매우 민감한 사람의 경력|최 작업에 대한 Empaths

개성만 사람에 따라 다를 수 있습 스펙트럼에서는 스펙트럼 거짓말입니다. 문제는 모든 사람이 익숙하지 않거나 불편 함을 느끼게 할 때 그 극단을 높이 평가하지는 않는다는 것입니다.이것이 사람들이 종종 매우 민감한 사람(HSP)인 경우 개선이 필요한 것으로 특징 지어지는 이유입니다. 감도는 종종 오해되고 과소 평가됩니다—특히 직장에서. 그러나 민감한 개인은 제공 할 것이 많으며,당신이 깨닫는 것보다 더 다양하고 가치가 있습니다. 사실,당신은 매우 민감한 사람이 될 수 있고 그것을 알지 못합니다.

는 방법을 살펴 HSPs 및 empaths 성공을 찾을 수 있습과 성취에 자신의 경력,그리고 무엇을 의미하는 것은 매우 민감한 사람에서 우리의적으로 사용하실 수 있습니다.

매우 민감한 사람이나 HSP 는 무엇입니까?

매우 민감한 사람(Hsp)은 급성 감각과 정서적 인식의 조합을 소유 한 사람들입니다. 그들은 쉽게 압도할 수 있을 때 자극,또는 알 수 있습니다 작은 변화 방에서도 가장 먼저 만나보세요. 그들은 자신의 감정을 쉽게 활용할 수 있지만 기민하고 지각있는 개인이기도합니다. 그들이 느낄 수 있습니다 장소의 사회에서는 용납하지 않거나 수용하는 자신의 높아진 감도,그러나 그들은 매우 유능한 사람들.

사실이 아닌 Hsp 에 대한 많은 가정이 있습니다. 많은 사람들을 추적 할 수 있습니다—그냥 이름만으로는 HSPs 하는 경향이 있 울 때 화가나 비판은 감정과 불균형이나 더 많은 가능성이 당황하는 경우 압도하는 바에서는 환경입니다. 그러나 이러한 모든 가정은 잘못 알고 있습니다. 매우 민감한 사람은 단순히 crier 또는 empath 가 아닙니다.

Marwa 의 의견,신경과학자와 기여자의 심리가 오늘 설명하는 HSPs 는 것보다 훨씬 더 당신의 감정:매우 민감도에서 유전자입니다. 으로 의견을 점을 연구,”감각처리는 감도”(SPS)을 입증하는 환경 및 유전적 영향에 있는 재생의 마음 HSPs. 본질적으로,당신의 양육과 당신의 소인 유전 물질 모두 당신이 HSP 가되는 데 영향을 줄 수 있습니다.

의견에 대해 설명합 유전 측면의 HSPs 자세히고,또한 것으로 생각으로 연결을 가지의 유전자를 생산하는 세로토닌

“거기에 생물학적 이유를 위해 모든 구성 요소의 특성이 있습니다. HSP 의 두뇌는 다른 유선하고 긴장 시스템에 매우 민감한 낮은 임계값을 위해 작업(에 대한 링크를 연구 논문으로 열리 PDF). 이 hyper-흥분에 기여하는 증가한 정서적 반응성,낮은 임계값에 대한 감각 정보에(예를 들어에 의해 방해 소음,또 너무 많이 가벼운),그리고 증가된 의식의 미묘한 차이를(예를 들어 빠른 통지를 냄새).

“매크로 뇌 수준에서도 변화가 있습니다. 이 특성과 관련된 영역은 공감을 지원하는 뇌 영역과 크게 겹칩니다! 또한,그들은 과민 insula 설명하는,자신의 의식을 높이 자신의 내면의 감정 상태와 신체적인 감각이다. 이 과잉 행동은 통증,굶주림 및 카페인에 대한 민감성을 설명합니다.”

많은 HSPs 성장할 것입 예술가,시인,또는 뮤지션이지만,이 강의 창의성도 그것의 자신의 문제를 안고 있습니다. 많은 HSPs 또한 투쟁으로 정신 질환:주로 우울증과 불안을 설명할 수 있는 관계를 HSPs 과 세로토닌 작성 유전자(5-HTLPR). 소진될 수 있는 일반적이고,그들을 위해 HSPs,단순히 모르고 있는 민감한 당신을 도울 수 있는 더 나은 탐색하고 세계와의 관계입니다.

