afirmacji. Wszyscy tego potrzebujemy. Używam ich osobiście, i używam go z moją rodziną na co dzień. Pozytywne afirmacje mogą być również potężnym narzędziem dla dzieci.
używając odpowiednich zdań możemy poprawić ich samopoczucie i zwiększyć ich pewność siebie. Afirmacje mogą również zachęcać do myślenia o wzroście.
jednak, kiedy myślimy o afirmacji, mamy tendencję do myślenia o sobie mówiącym przed lustrem i powtarzającym sobie rzeczy. Zamiast tego, to może być nudne i żadne dziecko nie chce stać przed lustrem, patrząc, jak mówisz do nich.
zanim przejdziemy do 101 pozytywnych afirmacji, które możesz powiedzieć swoim dzieciom, przyjrzyjmy się, jak możesz to powiedzieć i uczyń to zabawną czynnością w Twoim domu
afirmacja zaczyna się od domu
poświęć trochę czasu w ciągu dnia, aby przyjrzeć się swojemu dziecku i dać mu znać, że jest kochane. Na przykład przed snem możesz powiedzieć „Kocham cię i jesteś niesamowity”.
powinieneś również rozpoznać wyjątkową siłę swojego dziecka i w miarę możliwości zwrócić na to uwagę swojemu dziecku. Na przykład, jeśli są dobrzy w rysowaniu, możesz im powiedzieć: „rysujesz jak Picasso, jestem pewien, że możesz być wielkim artystą, jeśli nadal będziesz ćwiczyć.”
takie stwierdzenia mogą zwiększyć ich pewność siebie, a także dać im poczucie przynależności.
powiązane: sprawdź 50 pytań, które możesz zadać swoim dzieciom, aby pomogły im wyrazić swoje uczucia
również nie zapomnij zawsze przytulać i całować swojego dziecka, kiedy tylko możesz. Zrób to świadomie. Fizyczny dotyk może złagodzić stres i niepokój dla Ciebie i Twojego dziecka.
Utwórz listę kontrolną afirmacji.
aby pomóc dziecku rozwinąć kreatywne myślenie i odporność, możesz stworzyć listę kontrolną afirmacji.
weź papier i narysuj, co Twoje dziecko chce osiągnąć.
Podziel swoje cele na różne kategorie. Na przykład ich cele i wartości, jeśli chodzi o rodzinę,relacje, naukę, życie. etc
Mając to na piśmie przed sobą może pomóc im kształtować, kim chcą się stać i jak osiągnąć wszystkie te cele.
w swoim piśmie zamieść następujące :
- pozytywne rzeczy o sobie
- rzeczy, których nie mogą zrobić, ale chcą się nauczyć
- swoje cele
użyj wydruków Growth Mindset, aby pomóc im odwzorować ich wartości i cele
stwórz bogactwo dobroci
aby pomóc usunąć negatywność, możesz stworzyć listę dobroci i dobroci dla swojego dziecka.
w tym ćwiczeniu możesz wydrukować pliki Kindness printable (ponad 159 stron ćwiczeń growth mindset):
wykonaj poniższe kroki:
- Zapisz miłe rzeczy, które ostatnio zrobiły twoje dzieci.
- niech napiszą list z podziękowaniami do kogoś, na Kim im zależy.
- to niech wypełnią stronę „kocham mnie”. Na przykład:
- I love me because … I am Kind
- I love me because..”Jestem zabawny
- kocham siebie, bo.”Jestem dobrym dzieckiem
na stronie „kocham mnie” możesz nawet pomóc im napisać dokładnie w momencie, w którym byli mili lub zabawni.
To może być zabawa dla rodziny, a nawet dla kolegów z klasy. Sposób na wzajemne uznanie i uznanie.
możesz wyświetlić tę stronę w swojej klasie lub nawet w domu.
wszystkie te działania dadzą Twojemu dziecku afirmację, że jest kochane i są wyjątkowe na swój własny, niepowtarzalny sposób.
ucz się od najlepszych
każde dziecko będzie potrzebowało pozytywnego wzorca do naśladowania.
nastawienie na wzrost polega na pomaganiu dzieciom w rozpoznaniu, że niepowodzenie jest częścią podróży. Porażka jest czymś, czego nie należy się wstydzić.
w rzeczywistości, wszystkie największe umysły przeszły przez jakąś formę porażki, zanim osiągnęły sukces.
