진동 기계를 되는 놀라 울 정도로 인기가에서 건강 및 피트니스 산업기 때문에 피트니스 개선에서 결과에 추가에서 운동 처방합니다.
는 운동이나 운동 수행에서 진동 기계방 피트니스는 다음 수준으로 유례없는 성과의 피트니스 목표로하고 있습니다.
진동 컴퓨터 또한을 향상시키는 데 사용되는 고유의 응답,사후 개화,통증 관리,물리 요법입니다.
카이로 프랙틱 의사,물리 치료사 및 운동 선수가 널리 사용합니다.
당신은 더 많은 일을 할 수 있습니다 당신의 건강을 위해 살고 오른쪽에서 더 나은 형태로 진동 기계입니다.
이 도구는 증명하는 것으로 나와 더 많은 움직임은 더 나은,당신은 또한 느낌이 있다.
어떻게 진동은 기계 작품
진동 기계를 사용하는 것이 일반적으로 플랫폼을 만들고,반복적이거나 수직 동작 주위에 중심 지점입니다.
그것은 작동하는 동안 당신을 수행하 고정 포즈 또는 동적 수행에 운동 플랫폼입니다.
진동에 따라 다양한 강도와 방향을 전송하는 당신을 자극하는 근육을 계약하고 작업 관절의 당신을 유지하는 균형이고 안정적 수행하는 동안 포 또는 운동입니다.
의 반응은 근육 섬유 운동신경을 진동 결과에 근육 강화 및 심혈관 건강을 개선합니다.
피트니스 및 치료의 장점을 몸 전체 진동을
연구 및 평가에서 진동 기계를 사용자가는 것을 입증하여 전체 몸의 진동 기계 운동에서 또는 치료 프로그램을 수행한 주목할만한 건강 혜택을 온 몸입니다.
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증가 골밀도
진동 치료를 위해 추천되고 젊은 세 이상을 원하는 사람들의 위험을 줄이기 위해 개발 osteoporosis.
진동 플랫폼에 서 있거나 앉아있는 것은 골밀도를 향상시키는 연구에서 입증되었습니다.
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개선된 근육의 힘
실시 여러 연구에 의하여 저널의 스포츠과학 및 의학,의학 및 과학에서 스포츠 및 운동,그리고 국제 저널의 스포츠의학과는 실행 교육 및 훈련을 통합으로 전체 진동을 생산하고 있는 상당한 이익에 무릎과 다시 힘이 있습니다.
동적 강도 운동과 같은 라오,push-ups,런지 등에서 진동 기계 플랫폼을 활성화하고 더 많은 근육 섬유 주요 성장하고 근육이 증가 밀도입니다.
는 힘에서 온 진동을 힘의 근육을 계약서 휴식을 빠르게,건물의 근육의 힘이 있습니다.
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체중 감소
통합하는 동적 운동에서 진동 기계와 건강을 입증했 10.6 개월 동안 실시 된 연구에 따르면 체중의 5%손실.
진동 플랫폼에서 운동하면 체중 감량으로 이어지는 신진 대사가 증가합니다.
특별히,일상적인 진동 치료의 양을 감소 저장된 복부 지방에 연결되어 널리 퍼진 같은 질병 당뇨병,심장병,및 다른 형편이 나쁜 건강 상태.
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감소한 부정적인 영향을 미칠 스트레스의
연구 출판의 유럽의 저널에 적용되는 생리학과에서 실시한 대학의 쾰른에서 독일을 입증하는 전체 몸의 진동을 효과적으로 감소된 수준의 코티솔,호르몬을 출시할 때 몸의 상태에있는 스트레스입니다.
동할 수 있고,따라서 변경 릴리스의 농도 좋은 호르몬을 몸에.
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개선 순환
지속적인 수축하고 편안한 근육의 중 몸 전체 진동 혈액 순환을 증가에서 당신의 몸입니다.
근육을 작동 시키면 혈류가 증가하여 근육이 적절하게 산소가 공급되도록합니다.
이속 복구 프로세스는 몸을 젊어지게,그리고 가속화 대사성 폐기물 제거합니다.
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부스트의 유연성과 균형
를 수행하면 운동을 진동 플랫폼에서,당신의 근육을 계약 30-50 수 있습니다.
신체의 운동 범위는 진동없이 뻗기를 수행하는 것과 비교하여 상당히 높습니다.
핵심과 엉덩이 굴근 참여 몸을 유지하는 안정된 경우를 수행하는 운동에 진동하는 플랫폼입니다.
따라서,귀하의 신체가 자동으로 더 열심히 일하고 근육이 귀하의 주변 관절 성장 강한 전반적으로 증가하는 유연성과 균형입니다.
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강한 뼈
에서 실시한 연구는 의학 및 과학에서 스포츠 및 저널 운동을 보였는 진동을 훈련 결과에 다리에 힘이 있습니다.
더 강한 뼈는 전반적인 힘에 기여하고 골다공증을 예방합니다.
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면역 강화
혈액 순환을 증가에서 작동하는 근육에서 진동 플랫폼을 자극한 임파선을 일으키는 순환의 림프체에 걸쳐 귀하의 몸입니다.
이 경우,백혈구 세포 배포를 모든 기관을 강화,전반적인 면역.
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건강한 피부
심장 박동 증가와 혈액 순환 운동에서 진동 플랫폼에서 제공하는 산소와 영양분을 피부 피부를 유지하는 것은 건강한 홍보 및 생산의 콜라겐과 새로운 피부세포.
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에서 구호 관절과 요통
관절과 요통 안심하실 수 있습의 도움으로 진동하기 때 몸 전체 진동을 제대로 수행되고 의료 감독.
그것은 최고의 전문가와 상담하는 일치할 수 있는 가장 효과적인 진동이 설정된 운동을 완화하기 위하여 합동 및 허리 통증입니다.
레벨의 작동 및 치료와 함께 진동 기계
요법이나 운동에서 진동 기계를 제공하는 유망한 혜택 바쁜 사람들을 위해 시도하는 짜기 작업을 초과하고 싶은 운동선수 단계 피트니스,게임과 작업을 원하는 사람을 달성하기에 피트니스 목표를 달성 심지어 개인 사람을 겪고 있는 치료하기 이동성을 향상.
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