości (parafrazując Mirandę Lambert).
ostatecznie żony muszą zaakceptować to, że tylko ich mąż może zdecydować się na zmianę swojego zachowania i pozwolić sobie na bardziej emocjonalny związek z Tobą.
chociaż zawsze jest ok, aby powiedzieć mu, jak jego zachowanie sprawia, że czujesz, upewnij się, i skupić się na swoich uczuciach, a nie oczekiwania wobec niego.
Kiedy mężczyźni czują się porażkami, mogą mieć na nas druzgocące i często przeciwne skutki. Chociaż w tej chwili może być dobrze, aby odpowietrzyć, prawdopodobnie nie pomoże zmniejszyć emocjonalnie odległych objawów męża.
nie, to prawdopodobnie pogorszy ich sytuację.
pamiętaj też, że bycie emocjonalnie niedostępnym lub odległym nie ma nic wspólnego z jego miłością do ciebie.
więc nie bierz tego do siebie.
może cię bardzo kocha, ale po prostu bądź odcięty od swojej zdolności wyrażania tego.
jeden z moich najlepszych postów na blogu przechodzi w powtarzające się negatywne zachowanie (Kliknij, aby przeczytać na mojej stronie) wielu z nas angażuje się, mimo że wie lepiej. Co ważniejsze, w tym artykule przedstawiono, w jaki sposób można go przezwyciężyć dzięki świadomości, czasowi i skupieniu.
straszna rola, jaką może odegrać trauma z dzieciństwa dla emocjonalnie niedostępnych mężczyzn
dla niektórych z nas korzenie bycia emocjonalnie niedostępnym mogą pójść nieco głębiej.
w moim przypadku, chociaż nie opisałbym siebie jako emocjonalnie niedostępną (trochę się rozdzieram oglądając Notatnik), sabotowałem relacje, zanim mogły przejść na następny poziom.
zrobiłem to, ponieważ w młodym wieku prawie wszyscy ważni mnie opuścili.
To sprawiło, że poczułem strach przed odrzuceniem lub porzuceniem. Tak więc, miałem tendencję do kończenia rzeczy pierwszy więc byłem przynajmniej pod kontrolą.
moja mama i tata rozwiedli się, gdy miałem około 6 miesięcy, a gdy miałem 2 lata, wyszła ponownie za mąż i mieszkaliśmy ponad 1000 mil od mojego taty.
widziałem swojego biologicznego ojca, ale nie często i minęły dekady, zanim się zbliżyliśmy. On też odkrywał, kim jest jako zamknięty gej, który godzi się z byciem ojcem gejem (Kliknij, aby przeczytać moją historię na mojej stronie), a zatem skupiał się bardziej na sobie niż na byciu tatą.
moja mama i ojczym rozwiedli się, gdy zbliżałam się do 11 roku życia z powodu jego narastającego alkoholizmu i przemocy fizycznej. Zmarł kilka lat później.
pomimo jego alkoholizmu, nadal bardzo go kochałam i był człowiekiem, którego nazywałam tatą, dopóki nie skończyłam 30 lat.
jednak dorastanie z ojcem alkoholikiem (Kliknij, aby przeczytać więcej o mojej historii na mojej stronie) również było trudne.
jeśli jego dystans jest następstwem romansu
życie nie zawsze jest idealne i my też nie.
czasami, gdy małżonek zdradza drugiego, może to mieć katastrofalne skutki dla obu. W końcu, nawet jeśli oszukiwał, tylko najbardziej bezduszni socjopaci nie czują żalu ani wyrzutów sumienia.
więc jeśli te emocjonalnie odległe oznaki męża są nowe, a któreś z Was miało romans, to oczywiście jest tu problem i na czym należy się skupić, aby przejść dalej.
dobra wiadomość jest taka, że pomimo niszczącego wpływu oszustwa na związek, nie musi oznaczać końca.
twoje małżeństwo może wyzdrowieć po romansie. W rzeczywistości prawdopodobnie przekonasz się, że po przejściu przez kluczowe kroki, aby uratować swoje małżeństwo po zdradzie (Kliknij, aby przeczytać mój artykuł)
opisuję kluczowe kroki, które należy podjąć po romansie, w moim najbardziej przypinanym poście na Pintereście. Romans nie musi oznaczać końca, a przy odpowiedniej pracy twoje małżeństwo może być lepsze niż kiedykolwiek.
To zajmie trochę czasu, ale z cierpliwością, 100% własnością i odpowiedzialnością, prawie każde wyzwanie małżeńskie można przezwyciężyć.