매우 민감한 사람의 특성

HSPs 특징으로 세부 중심의 사람들이;그 알에서 작은 변화를 풍경 또는 방에서도 가장 먼저 만나보세요. 수도 있습 깊은 감동에 의해 예술,음악,또는 자연,그리고 많은 강력하고 화려한 상상력을 자극했습니다. 을 지불할 수 있습니다 추가 주목하는 환경으로 느낄 경우에 당신의 주위에 세계와의 협력을 생활과 비밀이 있습니다.

또한 직장에서의 번 아웃에 매우 민감한 경향이 있습니다. 감정을 처리 할 능력이나 시간이 없을 때 쉽게 압도 당할 수 있습니다. 카페인,통증 또는 굶주림과 같은 자극에 대한 민감성을 가질 수도 있습니다. 밝은 빛이나 시끄러운 소리가 당신을 쉽게 압도 할 수 있습니다. 당신은 실수를하는 것을 즐기지 않으며,위로 미끄러지는 것을 피하기 위해 위와 그 이상으로 나아갈 수도 있습니다.

의 의견을 주는 많은 또한 투쟁 작업을 수행하는 경우에 당신이 보고 있는 것 또는 모니터링—그래서 위압적 관리는 시계 당신의 어깨 것이 확실히 영감을 주는 HSP 최고의 작품이다. 수도 있습 깜짝 놀라게,그리고 당신은 그렇게 될 수 있을 흡수에 의해 영화 또는 예약 걸리는 당신은 몇 일 전에 당신을 회복 할 수 있습니다.

마지막으로,당신은 매우에서 당신의 몸과 조화,감정 및 내부 또는 외부 감각을 변경합니다. 이 의미할 수 있습니다 당신은 매우 인식하고 당신의 감정 상태,또는 당신이 알고 있는 물리적 변경 내에서 당신의 몸을 하기 전에 당신이 어떤 표시를 보이거나 질병의 증상 또는 부상입니다. 또한,당신은 당신이 될 수 있습에 매우 취약을 바깥쪽으로 감정,그리고할 수 있도 반영 또는 내면의 감정을 단순히 다른 사람으로는 호텔에서 그들의 또는 말하기를 그들과 함께.당신이 매우 민감한 사람이라고 생각하지만,이러한 모든 자질이 당신과 관련이있는 것은 아니라면 걱정하지 마십시오! 많은 Hsp 는 이러한 특성 중 몇 가지만을 보여 주지만,그렇다고해서 높은 감도가 유효하지 않다는 의미는 아닙니다. 게다가 많은 Hsp 가 내성적이지만 모든 것이 그러한 것으로 분류되는 것은 아닙니다. Azab 은 hsp 의 약 30%가 실제로 외향적 인 사람이며,이는 Hsp 가 얼마나 다양 할 수 있는지에 대한 또 다른 예라고 지적합니다. 개인적으로 당신을 위해,그것은 될 수 있다는 당신의 과거 삶의 경험이 도움 당신은 특정 상황에 적응시킬 더 나은 다른 사람보다,또는 당신의 개인정 트리거보다는 다른 다른 HSPs.

심리사 대 HSP

Empaths 및 HSPs 는 일반적으로 혼합하고,이로 인해 그들은 사실을 공유하는 많은 동일한 특성입니다. Empaths 수 있는 모든 동일한 특성으로 HSPs—에서 모든 것을 생생한 상상력하기 쉬운 소모에서 작업,그리고차 감성을 자극 등 카페인으로,시끄러운 소리,또는 밝은 빛입니다.

그러나 empaths 가 다른 곳은 감정적 인 능력과 다른 사람들과의 상호 연결성에 있습니다. 저자이자 연구원 인 Judith Orloff,M.D. 는 심리학 투데이(Psychology Today)와 솔직한 공감대에 정기적으로 기여합니다. Orloff 박사는 empaths 가 주변 사람들의 감정이나”auras”에 크게 영향을 받는다는 독특한 도전을 가지고 있다고 설명합니다. 그녀는 다음과 같이 씁니다:

“그러나,empaths 고의 경험을 매우 민감한 사람이 훨씬 더:우리가 느낄 수 있는 미묘한 에너지(라고 생산 또는 프라나에서 동 치료 전통)및 실제로 그것을 흡수에게서 다른 사람들과 다른 환경으로 우리 자신의 몸입니다. 매우 민감한 사람들은 일반적으로 그렇게하지 않습니다. 이 능력은 우리가 감정과 육체적 감각을 포함하여 우리 주변의 에너지를 극도로 깊은 방법으로 경험할 수있게합니다. 그래서 우리는 정력적으로 내면의 감정과 고통의 다른 사람들—그리고 종종 문제가 구별되는 다른 사람의 불편함에서 우리 자신입니다. 또한,일부 empaths 이 깊은 영적이고 직관적 경험과 함께 동물,자연,또는 그들의 안내—지 않는 일반적으로 매우 민감한 사람들이다.”

