의 숫자가 위험하고 숨겨진 함정에 대한 소비자 피를 선택할 때 사용하는 영양 효모로 음식 또는 보충입니다. 면 매우 도움이 되도 필수적인 건강 증진에 대한 일부 사람들이,특히 채식주의자,그것은 중요한 고려하는 각자의 이러한 위험을 신중하게 전함으로 그것의 일정 부분을 처방합니다.
브루어스 효모는 본질적으로 영양 효모와 같은 것임을 주목하십시오. 하지만 그들이 사용하는 아주 다른 지난 몇 년 동안,제조 프로세스에 대한 모두가 지금은 거의 동일 대부분의 경우에 있습니다. 따라서,검토할 때 영양 효 위험 아래 알고 있는 이러한 동일한 문제가 존재한 맥주 효모입니다.
Gut 문제 및 Candida
어려움을 겪고있는 사람들 효모와 자라는 문제 할 것입을 피하기 위해 최선을 음식을 기반으로 형태의 맥주 효모입니다. 이것은 효모가 잠재적으로 여전히 활동적이며 증상에 기여할 수 있기 때문입니다. 예를 들면 인기있는 샌드위치 스프레드 인 Vegemite 와 MARMITE 라는 영국의 유사한 제품이 있습니다.
그러나,건조 분말을 보충,영양 조각,태블릿가 위험 없이 효의 식민지에 있습니다. 효모는 완전히 비활성화됩니다. 따라서 그들은 대다수의 경우에 문제를 제기하지 않습니다.
효모 알레르기
위의 논의에는 두 가지 예외가 있습니다. 첫째,효모 민감성 또는 알레르기가있는 개인의 경우,생방송 또는 비활성화 된 모든 노출은 해롭다.
두 번째,심각한 장 문제와 같은 크론병과 궤양성 대장염이 매우 신중해야 영양효모하고 관련 제품는 경우에도 비활성화됩니다.
혈당 위험
효모를 기반으로 식품 및 건강 보조 식품을 가능성이 높은 크롬에서 만든 경우에서 맥주 제조 잔류물입니다. 크롬은 혈당 조절에 도움이되는 것으로 여겨지지만 연구는 실제로 그 문제에 대해 일관성이 없습니다.따라서 당뇨병이나 다른 혈당 문제가있는 사람이 효모 보충제를 사용하기 전에 개업의와 상담하는 것이 가장 좋습니다. (1)
약물 금기
하는 사람들 모노 산화효소 억제물(메롤 약품)을 피하기 위해 필요 효모를 보충한다. 그들은 높은 수준의 티라민을 함유 할 수 있습니다. 이 아미노산은 모노 아민 산화 효소 억제제 유형의 의약품과 악영향 적으로 상호 작용할 가능성이 있습니다.
효모제품 및 MSG
Brewers 및 기타 효모제품을 포함하는 조미료,자연적으로 발생하는 중요한 아미노산입니다. 다행히도 글루타메이트의 농도는 공장에서 생산 된 글루탐산,일명 MSG(글루탐산 나트륨)보다 훨씬 낮습니다.
글루타민산염 실제로 가치,자연적으로 발생하는 데 도움 아미노산을 제공 치즈,고기,버섯,그리고 다른 많은 음식의 풍부한 바람직한 감칠맛 맛이다. 문제는 일부 개인이 어떤 글루타메이트,자연 또는 기타에 매우 민감하다는 것입니다.
더 많은 사람들이 고도로 가공되고 농축 된 형태 인 MSG 에 민감합니다. 결과적으로 일부에 healthfood 커뮤니티를 고려한 모든 글루탐산 나쁜 때 그것은 정말 그냥 MSG 는 문제에 대한 대부분의 사람들이 있습니다.
가 많이 부족하거나 전체 부재의 특정 효소 소화 궤도 뜨 글루타민산염이 있습니다. 종종 이러한 유형의 손상된 소화는 전통적인 뼈 국물과 같은 글루타메이트를 함유 한 식품의 문제를 유발합니다. 따라서 음식 자체는 실제로 문제가되지 않습니다. 이러한 경우에는 장 치유의 다이어트 같은 간격이나 자가면역 팔 레오를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다 이러한 문제를 해결합니다.
즉,글루타메이트 형성을 최소화하기 위해 저온 가공 브루어스 효모를 소싱하는 것이 좋습니다(vetted brand). 는 경우에 특히 민감하 MSG 및 글루타민산에서 일반적인할 수 있습니다 이를 방지하기 위해 종류의 보완을니다. 효모 추출물을 함유 한 식품을 피하는 것도 좋은 생각입니다.
유전자 변형 성분(GMOs)
효모를 배양하기 위해서는 포도당이 풍부한 배지가 필요하다. 따라서이 매체의 내용은 품질 최종 제품에 매우 중요합니다. 이후 보충교재는 회사 일반적으로 사용하는 옥수수,사탕수수 또는 사탕무 기반으로 행렬한 상당한 가능성을 달리 명시되지 않는 한,제조업체 활용 genetically modified(GM)매체입니다. 이것은 미국에서 사탕무를 재배하는 농민의 대다수가 유전자 변형 형태를 재배하기 때문입니다. 또한 옥수수의 92%(캐나다의 옥수수의 81%)도이 글을 쓰는 현재 GMO 원산지입니다.