Jak rozpalić zerwany związek
???
(Image via https://t.co/geJ6sPcRmX) pic.twitter.com/69n7kCTV2Z
— Gottman Institute (@GottmanInst) styczeń 21, 2019
Jeśli Twoje małżeństwo lub związek minęły lata, prawdopodobnie widziałeś wiele iskier miłości zanikających i umierających.
to całkowicie zrozumiałe, ale nie tam chcemy zostać.
ożywienie związku jest jednak możliwe. Nawet jeśli twój mąż pozostaje emocjonalnie zdystansowany, to nie znaczy, że nie możesz odzyskać części tej początkowej pasji.
wraz ze wzrostem namiętności, jego emocjonalna więź również.
musimy tylko przejść odpowiednie kroki:
- Porozmawiaj otwarcie ze współmałżonkiem o tym problemie (to nie tak, że oni też go nie widzą)
- co tydzień angażuj się, aby zrobić dla siebie coś małego (słodki tekst, niespodziewana wizyta na lunchu lub zakup czegoś miłego)
- Ćwicz cierpliwość (ożywienie zerwanego związku nie jest szybkim rozwiązaniem; trzeba było czasu, aby zmniejszyć związek lub poważne naruszenie zaufania)
- bądź otwarty zarówno na rozmowę (bez oczekiwań), jak i chęć słuchania (bez obrony)
- wróć do miejsc, w których byłeś, gdy twój związek był nowy (i najbardziej namiętny)
ale jest o wiele więcej do powiedzenia o tym, jak ożywić małżeństwo (Kliknij, aby przeczytać mój artykuł)!
więc jeśli jesteś w tej łodzi, Gorąco polecam poświęcić chwilę i przejrzeć niektóre z kluczowych kroków, które opisuję w jednym z moich najczęściej udostępnianych postów na Pintereście.
czy Poradnia małżeńska może pomóc?
Poradnia małżeńska to świetne źródło informacji.
wbrew powszechnemu przekonaniu, nie tylko dla par na skraju rozwodu! Wierzcie lub nie, ale to jest dobre dla regularnych konserwacji, aby utrzymać swoje małżeństwo silne zbyt.
świetny terapeuta nie bierze stron ani nie mówi, kto ma rację, a kto nie.
nie są też po to, aby „naprawić” męża lub krytykować te emocjonalnie odległe oznaki męża.
zamiast tego słuchają i odtwarzają to, co słyszą. Często nie zdajemy sobie sprawy, jak nasz małżonek słyszy to, co mówimy. Czasami nawet nie zdajemy sobie sprawy z potęgi słów, które wypowiadamy.
ale często To właśnie to, jak mówimy rzeczy, jest wielkim problemem. Lub w przypadku emocjonalnie odległych oznak męża, może to być to, czego nie mówi.
więc doradca małżeński może naprawdę pomóc parom nauczyć się wzmacniać ich umiejętności komunikacji i słuchania, które mogą naprawdę zdziałać cuda.
Jeśli kiedykolwiek zapytałeś „czy Poradnia małżeńska może pomóc (Kliknij, aby przeczytać na mojej stronie)? Nie chcesz przegapić jednego z moich najczęściej udostępnianych postów, który naprawdę szczegółowo opisuje, jak i czy może pomóc Tobie i Twojemu małżeństwu.
jak „naprawić” swojego emocjonalnie odległego męża
w skrócie, kiedy mamy oczekiwania wobec kogoś innego, wystawiamy się na frustrację. Wystawiamy ich też na urazę.
to nie znaczy, że musisz się po prostu spodziewać, że te emocjonalnie odległe oznaki męża są czymś, z czym musisz żyć. Ale powinieneś starać się dotrzeć do miejsca, w którym:
- komunikuj, jak jego działania sprawiają, że czujesz się
- unikaj krytycznego lub sarkastycznego stosunku do niego lub jego działań (ale skup się na wpływie, który odczuwasz)
- nie stawiaj mu oczekiwań (ludzie nie lubią czuć się oceniani lub kontrolowani)
- skup się na docenianiu miłych rzeczy, które robi
widzę to cały czas w związkach przyjaciół i w niektórych grupach małżeńskich, których jestem częścią.
często żony (ale niektórzy mężowie też) mają bardzo ustawione oczekiwania wobec swoich mężów, a potem wybuchają, gdy ich nie spełnia.
teraz, jeśli mówimy o rzeczach takich jak oczekiwania, że nie będzie prowadził po pijaku ani brał narkotyków, to jedno.