Sprawdź słynny zestaw niepowodzeń (część materiałów do wydruku) i pomóż dzieciom zrozumieć, że chodzi o odporność i umiejętność uczenia się na błędach.
oto lista 101 codziennych pozytywnych afirmacji dla dzieci:
zdziwisz się, jak używanie pozytywnych zdań natychmiast zmieni ich sposób myślenia.
- jestem wystarczająco dobry
- jestem najlepszą wersją siebie
- istnieje rozwiązanie każdego problemu, z którym się borykam
- jestem miłą i niesamowitą osobą
- zostanę liderem
- dobrze jest popełniać błędy
- dobrze być mną
- wyzwania pomagają mi się rozwijać
- dzisiaj będzie super
- jestem na tyle silna, aby być pewna siebie
- kontroluję własne szczęście
- jest ok nie mieć odpowiedzi na wszystko
- wierzę w siebie
- mogę osiągnąć swoje marzenia I cele
- moja rodzina i przyjaciele mnie kochają
- dzisiaj będzie pozytywny dzień
- mogę przejść przez wszystko
- osiągnę wszystko, czego chcę, o ile włożę w to swój umysł
- jestem z siebie dumny
- zasługuję na szczęście
- mogę coś zmienić na tym świecie
- jestem wyjątkowy na swój sposób
- jestem kochany
- jestem wolny, aby podejmować własne decyzje
- mogę być kimkolwiek chcę być
- zmierzę się ze swoimi lękami
- dziś jest mój dzień
- jestem godzien miłości
- jestem zdolny do wielkich rzeczy
- nie jestem ciężarem
- wolno mi być sobą
- cudowne czasem zdarza się życzliwym ludziom
- to normalne, że nie jestem doskonały
- podejmę małe kroki w kierunku postępu
- Poproszę o pomoc, kiedy jej potrzebuję
- dobrze jest popełniać błędy
- to normalne, że nie jestem doskonały
- każda podróż jest inna
- Życzliwość jest wolna
- samotność jest dobra dla mojej duszy
- urodziłem się inny
- mogę przejść przez wszystko
- praktyka czyni mnie doskonałym
- nie poddaję się
- jestem wojownikiem
- jestem gotowy na porażkę
- otaczam się pozytywnymi ludźmi
- i zasługuję na szczęście
- mój sukces przyjdzie z czasem
- będę ćwiczył cierpliwość
- wykorzystam każdą szansę, która przychodzi przede mną
- jestem gotowy do ciężkiej pracy
- będę świecić gdziekolwiek pójdę
- przejdę dzisiaj
- będę robił krok po kroku
- kontroluję swoje emocje
- urodziłem się mądry
- jestem niesamowita
- zacznę nowy rozdział w moim życiu
- każdy dzień to inny dzień z różnymi doświadczeniami
- uczę się z moich porażek
- ufam sobie
- ufam swoim decyzjom
- moje szczęście jest w moich rękach
- jestem piękna taka jaka jestem
- pracuję nad swoją przyszłością
- przygotowuję się na przyszłość
- moje zdanie ma znaczenie
- powinienem wyrazić swoje obawy
- nie martwię się o to, co inni o mnie myślą
- niebo jest moim ograniczeniem
- wszystko będzie dobrze
- użyję mojego głosu, aby czynić dobro w tej sytuacji
- świat
- szerzę dobroć
- podzielę się szczęściem z innymi
- urodziłem się przywódcą
- pracuję nad sobą
- dobrze mieć zły dzień
- słucham serca
- i jestem bezpieczny
- jestem pewny
- jestem wdzięczny
- ufam swoim zdolnościom
- to wszystko jest w moim umyśle
- każdy dzień jest nowym dniem nauki
- jestem uczniem
- jestem miłym przyjacielem
- jestem dobrym rodzeństwem
- jestem wspaniałym dzieckiem
- życie jest zabawne
- przytrafiają mi się wspaniałe rzeczy
- lubię rzucać sobie wyzwania
- jestem spokojny
- szerzę radość
- wierzę w cuda
- sięgam po Gwiazdy
- jestem przebaczający
- jestem wytrwały
- lubię odkrywać nowe rzeczy
- jestem wdzięczny
- ufam 17 afirmacji pozytywnego myślenia dla dzieci
istnieją nieskończone możliwości, w jaki sposób możesz włączyć afirmacje w swojej klasie i domu.
Kiedy dzieci walczą, ważne jest, aby zaakceptować te uczucia i pomóc im przezwyciężyć je afirmacjami. Może to być przydatne narzędzie, aby Twoje dziecko przypomniało sobie, jak wyjątkowe i niesamowite są.
Article originally published in : https://kidsnclicks.com/101-daily-positive-affirmations-for-kids/
li>