어떤 유형의 노동 이야기가 더 나은 이야기입니까? 하나는 공포로 치장(“내 물 슈퍼마켓의 중간에 파산!””병원은 나를 보내 집에 세 번지 않았기 때문에 정말에서 노동 그러나,그리고 나서 실질적으로 낳은 고속도로에!””나는 53 시간 동안 다시 노동에 있었다!”)-또는 평화 롭고 평온하며 차질없는 것? 이 있지만 아마도 최소한으로 많은 긍정적인 탄생한 경험이 있기 어려운 것들,진실은 쉬운 사건이 노동 그리고 배달해 훨씬 덜 매력적인 일화. 즉,좋은 출생 이야기가 나쁜 사람들만큼 많이 순환되지 않는다는 것을 의미합니다. 유지하는 것으로 마음에 다음 작업을 수행해 보십시오:세대의 여성기 전에 당신이 힘들어지고,전달하고 말하기 위하여 살았(낸)니다. 곧 당신도 할 것입니다!
그럼에도 불구하고,가장 좋은 방법을 따은 출산의 두려움에서 새싹이 될 것으로 교육을 받을 수 있습니다. 그래서 읽기에 대한 더 많은 정보는 새로운 엄마’가장 일반적인 노동 두려움과 현실을 잘하면 도움이 쉽게 당신의 걱정:
경우 어떻게 그것을 만들지 않는 병원에서 시간은?
하는 동안 당신은 항상 참조 바이러스 비디오의 극적인 돌아-of-the-자동차 또는 측면으로도 비상사태 출산,그들은 예외에 대한 확실합니다. 처음 마마의 평균 노동은 약 20 시간,두 번째 타이머의 경우 약 8 시간 지속됩니다. 그래서 당신이 당신의 병원에서 몇 주를 멀리 살지 않는 한,당신이 충분한 시간에 도착할 수있는 꽤 좋은 기회가 있습니다. 임박한 출퇴근길에 대해 손톱을 물어 뜯는 대신 이것을 기억하십시오: 전화 산파 또는 산부인과 한 빨리 당신을 경험한 노동의 흔적이 그녀를 나타냅—보통 때 경험할 수축하지 않는 멀리 갈 때 당신은 거짓말하거나 위치를 변경(그들은 계속적으로 모든 분)두 시간 동안,또는 당신의 물니다. 그녀는 당신이 언제 병원으로 향해야하는지에 대한 진상을 알려줄 것입니다. 당신이 그 규칙을 따르는 경우에,확율은 제 시간에 병원에 도착하는 당신의 호의에서 압도적으로이다.
추천 도서
여기 있습니다:사랑하는 엄마,이 걱정으로 배달실에있는 유일한 사람입니다. 대부분의 노련한 노동 그리고 간호사 배달 할 수있는 빠르게 없애는 모든 똥-의하여 방식의를 밀어 증거하기 전에 당신이 그것을 알고도 일어났습니다. 그것은 그들의 일입니다. 그들은 그것에 익숙합니다. 그리고 솔직히 말해서,똥은 대부분의 시간에 발생합니다. 이유:을 때 아기의 머리가 준비되 종료하려면,당신은에 의존하는 많은 근육 그를 얻을 포함하여—근육에서 직장으로 이동합니다. 대변은 하루 중 주어진 시간에 직장에있는 경향이 있기 때문에 밀고있을 때 일부가 나올 가능성이 있습니다.
크고 뚱뚱한 경막 외 바늘이 나를 두려워합니다.
진실은 경막 외 바늘(약 4 인치 길이)이 가까이 올 때까지는 이미 마비 될 것입니다. 왜냐하면 먼저 마취 전문의가 경막 외 바늘이 국소 마취제 인 리도카인으로 갈 부위를 마비시키기 때문입니다. 당신은 리도카인이 주사될 때 불타는 감각을 느낄 것입니다,그러나 곧 퇴색하고 안으로 경막외 바늘을 갑니다. 일단 그것이 삽입되면,당신은 약간의 압박감을 느낄 것입니다,그러나 그것은 그것입니다. 수축과 비교할 때,이것은 케이크 한 조각입니다!
나는 episiotomy 를 원하지 않는다.
