8fit 검토 2021-좋은가요? (8fit Pro 포함)|Positive Fit

이 8fit 검토 볼 것이 얼마 8fit 응용 프로그램 비용과 목록 아래의 강점과 약점을 읽기!

테이블의 내용.

8fit 의 배경이

8fit 응용 프로그램을 만들었 2014 년에 다시 두지 않을 정말 피트니스 관련 사람들:파블로 알바고 Pedro Solá(독일어 개발/기업).

2018 년에 하나의 공동 설립자 Pedro Solá 왼쪽 그의 최고 경영자 위치 때문에 성희롱 금융 위법행위도록트의 히트에 대한 회사(1).

오늘,그것은 4.5 별의 점수와 10m 다운로드 및 133k 리뷰를 가지고있다. 그러나이 피트니스 앱은 얼마나 좋은가요? 보자!응용 프로그램이 작동하려면 어떻게해야합니까?

그들의 유일한 판매 강조점은 동일:을 만드는 사용자 정의 식사 및 운동 계획을 위해 자신의 사용자. 이 카테고리의 다른 앱은 Freeletics 및 BodBot 입니다(bodbot 은 이전의 부상이있는 경우 특히 좋습니다).

전반적으로 8fit 앱 리뷰가 좋으며 사람들은 빠른 결과를보고 있으며 개인화를 좋아합니다. 그러나 이러한 좋은 리뷰에는 고객 서비스 및 가입 정책에 대한 꽤 강한 불만이 있습니다.

8fit 응용 프로그램 비용 및 사용자 정의 자신의 운동기

분명히,8fit 앱은 2 가지 버전이,하나는 무료(기본 슈퍼)이고 다른 하나는 프로 버전을 가진 개인화 된 식사를 계획을 포함합니다. 나는 무료 버전을 찾기 위해 관리 할 수 없습니다 그래서 나는 프로와 함께 갔다. 즉 연간$60 비용–아니 월별 옵션을 사용할 수 및 전체 연간 요금은(적어도이 경우 atm 입니다)선불로 지불해야합니다.

출처: App Store

사용자 지정하는 프로그램으로,첫 번째 8fit 응용 프로그램이 수행하는 것은 당신에게 당신의 무리와 관련된 질문에 대한 목표를,성별,나이,높이,무게,현재 신체 지방,대상으로 신체 지방,and more. 일단 그렇게하면 개인화 된 운동이 만들어집니다(식사 계획은 나중에 작성됩니다).

당신은 무게를 잃거나,배관공을 얻거나,근육 질량을 얻도록 선택할 수 있습니다. 나는 나의 칼로리 섭취를 줄이는데 효과가있는”체중 감량 프로그램”과 함께 갔다.

Get 관은 사람들을 위해 행복과 자신의 체중과 그냥을 유지 및/또는 약간의 증가 진행됩니다.

마지막으로,근육을 얻기 위해 프로그램을 만듭니다 칼로리,흑자를 따라서 운동을 통합 더 많은 역도.

운동 개최하는 6 시간 일주일에서 짧은 8-12 분 거리에 긴 세션(하지만 시간이 할 수 있는 약간 변화에 따라 얼마나 빨리 당신이 하고 있는 루틴).

“느슨한 체중 프로그램”에서 8fit 은 Reps,Tabata,Time-Interval 및 Paleo Run-style training 과 같은 고강도 운동 요소를 결합합니다.

8fit 당신에게 당신의 무리와 관련된 질문에 대한 목표를,성별,나이,높이,무게,현재 신체 지방,대상으로 신체 지방과 더 있습니다.

그리는 기본적으로 최고 짧은 간격으로 강렬한 기준으로 하거나,시간 20 초 active 에게 10 초,나머지 또는 반복과 같은 12 라오 다음 6 등산 및니다.

피트니스 Journal: amazon.com

비슷한 8fit,존슨&존슨 또한 7 분 거리에 짧은 루틴 그러나 여기서 응용 프로그램은 무료입니다 그래서 그것도 더 적합한 것으로 꽉 사람들을 제공하는 것으로 정평이 나있다.

8fit 응용 프로그램은 또한 통합”classes”섹션이 있는 대상 특정 신체 부위가 팔,둔부,핵심,또는 전체 몸입니다.

을 확인하는 땀을 드롭 나의 코

좋은 부분은 8fit 응용 프로그램 중 하나입 희귀 피트니스 애플리케이션을 포함하는 따뜻한 업와 시원가입니다.