ale w wielu przypadkach jesteśmy przyciągani do współmałżonka z powodu pewnych cech osobowości, a następnie, po ślubie, mamy to fałszywe oczekiwanie, że powinni teraz zmienić to zachowanie.
to oczekiwanie spowoduje, że większość małżeństw zawiedzie (a przynajmniej będzie nieszczęśliwa).
co robić zamiast próbować go „naprawić”
zamiast próbować „naprawić” te emocjonalnie odległe oznaki męża, lub sam mąż, skup się na robieniu rzeczy, aby się z nim połączyć.
już pokryliśmy brak oczekiwań wobec niego.
więc jeśli zaczniesz pracować nad swoim małżeństwem bez nakładania na niego oczekiwań (co czuje się dla niego jak presja i stres), po prostu skup się na zabawie, komunikacji i powrocie do podstaw swojego związku.
1. Uprawiaj seks
czasami trudno jest chcieć uprawiać seks z niewielkim lub bez związku emocjonalnego, ale jest to kluczowe dla budowania (lub przywracania) długotrwałego związku emocjonalnego.
seks jest ważną częścią małżeństwa i jak szczegółowo opisuję w obszernym artykule, małżeństwo może być trudne do przetrwania bez intymności (Kliknij, aby przeczytać na mojej stronie).
dla żon: jeśli twój mąż wydaje się emocjonalnie odległy, lub jeśli wydaje się skupiony najpierw na pracy i wszystkim innym seco… pic.twitter.com/zzPUl77MM7
— A. R. Bernard (@ARBernard) sierpień 16, 2016
2. Ustaw godziny każdego tygodnia, w których łączysz się
odłóż telefony.
Jeśli masz dzieci, połóż je do łóżka (lub jeśli są wystarczająco duże, po prostu pozwól im spędzać czas i oglądać telewizję w innym pokoju).
Po prostu mów. Może wypić filiżankę kawy razem niedzielne poranki lub kieliszek wina razem w sobotni wieczór.
Połącz się ze swoim tygodniem i tym, jak się sprawy mają. Na początku może to być small talk, ale chodzi o budowanie (lub przebudowę) połączenia i będzie się rozwijać.
3. Podziel się swoimi uczuciami bez obwiniania
Kiedy jesteśmy źli lub sfrustrowani, to naturalne, że chcemy dać upust.
w następstwie czegoś takiego jak romans, który jest OK na chwilę, ale chcemy i musimy dostać się do miejsca, w którym dzielimy nasze uczucia bez winy. Skup się na tym, co czujesz, a nie na krytykowaniu go.
4. Zaplanuj regularne noce randkowe
noce randkowe są świetne! Date nights prawdopodobnie zbudowało oryginalne połączenie, które przyciągnęło was do siebie.
dlatego musimy wprowadzić je z powrotem do naszego harmonogramu i rutyny. Mieć nowe dziecko w domu czy zbyt spłukane, żeby wyjść? Znam obie te rzeczy.
miejsce, czas i koszt „randki” nie ma znaczenia.
Znajdź czas, aby zrobić coś fajnego (nawet z dzieckiem w holu) , gdzie po prostu ciesz się swoim towarzystwem. Nawet jeśli to Wkładanie dziecka do wózka i wyjście na spacer.
czy pokryłam wszystkie emocjonalnie odległe oznaki męża, których się spodziewałaś?
w dzisiejszym poście przyjrzeliśmy się temu, co zwykli nazywać „silnym, cichym typem człowieka”.
rozmawialiśmy o tym, dlaczego mężczyzna może być emocjonalnie niedostępny i co z tym zrobić. Ale konkretnie, przyjrzeliśmy się konkretnym emocjonalnie odległym znakom męża; niektóre oczywiste, a inne nie tak oczywiste.
gdy już znasz znaki, możesz odkryć rozwiązania!
Czy twój mąż zawsze był emocjonalnie odległy?
punktem zwrotnym w małżeństwie jest, gdy para uderza w dno.
dopiero, gdy przeszli najgorsze, wszystko zaczyna się poprawiać.
strona oferuje licencjonowanych terapeutów, którzy specjalizują się w poradnictwie dla par i będą pracować bezpośrednio z Tobą i twoim współmałżonkiem online; w każdej chwili i z dowolnego miejsca. I mogą również pracować tylko z tobą, jeśli twój mąż jest niepewny lub niechętny.
poważnie myślisz o ratowaniu lub poprawie swojego związku?
kliknij tutaj, aby odpowiedzieć na krótki quiz i sprawdzić, czy Regain jest dla Ciebie odpowiedni.