“비판적이지 않고 호기심을 가지십시오.”-Walt Whitman
“나는 내 주변의 모든 검열적이고 독선적 인 사람들만큼 비판적이지 않다는 것에 감사한다.”-anonymous
By Leo Babauta
우리는 모두 판단력이 있습니다. 예,심지어 당신. 나는 확실히,여러 번이다. 나는 그것이 인간 본성이라고 생각한다.
아직하는 동안,그것은 우리의 본성을 판단,나는 생각하지 않고 항상 우리에게 유용하다. 우리는 다른 사람에 아래로 보는 경우로,우리는 이렇게 훨씬 더 좋다는 부합니다.잠시 생각해보십시오:우리는 누군가를보고,그들의 외모 나 행동에 기초하여,우리는 그들에 대한 판단을 전달합니다. 좋은 판단도 아닙니다. 보통 그 사람을 알지도 못합니다. 그리고 그것은 그것입니다—그것은 보통 그 사람과의 상호 작용의 정도입니다. 우리는 그 사람을 알게하거나,그들을 이해하거나,우리의 판단이 옳았는지 아닌지를 알기 위해 노력하지 않습니다.우리가 알고있는 사람들에 대한 판단을 통과 할 때 어떤 일이 일어나는지 생각해 봅시다. 우리는 그들이하는 일을보고,그것에 화를 내거나,그 사람에게 실망하거나,더 나쁘게 생각합니다. 우리는 이해하지 않고 판단합니다. 그리고 그것의 끝에—우리는지 자세한 내용을 찾아 보십시오를 통해 통신을 이해하기 시작하면,그리고 이해하기 시작 사이에 다리를 건설하는 두 가지 인간의 존재이다.
만나는 모든 사람과 다리를 만들 수 있습니까? 아마 그렇지 않을 것입니다. 그것은 시간과 노력이 필요하며,우리가 일반적으로 어쨌든 짧습니다. 그러나 나는 하루에 한 번이라도 그 여분의 시간을내어 큰 차이를 만들 수 있음을 발견했습니다.
지나가는 판단을 피하고 대신 두 인간 사이에 다리를 세우십시오.
당신이 그것에 관심이 있다면,내가 사용했던 한 가지 방법을 살펴 보겠습니다. 나는 그것을”이중”방법이라고 부른다. 나도 알아,방법에 대한 약어는 진부하지만,그래서 무엇? :)이 방법은 이미 진부하지만 때로는 진부한 것이 좋습니다.이 두 가지 방법이 있습니다:
판단을 통과하지 마십시오. 자신이 비판적이라는 것을 알게되면 자신을 멈추십시오. 이것은 큰 의식이 우리보다 일반적으로,그래서 첫 번째 단계(중요한)를 관찰하는 당신의 생각에 대한 몇 가지 일하려고 할 때 통지를 판단. 이것은 어려운 단계 일 수있다. 자신을 관찰하도록 상기 시키십시오.
일단 당신이 더 알고할 수 있습니다 다음 정지할 때 자기 자신을 자신을 판단되는. 그런 다음 다음 단계로 이동하십시오.
이해합니다. 그가 한 일이나 그가 어떻게 보이는지에 대해 누군가를 판단하는 대신 그 사람을 이해하려고 노력하십시오. 자신의 신발에 자신을 넣어. 자신의 배경을 상상하려고합니다. 가능하다면 그들과 이야기하십시오. 그들의 뒷이야기를 찾아라. 모두가 하나 있습니다. 그렇지 않다면,그 사람이 행동하거나 그들이하는 것처럼 보이게했을 수도있는 상황을 상상해 봅니다.
동의합니다. 일단 당신이 이해하기 시작하거나,적어도 당신이 일종의 이해한다고 생각하면,받아들이려고 노력하십시오. 그를 바꾸려고하지 않고 자신이 누구인지에 대해 그 사람을 받아들이십시오. 그가 변화하기를 원하지 않고 그가하는 방식대로 행동 할 것이라는 것을 받아들이십시오. 세상은 그것이 무엇이며,당신이 시도하는 것만 큼,당신은 단지 그것의 약간을 바꿀 수 있습니다. 당신이 떠난 지 오래 된 그대로 계속 될 것입니다. 그렇지 않으면 좌절의 세계에 빠져 있기 때문에 그것을 받아들이십시오.
사랑. 일단 당신이 그가 누구인지에 대해 누군가를 받아 들였다면,그를 사랑하려고 노력하십시오. 당신이 그를 모르더라도. 과거에 그를 싫어 했더라도. 그를 사랑하는 형제로,또는 그녀를 사랑으로 자매,그들이 누군지 상관 없이,이전 또는 젊은 피부 빛나는 남성 또는 여성,부자나 가난하다.
누군가를 사랑하는 것은 어떤 유익을 할 것입니까? 당신의 사랑은 단지 제한 될 가능성이 있습니다. 그러나 그것은 두 사람에게 영향을 미칠 수 있습니다:너 자신,그리고 아마도 당신이 사랑을 찾은 사람에. 다른 사람들을 사랑하는 것은 자신을 더 행복하게 만드는 역할을 할 것입니다. 이 일에 나를 믿어. 고 다른 사람을 사랑하는 변화할 수 있는 다른 사람들의 삶을 선택하는 경우,당신을 표현하는 사랑과 조치를 취하겠습니다 나는 일어날 일을 보장 할 수는 없지만 인생을 바꿀 수는 있습니다.