일부 제조업체는 효모 제품을 만들기 위해 유기농 또는 인증 된 비 GMO 성분을 공급합니다. 그러나 라벨에 구체적으로 명시하지 않은 경우 구입하기 전에 제품의 순도에 대해 회사에 문의하십시오.
글루텐 오염 및 기타 알레르기
맥주 효모가 다른 위험을 넘어 오염 Gmo 및 다양한 농업 화학제품 글리포세이트에서 사용한다.
당신이 글루텐 자유로운 경우에,당신이 그것의 순수성을 보장하는 보충교재를 얻는 것을 확인하십시오. 제조업체는 때때로 밀을 포함한 곡물 기반 매체를 사용하여 효모를 재배합니다. 따라서 글루텐 잔류 물이 이들 제품을 오염시킬 가능성이 있습니다.
또한 일부 사람들은 베이커 효모뿐만 아니라 브루어스 및 영양제를 포함한 효모에 알레르기가 있습니다. 일부는 심지어 kombucha 와 같은 발효 음료에서 유익한 효모를 견딜 수 없습니다.이 보충제가 권장하지 않는 칸디다 과증식과는 별개의 문제입니다. 는 경우 또는 당신의 가족에서 누군가가 의심되는 효모균 또는 알레르기 감도,이 음식 수 없습니다 아마 당신을 위해 맞다.식이 요법이나 보충제의 변화와 마찬가지로 확실하지 않은 경우 작게 시작하여 어떻게 느끼고 신체가 어떻게 반응하는지 지켜보십시오. 간단한 재택 알레르기 테스트에 관한이 기사가 도움이 될 수 있습니다.
합성 요새화
구매자 조심! 일부 회사는 효모,특히 비타민 B12 에 합성 영양소를 추가합니다. 그 이유는 효모가이 영양소를 아주 적은 양으로 자연적으로 만 만들기 때문입니다. 그래서 b 비타민의 완전히 자연적인 공급원으로서의 효모 보충제의 명성은 실제로 사실이 아닙니다.
효모는 일부 b-비타민에만 좋은 공급원입니다. 높은 금액을 위해 많은 영양분에 많은 제품 라벨을 만하기 때문에 yeasts 강화로 비 효 모든 형태입니다.
예를 들어 레이블에 b12 가 나열되면 추가 된 B12 가 포함되어 있다고 가정하는 것이 안전합니다. 소스는 합성 일 가능성이 큽니다.
연구는 합성 B12 에 대한 우려를 보여줍니다. 이와 같이,사람들은이 비타민의 합성 형태로 강화 된 모든 효모 보충제를 구입하는 것을 조심해야합니다. 어쨌든 B12 결핍을 해결하는 데 특히 효과적이지 않습니다!
합성 B12 외에도 효모 보충제는 잠재적으로 위험한 엽산으로 자주 강화됩니다. 엽산은 엽산의 합성 형태입니다. 그것은 MTHFR 유전자 돌연변이를 가진 사람들에게 심각한 건강 문제를 유발합니다.
제조사 응답
예를 들어 주고 있는 이유 요청해야 주문하기 전에,여기에서 응답 Frontier Natural 식품 협동에 관한 자신의 영양효모. 덧붙여 말하자면,이것은 글루타메이트가 적기 때문에 수제 유아용 조제 분유에서 권장되는 브랜드입니다. 그러나 아래의이 답변은 그 목적을 위해 사용하는 것에 대해 한 번의 일시 중지를 제공합니다.
문의 해 주셔서 감사합니다. 우리의 영양 효모는 엽산이 아닌 엽산으로 만들어집니다. 여기 우리의 제품 세부 사항에서 이다. 발효 과정이 완료된 후,효모를 수확하고,철저히 세척하고,저온 살균하고,롤러 드럼 건조기에서 건조시킨다. B 비타민은 발효 과정에서 자연적으로 생성되며 건조 과정 전에 크림에 첨가됩니다. 리보플라빈(B2)은 발효 중에 생성됩니다. 티아민(B1),피리독신 HCL(B6),니아신 및 엽산과 함께 발효 후 추가 리보플라빈(B2)이 첨가됩니다.이 정보가 도움이되기를 바랍니다. 추가 질문이 있으시면 알려주십시오.
불일치 사이에서 효모 제조업체
면서 국경을 사용하여 매우 좋은 제조 프로세스를 생산하는 낮은 수준의 메시지,메모하는 회사가 여러,합성 또는 알 수 없는 형태의 많은 B-가족 비타민을 최종 제품!
제가 보기에,최고의 영양효모를 소비하는 경우 MTHFR 유전자 돌연변이 또는 단순히 피 합성 비타민을 사용하는 것을 완전히 unfortified 품질의 브랜드(이 브랜드 이 브랜드는 모두에 대한 심사 품질)입니다.
항상에 대해 문의하십시오 합성 강화를 구입하기 전에 영양 또는 맥주 효모를 보는 경우에 당신은 당신을 찾는 완전히 자연적인 제품입니다.
요약하면,영양 효모를 구입하고 섭취하기 전에 숙제를하는 것이 가장 좋습니다. 이 보충제가 해결책의 일부이며 문제의 일부가되지 않도록 피해야 할 몇 가지 함정이 있습니다.