Orloff 박사는 Hsp 와 empaths 가 상호 배타적이지 않다는 것을 설명하기 위해 계속됩니다. 사실,당신은 둘 다 수 있습니다. 그냥 시나리오를 생각해보십시오:모든 푸들은 개이지만 모든 개는 푸들이 아닙니다. 이 경우:모든 empaths 는 매우 민감하지만 모든 Hsp 가 empaths 는 아닙니다. 그녀는 또한 대부분의 empaths 는 공감 스펙트럼의 가장 높은 극단에 있음을 설명;단지 hsp 에서 레벨 업.

HSP 검사 및 진단

Hsp 는 인구의 약 15~20%를 차지합니다. 그러나 그것은 말하기 어려운 경우 개인의 민감도는 실제로 유전지 않는 한,당신은 유전자 테스트 또는 진단 의 전문 심리학자 또는 의사입니다. 사실,고감도가 장애로 오진되거나 그 반대로 오진되는 것은 매우 일반적입니다. Hsp 가 높은 감도와 함께 장애를 가질 수도 있습니다.

오진 가능성에 관계없이 hsp 로 자격을 얻을 수 있는지 확인하기 위해 온라인으로 자체 평가를하는 것이 가능합니다. 그것의 중요한 참고하는 온라인 테스트가 정확하거나 무기한,그 결과하지 않아야 마지막으로 진단한다. 그것을 할 수 있습니다,그러나,당신이 얻는 좋은 방법은 당신에 공감 스펙트럼,또는 당신이 어떻게 관련될 수 있는 높은 감도가 있습니다.

는 최고의 테스트 사용할 수 있는 무료 온라인을 통해 매우 민감한 사람이:당신은 매우 민감합니다. 테스트.

HSP 기술: 무엇을 매우 민감한 사람이 제공하는 직장

지만 사회적 기대를 만들 수 있습 HSPs 같은 느낌 또는 외부인이 있는 것도 원하지 않는,사실은 HSPs 많은 귀중한 기술을 활용할 수 있는 오른쪽 사무실 설정입니다. 의 목록은 다음의 일부는 가장 적합한 기술을 가져올 수 있습니다 어떤 사무실에 제공한 지원은 당신과 당신에 없는 overstimulating 환경:

능력을 집중하고 깊이 생각하라: 그것을 얻을하기 어려울 수 있습으로 귀하의 흐름에 바쁜거나 분주 한 사무실 환경,하지만 경우에 당신은 무료로는,당신은 될 수 있습니다 매우 초점을 맞추고 철저한 노동자입니다. 당신의 작업을 제공하고자 조용한 공간에 당신을 도울 수 있는 초점,또는 기꺼이 지원하기에 필요한 독립성과 평화,다음을 증명할 수 있는 매우 가치있는 자산을 모든 팀이 있습니다.

읽는 능력에 반응에 따라 다른 사람의 감정을:당신의 감정을 확실히지 않는 약점이 있지만,놀라운 힘입니다. 사실,강하고 발달 된 감성 지능을 갖는 것은 비즈니스,특히 관리 직책에서 필수적인 부드러운 기술입니다. 주의할 때 시간을 듣고 다른 사람(는지 동료 또는 고객에게),empathized 으로,그리고 올 수 있었으로 합리적인 솔루션 또는 반응을 돌려 도움이 그들의 경험으로 긍정적인 모습을 띄고 있습니다.

회피의 사무실 험담이나 정치:당신은 공유에 관심이 있다면 내면의 생각을 모두와 함께,당신은 확실히 관심이 없을 시작에서 드라마이다. 기 때문에 HSPs 래에 대한 걱정을 만드는 실수를 혼란시키거나 다른 사람들,당신은 대부분을 피하기 위해 최선을 어떤 잠재적인 기회에 참여하는 드라마이다. 그것이 당신에게 사실이라면,당신은 확실히 그것을 전문적인 소프트 스킬로 사용할 수 있습니다.

세부 사항에 주의:앞에서 설명했듯이,HSPs 매우 잘 알고 있습니다 그들의 주변입니다. 그들은 다른 누구보다 먼저 미묘한 변화와 차이점을 알아 차릴 수 있으며,그 세심함을 자신의 일에 사용할 수 있습니다. 여부를 당신을 구성하는 다시 시작하거나 단순히을 판매하려는 귀하의 기술에 대한 잠재적인 프로모션을 참고 어떻게 동쪽으로 향하게 한 세부사항을,제공 몇 가지 예입니다.