8fit 앱 식

을 만들 때 당신의 식사를 계획,8fit 할 수 있 목록을 아래로 당신의 음식이&타이밍 기본 설정.

음식 계획은 목표,취향 및 라이프 스타일에 맞게 개인화됩니다. 에서 선택할 수 있습니다:

옵션은 끝없는을 선택할 수 있습 싫어하는 음식들을 선택하 당신이 원하는 조리법(간단한 같은 10 분 이내)니다.하루에 얼마나 많은 식사를 원하는지,그리고 음식이 얼마나 달라야 하는지를 나타낼 수도 있습니다. 운동을 찾고있는 모든 미식가에게 외쳐라!

할 수있는 유일한 응용 프로그램에 가까운 서서 8fit 의 조리법의 선택은 아사 반란군 그래서 만약 당신이 요가 기반의 운동,는지 확인하는 응용 프로그램을 확인하십시오 여기입니다.

8fit 요리법을 줄 당신은 요리를 지침,맨 위에,당신은 쇼핑 카트에 필요한 모든 제품은 다음에 나오는 일입니다.

8fit 이 내 칼로리를 제한했기 때문에 에너지 수준이 낮은 날이있었습니다. 를 높일 수 있도록 내 에너지 레벨 및 지원 면제 내가 사용하는 면역터 분말에서 AmazingGrass 비타민 C 와 귤(의 큰 팬들의 생산).

그러나 에너지 레벨에 대해서는 여기에서 더 읽을 수있는 Cellucor Super HD Ultimate Powder 에 대한 좋은 리뷰를 들었습니다.

에너지압: muscleandstrenght.com

8fit 검토: 프로

개인화는 확실히 가장 큰 장점입니다. 일반적으로,피트니스 애플리케이션으로 갈 기본값으로 운동을&식사를 계획 모든 사용자에 대해 동일(예:30-도전). 8fit 앱 맞 모든 것을 당신의 몸을 매개 변수,높이,무게 및 피트니스 수준;

그것은 또한 매우 조정 가능하고 유연합니다. 변경 당신의 식사를 계획,조정의 운동 어려움에도 전반적으로 사용자 정의 프로그램이 필요한 경우(그들이 사용하고 개선하기 위해 귀하의 의견이 당신의 다음 운동);

강력한 교육 내용–각 이동하는 설명을 통해 실제 데모 및 된다. 8fit 앱은 또한 흥미로운 블로그 기사를 생산하고 워밍업의 중요성을 나열합니다&cools-downs 및 세션 전에 운동을 설명합니다. Red-thread 는 전체 8fit 앱을 통과합니다.

대화식 및 쉬운 사용자 인터페이스. 옵션으로 너무 많은 재봉으로,그들은 여전히 그것을 간단하게 얻을 수있었습니다.

좋은 추적. 앱 외부의 모든 활동은 그날의 훈련으로 계산됩니다.

8fit 검토:Cons

약간의 버그고 느립니다. 순간에 8fit 앱이 충돌하거나 동영상이로드되는 데 오랜 시간이 걸립니다. 할 수 있도 끝에 좌절;

가난한 고객 서비스와 긴 응답 시간(평여 다른 사람);운동이 실제로 조절되지 않는다는 것을 이해해야합니다. 그 사이의 휴식 시간은 너무 짧아서 다음 운동을 제대로 준비 할 시간이 없습니다. 운동을 짧게 만들기 위해 부 자연스럽게 간격을 짜낸 것 같습니다. 이 도전이 될 수 있 초보자를위한(그 경우에도 운동을 위한 여성이다–그것은 더 많은 초보자 친절한);

도,운동을 예약하는 것은 비효율적이다. 완료된 운동 후에 만 다음 세션을 예약 할 수 있습니다. 이것은 일주일 전에 할 수 없습니다. 그리고 무언가가 항상 떠오른다는 것을 고려하면 당신은 전혀 운동하는 것을 잊어 버릴 수도 있습니다.

누가 8fit 앱을 좋아할 것입니까?

그들의 방법은 간단한 스틱을 사용자 정의 프로그램을 사용하여 결과와 여기에 몇 가지 여분의 옵션을 선택할 경우에 당신이 지루하다. 그것은 당신의 주머니에있는 작은 개인 트레이너와 같습니다. 종이에,그것은 사실이 되기에는 너무 좋게 들린다.

