월 24 일 2014
“우리 인간의 연민이 우리를 결합을 하지 동서 또는 patronizingly 지만,인간으로서 존재들을 배운 방법을 우리의 일반적인 고통으로는 미래에 대한 희망입니다.”-Nelson Mandela
최근 뉴스를 본 후 두 개의 별다른 이미지가 마음에 들었습니다. 이들의 의사,간호사,그리고 다른 건강 관리 전문가 열심히하고 사랑스럽게 치료를 제공하는 아픈,전염성이 있는 환자에서 서아프리카. 다음 설정의 이미지를 했다의 폭력적 극단주의 그룹을 들고 자신의 소총에서는 동안 공기를 흔들며 그들의 플래그,을 축하하는 전형의 미움과 폭력이다.
스펙트럼의 각 끝을 향해 열렬히 경주하는 사람들과 함께 단일 인류가 어떻게 그렇게 분열 될 수 있습니까?
대답은 아주 간단한 인간 존재를 선택할 수 있는지 여부를 보여와 이해심으로 다른 사람입니다. 우리가 진정한 연민을 보여줄 때,우리는 세상에서 엄청나게 긍정적 인 차이를 만들 수 있습니다. 연민과 이해하려는 의지 및 다른 사람들이없는 곳에서는 상처의 감각과 사랑과 수용에 대한 갈망이 있습니다. 이것은 궁극적으로 증오와 폭력을 포함한 부정의 물리적 형태로 나타납니다.
간디가 한 번 언급했듯이,우리는 우리가 세상에서보고 싶은 변화가되어야합니다. 만약 당신이 시작하려고 시작,여기고 지금은 당신과 함께…
여기에는 7 가지 방법으로 표시할 수 있는 더 많은 연민을 향해 다른 사람에…
동의 불일치하는 다양한 의견이 있다.
개인의 복잡한 다양성과 다른 신념은 우리의 세계를 놀랍고 흥미로운 곳으로 만드는 것의 일부입니다. 두 사람이 단순한 의견 차이에 대해 논쟁하는 것을 보는 것은 거의 우스꽝 스럽습니다. 특정 주제에 대한 관점을 토론하는 것은 지적으로 건강하며 상당히 즐거울 수 있습니다. 그러나 전투 적(구두로,때로는 육체적으로)이되는 것과 토론하는 것 사이에는 차이가 있습니다.
생각하는 생물으로서 우리는 다양한 문제에 대한 의견을 형성합니다. 이러한 의견은 제품의 다양한 요인에–우리는 환경,가정 생활,육성,그리고 지적이고 감정적인 경험입니다. 사람들이있는 곳에는 다른 의견이 있습니다. 그것은 악마 화 된 것이 아니라 감사해야 할 흥미로운 것입니다.
들으십시오.
진정으로 다른 사람들의 말을 듣는 것은 오늘날 많은 사람들에게 겉으로보기에는 잃어버린 기술입니다. 을 때에 회의를 언제 얼마나 많은 사람들은 와이프와 타이핑에서 자신의 휴대폰,창 밖을보고,또는 다른 사람에게 얘기합니다. 자신의 메시지를 전달하려고하는 사람에게 낙담하는 것은 말할 것도없고 믿을 수 없을만큼 무례합니다.동정심을 갖는다는 것은 단지 듣는 것이 아니라 다른 사람들의 말을 듣는 것을 의미합니다. 그것을 만드는 점을 보면 누군가가 그들의 눈에서 피드백을 제공 대화를 통하여 활동적인 듣기,엄청난 기술을 가지고 하나는 동정심을 보여줍니다.
3. 다른 사람들과 공감하십시오.
“신발에 자신을 넣고 눈을 통해 세상을 바라보십시오.”버락 오바마 대통령은 이 문서에서 연설에 대한 지속적인 충돌 사고,이스라엘과 팔레스타인 격려를 보여 그들을 향해 공감합니다.
