Derms 공개 6 것을 고려해야 합 복용하기 전에겐

“어떤 사람들이 느낄 수 있는 온화한 팽창 또는 무거움이 그들의 위 박사는”Chimento 말한다. 로 당신 몸의 위산 분 콜라겐에서 보충교재생할 수 있습니다 몇 가지 바람,욕,또는 느낌의 체중에서 당신의 복부. 이것은 소화 과정의 일부이기 때문에 비교적 빨리 통과해야합니다.

경우에 당신은 식품 알레르거나 유지하는 비건채식이나 채식주의자,콜라겐이 보충이 되지 않을 수도 있습니다. “중 일부는 해산물 또는 계란,그렇다면 환자가 갑각류 또는 계란 알레르기,이것은 무언가를 위해 밖을 봐,”Dr.Chimento 말한다. 콜라겐은 대구 또는 고등어와 같은 물고기에서 추출하거나 달걀 껍질의 막에서 파생 될 수 있습니다. 는 경우에 당신은 발진에서 탈출하거나 가벼운 알레르기 반응을 복용 후 한 콜라겐 보는 항히스타민 및 상담 알레르기. 호흡 곤란과 같은 심각한 알레르기 반응은 최대한 빨리 응급실에 가야한다는 것을 의미합니다. 운 좋게도 조류와 같은 재료로 만든 완전 채식 버전도 있습니다.

“기 전에 당신은 콜라겐 보충, 그것은 또한 중요한 연구 브랜드를 구매하고 복용하고 있는지 확인하기 위해 무언가가 품질,박사는”머피-로즈 말한다. 콜라겐 보충제는식이 보조제로 분류되므로 FDA 에 의해 규제되지 않으며 원하지 않는 성분이 포함되어 있음을 의미 할 수 있습니다. 보충제를 복용하기 전에 항상 의사와상의하십시오; 그들은 높은 품질의 것으로 알려진 신뢰할 수있는 브랜드를 추천 할 수있다.

필요 화장실에 가서 한 후 즉시 보? 콜라겐은 비난받을 수 있습니다. “설사는 일반적으로 드문 부작용으로 나열 될 것입니다.”라고 Chimento 박사는 말합니다. 그리고 콜라겐도 당신을 막을 수 있습니다. “충분한 섬유질과 체액이없는 단백질이 너무 많으면 변비로 이어질 수 있습니다.”Vanessa Rissetto R.D. 등록 된 영양사 영양 학자이자 영양 코칭 서비스 인 Culina Health 의 공동 창립자 인 Bustle 은 말합니다.

콜라겐 단백질을 많이 처리하려고 몸까지 이러한 부작용을 모두 분필. 하는 경우 위장 시스템은 힘든 시간을 보내고 있을 다루는 귀하의 보충,그것은 수명을 적게,또는 그들로부터 멀리합니다.

“환자와 상담을 복용하기 전에 의사와 상담 콜라겐 보충 규칙이 어떤 상호 작용 약품 또는 보충교재는 이미 일상에서 식이요법,”Dr.Chimento 말한다. 이러한 상호 작용은 꽤 구체적인 경향이 있습니다. 예를 들어,상처리를 포함 콜라겐 잘 알려진 상호 작용하는 잘못된 특정 국소 마취제.

게 의사가 필요한 경우에 특히 중요 어떤 소화할 때 문제에 관해서 교원질 보충입니다. 그러면 약물의 활성 성분이 위장에 완전히 흡수되는 것을 막을 수 있습니다.

If you’re willing to go 을 통해 잠재적절과 소화기 때문에 당신은 당신의 피부 및 뼈를 건강하고 행복,나쁜 뉴스: 과학자들은 그것이 콜라겐 보충제의 부작용인지 실제로 알지 못합니다. “얼마나 불분명하는 경우 콜라겐 단백질의 펩티드를 소비하는 실제로 흡수되고 이용하여 몸에서 방법을 우리는”박사는 머피-로즈 말한다.

이상적으로,콜라겐의 것 아미노산으로하고 다시 함께서 양식에서 콜라겐의 피부 및 뼈만,그것은 명확하지 않는 경우 보충한다. 분석 11 개의 연구를 포함 805 사람들에 출판된 저널에서 약물의 피부과 2019 년에 발견되는 경우 그것은 도움을 제공하면 상처 치유,피부 노화,탄성,수분 및 밀도의 콜라겐에서,피부에”예 결과는 유망하다.”그러나 더 많은 과학이 있을 수행하기 전에 의사들이 알고 얼마나 효과적인 콜라겐 보충교재은,무엇에 영향을 미치는 그들의 결과입니다.

“의한 상담 등의 경우에도,의사와 그것은 도움을 논의하기 위해 목표와 추론방 콜라겐의 보조제로 이러한 약되지 않을 수 있어 크게 영향을 보이거나 건강,”박사 키멘토는 말한다.