외음 절개 절차는 조직의 질 사이의 항문(라고 회음부)절단하기 위해서 더 많은 공간을 할애할 수 있도록 아기입니다. 는 동안 그것을 사용하는 일반적인 관행,요즘 대부분의 산부인과도록 질의 조직에게 눈물이 자연스럽게,그 자체. 심지어 미국 대학 산부인과의 추천에 대하여 일상적인 외음 절개,조선 거의 절차를 사용합니다.
내 질이 찢어지기를 원하지 않습니다.
대기. 방금”자체적으로 찢어짐”을 읽고 목록에 또 다른 두려움을 추가 했습니까? 걱정하지 않으려 고 노력하십시오. 는 동안 많은으로 모든 여성의 절반이 적어도 하나의 작은 질 눈물이 출산 후,가장 일반적인 유형이 학위를 열상—는 일반적으로만 포함한 안대기의 질,지 않을 피할 수 있습지도 않아도 모든 복구합니다. 되는 타이머와 과도한 체중하는 동안 임신 업 당신의 기회의 눈물—하지만 여성들이 이미를 밀어 아기 또는 두 가지 경향이 있지 않는 눈물(질는 것이 좋은 메모리에 올 때 스트레칭). 는 경우 당신은 여전히 걱정도 조금의 회사에서 몇 주신으로 인해 날짜를 부드럽게 스트레칭 회음부(지역 사이의 질과 직장)와의 가능성을 최소화 질 눈물이나 외음 절개한다.
통증이 너무 많을 것입니다!출산은 통증이없는 것이 아닙니다. 그러나 고통을 두려워하는 것은 단지 당신이 느끼는 고통을 심화시킬 것입니다. 그것을 일으킬 수 있는 당신의 마음을 빠른 비트,그것은 당신을 만들 수 있습니다 호흡을 염려하게 되고,혈압이 올라갑니다,당신의 근육은 긴장이다. 이 반응 전부는 고통 요인을 위로 할 수 있습니다. 최고의 방법을 따 귀하의 노동 고통 두려움에 봉오리가 될 것으로 교육에 대해 출산 프로세스할 수 있습니다. 그것에 대해 계속 읽고,출산 교육 수업에 가서 비디오 또는 두 개를보고 거기에 있었던 엄마에게 물어보십시오. 항상 두 가지를 명심하십시오. 첫째:이것은 긍정적 인 목적을 가진 고통,즉 자궁 경부를 가늘게하고 열어 아기를 세상에 데려 오는 것입니다. 그리고이 고통은 끝납니다. 둘째:출산의 고통은 당신이하지 않기로 선택하면 견딜 필요가없는 고통입니다. (경막외 같이)진통제는 당신이 그것을 원해야 멀리 다만 요구입니다.
나는 C-섹션을 가지고 바람을 피울 까봐 두렵다.
모든 수술은 무서울 수 있으므로 가능성에 대해 긴장하는 것은 이해할 수 있습니다. 그러나 당신이 필요하 넣어 가능성 관점에서:는 것처럼 보일 수 있습니다 모두가 그녀의 여동생은 제왕절개로,이 숫자가 실제로 감소에 대한년 행제,C-섹션에서 발생보다는 하나의 세 번째 모든 출생. 물론 자간전증이있는 여성과 같은 일부 여성들도 제왕 절개를 할 위험이 더 높습니다. 과거에 언제,왜 그녀가 그들을 수행했는지에 대해 의사와상의하고 우려를 표명하십시오. 예를 들어,귀사하는 방법을 알고 전달하는 탄환기 또는 로마 황제에서 해야 하는 경우? 의사가 큰 아기를 질내로 배달하는 것에 대해 어떻게 생각합니까? 과거에 제왕절개를 한 적이 있다면,의사는 제왕절개 후 질 분만을 지원합니까,또는 VBAC,이 라운드 이동? 마지막으로,연구 결과는 여성들의 지속적인 노동을 지원과 같은 사람이 둘라 현재 26%을 가능성이 적은 제왕. 사실의 어떤 종류에 상관 없이 노동을 끝까지 경험하고,당신은 훨씬 더 편안하게는 회사가 여의 doula,당신의 협동자,당신의 어머니는 친구입니다. 약간의 지원은 두려움을 완화시키는 데 먼 길을 갈 수 있습니다.