4. Zwiększ odporność „katechiny obecne w białej herbacie pomagają zmniejszyć stan zapalny, regulują układ odpornościowy i zwiększają odporność na infekcje”, dodaje dr Manoj Ahuja.
5. Poprawia trawienie ” biała herbata poprawia trawienie, zwłaszcza gdy cierpisz na skurcze żołądka lub nudności . Pomaga również uniknąć zaparć”, mówi dr Sood.6. Promuje Zdrowie Serca: Dr Manoj K. Ahuja, Fortis Hospital mówi: „biała herbata zmniejsza ryzyko chorób serca, chroniąc cały układ krążenia. Według wielu badań ludzie, którzy piją dwie lub więcej filiżanek białej herbaty dziennie, są prawie 50% mniej narażeni na śmierć po zawale serca.”
7. Zwiększa pamięć
biała herbata zawiera polifenole, takie jak mangan, cynk i selen, które poprawiają pamięć i koncentrację, jednocześnie zmniejszając zmęczenie mózgu.8. Zmniejsza apetyt na Cukierdietician Anshul Jaibharat mówi: „Często ludzie zwracają się do zielonej herbaty dla kontroli wagi. Ale picie białej herbaty po posiłkach jest świetną alternatywą, ponieważ pomaga również ograniczyć apetyt na cukier.”
9. Zwiększa energię i czujność-teanina, kolejny ważny składnik odżywczy w herbacie białej herbaty, wywołuje uczucie czujności i zwiększoną jasność umysłu.10. Redukuje Stres? Zestresowany? Zacznij pić białą herbatę rano i po południu. Zawiera teaninę, która pomaga uspokoić postrzępione nerwy i pozostawia uczucie relaksu.
11. Promuje zdrową skórę biała herbata działa na kilka sposobów, aby zwalczać otępienie, plamy i zmarszczki spowodowane przez toksyny. „Pomaga w utrzymaniu zdrowej skóry i zapewnia blask, o którym zawsze marzyłeś”, mówi dr Bindu Sthalekar, dermatolog.12. Anti-Ageingjak się starzejemy, nasza skóra ma tendencję do zwisania z powodu obecności wolnych rodników w naszym organizmie, które przyspieszają procesy starzenia. Ale nie martw się. Dr Bindu Sthalekar dodaje: „biała herbata zawiera duże ilości właściwości antybakteryjnych i przeciwstarzeniowych, które pomagają zapobiegać zmarszczkom i zwiotczeniu skóry”. Rewitalizuje skórę i zapobiega przedwczesnemu starzeniu.
czas napić się białej herbaty, nie zgodzisz się?