누군가와 공감하는 것이 반드시 그들과 공감하는 것을 의미하지는 않습니다. 다른 사람의 상황을”마음에 가져가는”것만 큼 간단하지는 않습니다. 공감하는 것은 관점을 얻기 위해 사람(또는 사람)과 장소를 거래하려는 의식적인 시도를하는 것을 의미합니다. 종종 우리는 공감하는 것만으로 진정한 연민을 보여줄 수 있습니다.
더 큰 목적을 위해 자원 봉사하십시오.
우리 세계에서 가장 큰 차이점은 종종 결정된 자원 봉사자 그룹을 통해 이루어집니다. 자신과 시간의주는 것을 통해 옹호하고 자원 봉사하는 것은 특별한 종류의 연민입니다.
우리는 말로 우리가 얼마나 지원이 발생 또는 원인,하지만 그것을 통해 우리는 작업이 진정한 변화를 구체화. 여러면에서 시간은 돈보다 더 귀중합니다. 에 관계없이 우리의 재무 상황,우리가 할 수 있는 결정한 노력을 다시 제공을 통해 기부는 우리의 시간과 노력으로 더 큰 목적이 있다.
수용을 입증한다.
을 증명 수용을 의미하지는 않는 당신이 누군가가 오히려 당신은 받아들이는 사람에 대한 존중에서의 존엄성하는 개인의 인류입니다. 그것은 우리의 차이점에 대한 단순한 인식과 감사를 의미합니다.예를 들어 미국에 관한 아름다운 것들 중 하나는 인구 자체의 다양성입니다. 오늘날에도 미국은 전 세계에서 온 이민자의 주요 목적지입니다. 사실,대부분의 자연에서 태어난 시민들은 1890 년에서 1919 년 사이에 일어난 이민의 광대 한 물결에 직접 뿌리를 추적 할 수 있습니다.이것이 어떻게 가능 했습니까? 우리는 다른 사람들을 받아들이고 열린 마음과 마음으로 그들을 환영했습니다. 우리는 개인과 계속 똑같이해야합니다.
“우리의 작업해야 합 자신을 무료로 확장을 통해서 우리 원의 연민을 포용하는 모든 생물을 살고 있습니다.”-Albert Einstein
친절의 행위를 실천하십시오.
다른 사람의 삶을 더 좋게 만들기 위해 매일 작은 일을하는 연습을하십시오. 이러한 친절의 행위는 다른 사람의 이익을 위해 행동하려는 의지 외에 아무 것도 요구하지 않습니다.
매일 연습이 친절을 보여주는 것으로 만들어지면 결국에는 많은 생각과 노력없이 행해지는 것이 될 것입니다. 사실,이러한 친절의 행위를 보여줌으로써 생성 된 만족은 우리가 더 자주 그렇게하도록 격려 할 것입니다.
감사의 아침 의식을 저지하십시오.
적은 양의 시간에서 아침 생활을 평가하고 당신은 무엇을 주는 큰 발판으로 자비를 실천하는 것입니다.
다음은 아침에 감사와 감사를 긍정하는 달라이 라마의 인용문입니다. 지에서 자신의 견적을 어떻게 그 첫 번째 강조의 중요성에 대한 감사하는 마음이 여러분을 생명과 자기장을 사용하기 전에 우리의 힘과 능력의 혜택을 다른 사람입니다. 다른 말로하면,연민은 감사,감사 및 자기 사랑으로 시작됩니다.
“오늘날 내가 다 깨어나,나는 살아 있는,내가 소중한 인간의 삶을,나를 낭비하지 않습니다. 를 사용하고 내 모든 에너지를 개발 자신을 확장하고,내 마음을 다른 사람을 달성하기 위해,계몽주의 이익을 위해 모든 존재들,그런 생각으로 다른 사람에,내가 가지 않는 화가나 심하게 생각에 대해 다른 사람입니다. 내가 할 수있는만큼 다른 사람들에게 유익 할 것입니다.”
다른 사람들에 대한 동정심을 나타내는 추가 방법은 무엇입니까? 아래 토론에 추가하십시오!