창의력:Hsp 는 확실히 창조적 인 사람들입니다. 창의력이 번성 할 수있는 직업이든,혁신을 환영하는 직업이든,창의적인 성향은 언제나 유용 할 수 있습니다.

독립:HSPs 필요한 작은 감독,그리고 많은 실제로 번성할 수 있을 때 왼쪽에 자신의 장치입니다. 귀하의 독립성은”셀프 스타터”태도를 요구하는 많은 직책에서 자산으로 사용될 수 있습니다. 그냥 전달하도록 확인하십시오 당신의 관리자는 어떻게 중요한 독립 당신에게 어떻게 도움이되는 작업 그래서 그들은 피할 수 있습 micromanaging 다.

직감:당신의 직감이 편리 할 수있는 많은 이유가 있습니다. 당신은 매우 조정과 정서(모두 자신과 다른 사람),도울 수 있는 결정을 내릴 때,독서,다른 사람과 위임하는 과제입니다. 또한 주변 환경을 잘 알고 있으므로 작업이나 환경에 대한 정보에 입각 한 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신의 강한 직감은 또한 다른 방식으로 스스로를 보여줄 수 있으며,항상 자산으로 볼 수 있습니다.

충성도:이 특성은 일반적으로 많은 내성적이고 HSPs:당신은 충성하는 그를 위해 일하기 때문에 당신은 가능성을 추구하는 변화(지 않는 한 당신이 그것을 필요). 변경 될 수 있습니다 매우 압도적인 경우에도 갑자기 또는 주,그래서 당신은 수 있습아보세요 머무는 비즈니스를 지원할 수 있는 장기간에 당신을 실행하고 발생하지 않을 압도할 것으로 주요 변경합니다. 을 고려하는 방법 일반적인 이 젊은 노동자가 작업합,로열티를 회사가 수 있는 아주 소중한 자산에 현대적인 작업하는 세계입니다.

매우 민감한 사람이 도전에 직장을

에도 불구하고 모든 자산 가져올 수 있는 테이블로 HSP,또한 많은 어려운 과제의 높은 감각처리 감도가 있습니다. 그러나 이것이 당신이 직업에서 성공하는 것이 불가능하거나 생산적이고 훌륭한 노동자가 될 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 가 될 수 있다는 숙박 시설을 제 자신의 사무실에서,또는 당신은 찾지 않은 적당한 부르는 아직이다.

당신이 믿는 경우에 당신은 잘못된 필드 작업,그것은 완전히 합리적인을 위해 당신을 찾기 시작하는 새로운 작업에 대한 가능성을 종료 작업을 당신에 연결됩니다. 극적인 경력 이동에 대한 무서운 될 수 있습 HSPs,그러나 이점을 찾는 작업을 느끼게 하는 성취를 훨씬 능가 도전의 전환을 경력에 상관없이—무엇이 당신의 수준의 경험이나 연령이다.

Hsp 가 사무실에서 직면하는 가장 큰 과제 중 일부 또는 Hsp 가 피해야하는 작업은 다음과 같습니다:

협업 작업을 대신 독립적 또는 개별 작업
경쟁이나 목을 잘라””환경
대립 jobs
는 작업은 엄격히 감시,시간 초과, 또는 통제된
작업을 하는 사람들과 거래를 금지하거나 정기적으로
는 작업에 부족의 감각적인 목적이나 너무의 판매 또는 돈을 지향
크고 바쁜 환경—때때로 포함하여 사무실을 열고 바닥 계획
필요로 진행하고,단조로운 작업 보다는 성취하는 프로젝트
위험한 직업 또는 활동

최고의 작업에 대한 HSP 고 엠파스

매우 민감한 사람이되는 것은 당신에게 사용할 수있는 작업의 양을 제한해서는 안됩니다. 그러나,당신의 강점을 일하고 당신을 압도 할 수있는 환경을 피하는 것은 현명한 직업 결정입니다. 그 때문에,다른 사람보다 당신을 위해 더 잘 작동 할 수있는 몇 가지 작업이 있습니다.

유지하는 당신의 강점과 도전 과제를 염두에 두고,이러한 최고의 작업에 대한 empaths 및 HSPs:

예술적 경력:의 많음이있다 왜 이유는 HSP 수 있습 엑셀에서 예술적 경력이다. 뿐만 아니라 그것은 당신을 허용 창의적인 자유,하지만 당신은 독립적으로 작업할 수 있습 없이 감금 또는 경영간섭. 사용할 수도 있습니다 직관적 인 자연을 만드는 아름답고 감정적인 조각 예술의 여러 음악,그림,조각,행동합니다.

