힘줄과 인대 부상은 흔합니다. 여러 가지 요인의 위험을 증가할 수 있는 손상을 포함:
- 남용 등의 연주를 통해 스포츠
- 외상에서 떨어지거나 불
- 왜곡 또는 건 인대로는 어려운 위치
- 약점에서는 주변 근육으로 인해 앉아있는 라이프 스타일
몇 가지 일반적인 부상을 포함:
힘줄에 부상
힘줄에 부상은,비교적 흔히 사람에서 운동을 합니다. 스포츠 부상의 추정 30-50%는 힘줄 문제를 포함합니다.
일반적인 스포츠 부상은 힘줄이나 그것이 연결되는 근육의 손상 인 변형입니다. 부상은 매우 고통 스러울 수 있습니다. 심한 균주는 치유되기까지 몇 주 또는 몇 달이 걸릴 수 있습니다.
힘줄이 떨어지거나 갑자기 비틀어지는 외상은 긴장을 유발할 수 있습니다. 사람들은 비활성화될 수 있에 더 취약한 종자,특히 그들은 갑자기 활성화 되거나 근육 약화 경험하기 때문에의 활동.
건염은 힘줄에 염증이 생기고 자극을받을 때 발생합니다. 건염은 변형과 같은 외상에 따라 발전 할 수 있지만 가장 일반적으로 과용 부상입니다. 건염을 가진 사람들은 그 부위가 고통스럽고 부어 오르고 촉감이 따뜻하다는 것을 알 수 있습니다.
Tendinosis 은 유형의 눈물과 유사한 변형이지만,그것은 일반적으로 일을 통해 많은 달기 때문에 다년간의 남용 또는 잘못된 운동 기술이다.
아 탈구는 힘줄이 제자리에서 움직일 때 발생합니다. 사람은 일어날 때 터지는 소리 또는 스냅 소리가 들리고 영향을받는 관절에서 통증과 약점을 경험할 수 있습니다. 때로는 고통이오고 갈 것입니다. 탈구는 더 많은 것을 가진 사람에서 특정한 유전학의 차이이지만,힘줄 수 있도의 스냅인 장소의 결과로 부상입니다.
힘줄 파열이 발생할 수도 있습니다. 이러한 부상은 즉각적인 외상과 만성 외상의 조합으로 인한 것일 수 있습니다. 파열은 일반적으로 아킬레스 건,팔뚝,무릎 및 대퇴사 두근에 영향을 미칩니다.
인대 부상
인대가 늘어나거나 찢어지면 염좌가 발생합니다. 일시적,사소한 불편 함 또는 치유하는 데 몇 달이 걸리는 쇠약하게하는 부상 일 수 있습니다. 무릎,발목,손목에 매우 취약하 염좌에서 떨어지는 경우에 특히 사람이 땅에서는 어려운 위치를 펼쳐지는 왜곡의 인대.
의사는 염좌를 세 가지 범주로 분류합니다.
- 1 학년: 인대의 섬유가 늘어나지 만 인대가 찢어지지 않는 가벼운 염좌.
- 2 학년:인대가 부분적으로 찢어지는 중간 정도의 염좌.
- 3 학년:인대가 완전히 찢어지는 심한 염좌. 이 유형의 염좌는 관절을 완전히 불안정하게 만들고 종종 외과 적 치료가 필요합니다.
일부 유형의 인대 부상은 다른 것보다 더 흔합니다. 예를 들어,찢어진 전방 십자 인대(ACL)는 일반적인 유형의 무릎 염좌입니다.
인대 부상 후 어느 시점에서 관절이 불안정하다고 느낄 수 있습니다. 이 불안정성은 발목과 무릎이 삔 상태에서 매우 흔합니다.
여기에서 염좌와 균주의 차이에 대해 자세히 읽어보십시오.
기타 부드러운 조직 손상
고객께서는 긴장과 삠,사람들 수 있다 또한 타박상을 힘줄 또는 인대와 함께,주변 조직입니다.활액낭염은 힘줄이나 인대의 부상처럼 느껴질 수있는 염증 유형입니다. 활액낭염은 관절 근처의 뼈,힘줄 및 근육을 쿠션하는 작고 젤로 채워진 주머니 인 bursae 가 염증을 일으킬 때 발생합니다. 이 염증은 종종 관절에 과용되거나 극심한 스트레스 때문에 발생합니다. 많은 사람들이 건염과 함께 활액낭염을 경험합니다.