현실에서 8fit 앱은 어쩌면 당신이 나에게 묻는다면 조금 야심적입니다. 그들은 심각한 괴롭히는 오류를 해결하기 위해 만들이 장기간 피트니스 응용 프로그램입니다. 그러나 그것이 앱이라는 것을 고려하면 버그가 이미 해결 될 수 있습니다!

보다 더 끝나는 운동을 마친 초기 때문에 단순히 당신이 너무 실망–이것은 허용되지 않으면 우리는 가입을 위해 그것을 일년 내내입니다.

즉,나는 완전히 초보자를위한 좋은 다음 단계로 8fit 응용 프로그램을 참조하십시오. 피트니스 수준이 뭔가를 찾을 것을 여기로 모든 운동 어려움을 조정할 수 있습니다.

고 비교를 위해 경우 사용자 지정신 후에 그 당신은 또한 수 Aaptiv 또는 질 마이클 피트니스 애플리케이션 그래서 그들도 확인!

가능한 운동기

,운동에서 적어도 체중 감소 프로그램이 가능하다. 당신은 또한 너무 그들 중 좋은 진행을 찾을 수 있습니다.

8fit 응용 프로그램은 몇 가지 고유한 기능과 같은 잠 명상 회의–그게 정말 멋진(하지만 여전히 이 일까지 나가와 사랑에 명상 센터).

좋아하는 부분은 간단한 인터페이스 및 조정가능한 사용자 정의 프로그램입니다. 쉬운 탐색은 훨씬 더 멋진 피트니스 앱을 만듭니다!

8fit 는 여자를 위해 시간이 없

좋은 8fit 하는 사람들을위한 응용 프로그램이 바뀌게 준비되어 있는 자신의 음식을 습관하고 진행한다. 도,내 생각,9 분일지 않을 것은 당신을 위해 충분히 빠른 결과를 볼 수,그것은 여전히 좋은 시작에 특히 경우,당신은 모두 결합:운동과 다이어트입니다.

현실에서,8fit 앱 어쩌면 너무 야심입니다.

경우에 당신이 집에 앉아있고 심각한 체중 감소,당신은 또한 시도 할 수 있습 BodyBoss(그것은으로 인기를 얻고 있”빠른 결과를 제시하는 사람”그러나 나는 그것을 추천하지 않을 것에 대한 완벽한 초보자도).

하나 마지막에서 참고,나는 질문에 그들의의 추정 칼로리 소모량 중에 있습니다. 나는 초보자가 11 분 안에 311 칼로리를 태울 수 있다고 생각하지 않는다.

5 분 안에 126 칼로리? 세상에,그거야.. 새로운!

나를 위해,이는 거대한 신뢰성 decreaser 지만,이것은 순전히 개인적이다. 300 칼로리를 태우려면 적어도 30 분을 실행해야하므로 마지막 5 개는 아마도 질주 할 것입니다. 이것은 적어도 말하기 위해 약간 오해의 소지가 있습니다..

아마도 garmin 의 웨어러블에서 무언가를 사용하여 구운 칼로리 위에 머물러보십시오.

몇 가지 실용적인 도움말을 제공하는 경우에 당신과 함께 이동 8fit 응용 프로그램:

당신이 볼 수은 훨씬 더 빠르게 결과를 결합하면 운동과 함께 깨끗한 먹는(있어 많은 이론이 말하는 결과에 따라 달라집니다 80%다이어트와 20%이 운동)(1);

를 볼 시간이 지남에 따라 진행 상황, 자신에게 스마트 확장 Renpho 좋;

바나나를 먹는 운동 후의 빠른 행동화하는 것이 최상의 수화물을 보유하고 에너지를 높일 수준의 정상으로 돌아왔다. 뿐만 아니라 당신 자신을 제어할 때 더 나은 주방을 입력하면,당신의 몸을 얻을 것이 잘 비타민&미네랄;

려고기 뱃속에 빨아의 핵심은 일을 할 때의 운동입니다. 그것은 당신의 형태를 향상시킬 것이고 당신은 모든 움직임으로 당신의 ab 근육을 훈련시킬 것입니다. 당신은 항상 당신의 핵심을 긴장시키고 당신의 배가 말하자면”매달리지”못하게해야합니다. 시작을위한 훌륭한 제품은 당신이 느낌에 익숙해 질 때까지 당신의 핵심을 잡아주는 피트니스 벨트 일 수 있습니다.

하는 것을 잊지 마 우리의 피트니스 커뮤니티에 가입하지 않을 놓치에는 최신 피트니스 응용 프로그램 리뷰!

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