wyobraź sobie: stąpasz po ulicy w zabójczej kombinacji sukienek i butów, która sprawia, że czujesz się jak Alter-ego Beyonce, Sasha Fierce. Nagle, gdy biegniesz do metra (i jednocześnie pozujesz do dowolnego zdjęcia w stylu ulicznym w pobliżu), twoje wewnętrzne uda zaczynają pulsować z bólu. Nie, to nie jest Twoja wyobraźnia, to otarcie, znane również jako ostateczny zabójca wibracji. Nawet w przypadku najlepszych produktów do majsterkowania, zwykle jest to duży problem latem, ponieważ obszary takie jak nasze uda mogą łatwo ulec zapaleniu i podrażnieniu w upale.
Jeśli zastanawiasz się, co dokładnie powoduje otarcia, dermatolog Yale Medicine Sarika Ramachandran, MD, mówi, że zwykle występuje w obszarach, w których skóra otiera się. To tarcie, wyjaśnia, powoduje, że obszar staje się czerwony i bolesny, co sprawia, że ważne jest, aby traktować ten stan z ostrożnością. I chociaż można śmiało powiedzieć, że do twojej dyspozycji jest mnóstwo zaleceń dotyczących środków przeciw otarciom online, warto wspomnieć, że niektóre działają lepiej niż inne.
aby pomóc Ci znaleźć najlepsze zabiegi, które faktycznie działają, rozmawialiśmy Więcej z Ramachandranem (i więcej) o tych, o których warto pamiętać tego lata i poza nim. Od miejscowych zabiegów do żelu aloe vera, poniżej znajdują się niektóre środki przeciw otarciom DIY, które działają (i nie działają) według doświadczonych profesjonalistów do pielęgnacji skóry.
Odzież Bawełniana może być pomocna
Ramachandran sugeruje, że leczenie obcierania zwykle obejmuje oddzielanie skóry lub nakładanie topicals na skórę, które ją chronią. Jednak prawo wybór odzieży może być więcej niż pomocne, jeśli chodzi o leczenie otarcia na nogach. Dodaje, że nie drażniąca bawełniana odzież chroni skórę i pozwala jej oddychać.
użyj miejscowego tlenku cynku
środki przeciw otarciom obejmują również miejscowy tlenek cynku (jak proszek ochrony przeciwsłonecznej), zgodnie z Ramachandran, ponieważ może być ostrożnie stosowany na obszarach (pod piersiami, pachwiny, lub pod brzuchem), które wydają się być wilgotne, a następnie podział. Jeśli jednak otarcia już się rozpoczęły, radzi ponownie zastosować topicals w ciągu dnia, aby leczyć niechciany dyskomfort.
nie polegaj na oleju kokosowym
„olej kokosowy jest doskonałym środkiem nawilżającym, ponieważ szybko wchłania się w skórę i może uspokoić stany zapalne”, mówi chirurg plastyczny z certyfikatem zarządu Dr. Michelle Lee. Jednak, ponieważ jest wchłaniany tak szybko, zauważa, że ten popularny olej go-to nie jest najlepszym lekarstwem na zapobieganie otarciom, ponieważ będziesz potrzebował maści, która może dłużej utrzymać obszar smarowany i nawilżony.
mądrze używaj sody oczyszczonej
podczas gdy soda oczyszczona jest świetna w usuwaniu wilgoci, Dr Lee mówi, że po zmieszaniu z wodą na skórze staje się alkaliczna. „Alkaliczne pH sody oczyszczonej może zaburzyć równowagę pH skóry, dzięki czemu jest bardziej podatna na otarcia”, mówi.
Ostrożnie używaj skrobi kukurydzianej
według dermatologa z certyfikatem zarządu, dr Anny Guanche, „skrobia kukurydziana jest dobrym rozwiązaniem do otarcia, ponieważ pomaga skórze przesuń i utrzymuje obszar suchy. Pamiętaj, aby używać go tylko na udach lub innych obszarach (ale nie w obszarze pochwy), które stają się spocone, radzi, i gdzie skóra ociera się o skórę.
spróbuj użyć Aloe Vera
„chafing obszary mogą być leczone aloesem”, mówi dr Guanche. Sugeruje jednak noszenie oddychających legginsów (lub czegoś miękkiego, ale pokrytego) po nałożeniu aloesu, ponieważ luźna odzież pozwala na chłodne i suche obszary.
zrób pastę Tumerową DIY
„możesz łatwo zrobić pastę przeciw otarciom z kurkumą w domu”, mówi certyfikowany dermatolog dr Debra Jaliman, MD. Kurkuma jest środkiem antyseptycznym i ma właściwości antybakteryjne. Jaliman dodaje, że jest również skuteczny w pomocy w gojeniu i usuwaniu otartych blizn.
wymieszaj olejek z drzewa herbacianego Manuka z miodem
„olejek z drzewa herbacianego zmieszany z miodem manuka pomoże w bliznach”, dodaje dr Jaliman. Olejek z drzewa herbacianego ma właściwości antybakteryjne, pomaga w podrażnieniach i pomaga utrzymać wilgotność obszaru, wyjaśnia. Miód manuka, dodaje, może również pomóc w zapobieganiu infekcji i przywracaniu wilgoci w okolicy.
wazelina.
weź trochę wazeliny
„Możesz również nałożyć trochę wazeliny na obszary otarte”, zaleca dr Jaliman. Pomoże to zapobiec tarciu, mówi, a ostatecznie zapobiegnie otarciom.
bądź ostrożny, jak używasz proszku dla dzieci
„bądź ostrożny, jak używasz proszku dla dzieci, jeśli masz skłonność do chafing udo”, mówi dr Jaliman. Puder dla dzieci wydaje się nie trwać wystarczająco długo, aby zapobiec pewnym podrażnieniom, wyjaśnia.