- 작가
- 배우/여배우
- 패션 디자이너
- 그래픽 디자이너
- 인테리어 디자이너
- 음악가
- 음악을 교사하거나 선생님
- 해설/음성 배우
- 사진작가

사업 및 마케팅:다른 환경 HSPs 빛나에서는 비즈니스 및 마케팅입니다. 당신은 당신의 세부 지향적 인 성격을 과시 할뿐만 아니라 독립성과 창조적 인 출구를 제공하는 환경 내에서 일하게됩니다. 마케팅은 또한 완벽한 것으로,직관적인 측면과 감정적인 정보를 만들 수 있습 강제적인 이동 마케팅 캠페인을 위한 당신의 사업이다.

- 비즈니스 소유자
- 자선 사업
- 그래픽 디자이너
- 인(수 있지만 또한 너무 대립을 위해 일부 HSPs)
- 마케팅 컨텐츠 작가
- 네트워크 마케팅
- 비영리 관리자
- 프로그래머
- 소셜 미디어 관리자
- 소프트웨어 개발자

금융: Hsp 는 너무 세부 지향적이기 때문에 금융 부문에서 예외적으로 잘 일할 수 있습니다. 또한이 분야 내의 많은 일자리는 조용하고 독립적 인 환경을 가지고 있습니다.

- 회계
- Auditor
- 컨트롤러
- 금융 분석
- 시장 조사원
- 구매자

의료 또는 정신적 건강 관리 분야:HSPs 해야 할 수도 있다는 선택적인 함께하는 건강 관리 경력을 추구하지만,많은 부름을 받을 수 있는 말에서 당신에게 이야 합니다. 뿐만 아니라 귀하의 직관과 감정이입이 편리—제공하는 뛰어난 머리맡으로—그러나 당신은 독립적으로 작업할 수 있습에서 많은 이들의 부름을 사용할 수 있습니다 당신의 세부사항을 지향성을 추적 환자의 차트입니다.

- 상담원이나 상담
- 영양사
- 의료 시스템 분석가
- 전체론적 의학사
- 마사지
- 진료기록 기술자
- 자연
- 물리 치료사
- 심리학자

저널리즘:와 유사한술관,언론 경력을 제공 HSPs 을 보여줄 수 있는 기회 모두 당신의 창조적인 측면과 당신의 독립적인 측면이다. 당신이 찾을 수 있습니다 거기에서 많은 기회를 저널리즘 당신을 위해 일하지만,일부 의 더 바쁜 환경(와 같은 높은 지분 또는 저널리즘 바쁜 뉴스 룸)지 않는 아주 흔들에 대한 필요 조용하고 평온하다.

- 콘텐츠 작가
- 편집기
- 부여 Writer
- 온라인 블로거
- 교정원
- 기술 문서를 작성

자연과 동물 관련 경력:지만 HSPs 는 고도의 적응과 함께 인간의 감정,그들은 또한 매우 부착된 동물과 자연이 아니다. 이 때문에 열정을 느낄 수 있습을 그려하여 보존 또는 동물의 관련 경력을 당신에게 기회를 제공하는 독립적으로 작업 및 작업과 함께 당신의 값이 있습니다.

- 생물학
- 식물학자
- 보존 과학자
- 개 트레이너,베이비 시터, 또는 Walker
- 생태
- 애완 동물 손
- 수의사 또는 수의사 Assistant
- 동물 학자

역:없는 경우에는 위의 경력 경로가 말하기를 당신을,또한 이러한 고려 HSP-절한 경력 경로입니다.

- 경력이/코치 생활
- 성직자는 구성원
- 납품 드라이버 메일을 사람
- 서비스 또는 수위
- 사서 또는 서점
- 개인정 또는 제빵사
- 개인 Assistant
- 개인 조사 또는 형사
- 연구원
- 학교 상담
- 여행사

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케이티 McBeth 은 연구와 작가의 Boise,ID 에서 경험과 마케팅에 대한 작업과 관리합니다. 그녀가 가장 좋아하는 연구 주제는 밀레니엄이며,포춘지 및 조용한 혁명에 등장했습니다. 그녀는 낮에는 SEO 전략을 연구하고 밤에는 프리랜서를 연구합니다. Instagram 이나 Twitter 에서 그녀의 글쓰기 모험을 따라갈 수 있습니다:@ktmcbeth

HSP Careers:작업에 대한 Empaths 및 고도로 민감한 사람