카페인 중독과 남용

카페인 중독이란 무엇입니까?

카페인 중추 신경계 자극제는 것을 향상시킬 수있는 능력을 갖는 집중력,신진 대사를 증가,그리고 향상니다. 에서 제공 여부 커피,차,에너지 음료,또는 소다,많은 사람 같은 느낌이 그들이 필요””카페인이 아침에 경보를 증가하고 동기 부여 작동합니다. 90%이상 성인의 정기적으로 카페인을 마시에 미국,이 걸리는 평균 200mg 카페인의 하루–해당하는 두 6-ounce 커피 또는 오 12-ounce 깡통같은 음료를 즐기실 수 있습니다. 대부분의 경우 카페인이 함유된 음료를 마시면 상대적으로 안전하고 비 유해 습관;그러나 때 필요한 카페인을 십자가에서 선한 선택을 매일 필요성,그것을 표시할 수 있는 중독이다.

사람들은 커피와 다른 카페인 음료에 대한 의존도를 아주 빨리 개발할 수 있습니다. 이것은 지속적인 소비가 뇌에서 생성하는 화학적 변화 때문입니다. 경 음료 카페인에 매일,그 또는 그녀가 개발하는 것이 허용,그냥 하나하는 다른 약물이나 알코올입니다. 잠시 후,사용자는 경보의 동일한 효과를 내기 위해 점점 더 많은 카페인을 필요로합니다. 정기적인 카페인을 마시는가에 적응하 모닝콜 측면는 물질을 생산하고,점차적으로 필요한 높은 금액을 달성하기 같은”카페인을 수정입니다.”비슷한 다른 약물에 사람들은 갑자기지 마시고 카페인을 장시간 사용 후에 시작하는 고통에서 철수를 증상이고 있습니다. 이렇게 많은 개인을 재발하려고 시도할 때 종료하고 이력서 마시고 카페인에 관계없이,건강 문제와 관련된 만성적인 카페인 사용이다.

논쟁을 둘러싼 카페인 중독

에도 불구하고 유사 사이에 카페인 의존하고 기타 약물 중독,일부 건강 관리 논쟁이 할 수 있는지 여부를 받으로 실제 중독이다. 에 대한 주요 이유는 다른 중독성 물질과 같은 암페타민 및 코카인을 자극,두뇌의 영역 연결 보상 및 동기를 부여 높은 정도보다 카페인 않습니다. 카페인 원인 서지로의 도파민은 뇌에서,하지만 충분히 큰 급증하는 불균형을 보상 시스템에서는 두뇌와 같은 다른 약물입니다. 이 때문에 미국 정신과 협회(APA)는 현재 카페인 중독을 물질 사용 장애로 식별하지 못하지만 카페인 철수를 임상 상태로 인식합니다. 세계 보건기구(WHO)는 2012 년에 카페인 중독을 임상 적 장애로 공식적으로 인정하는 최초의 의료 기업이되었습니다.

는 방법에 카페인이 영향을 미치는 뇌

카페인 중독성이기 때문에 사는 것과 마찬가지라는 말이 약물에 영향을 미치는 인간의 뇌를 생산하고 경고 느끼는 사람들이 갈망이다. 카페인을 섭취하자마자 소장을 통해 흡수되어 혈류로 용해됩니다. 화학 물질은 물-및 지용성 모두이기 때문에,혈액-뇌 장벽을 관통하고 뇌에 들어갈 수있어.

구조적으로 카페인은 아데노신이라고 불리는 뇌에 자연적으로 존재하는 분자와 밀접하게 유사합니다. 카페인은 분자와 너무 흡사하여 아데노신에 대한 뇌 세포의 수용체에 깔끔하게 들어갈 수 있고 효과적으로 차단할 수 있습니다. 일반적으로 시간이 지남에 따라 생성 된 아데노신은 이러한 수용체에 잠기고 피로감을 유발합니다. 경우 카페인을 분자를 차단하고 그 수용체,그들은 이런 일이 발생하지 않도록 하고,감각을 생성의 경계하고 에너지까지 카페인을 대사. 또한 뇌 자체의 자연 자극제 중 일부는 도파민과 같이 방출되어 아데노신 수용체가 차단 될 때보다 효과적으로 작용합니다. 잉여의 아데노신 신호를 부신을 분비하는 아드레날린,다른 자극,그리고 이 또한 증가 경계를 줄이고 감정의 피로감.

에서 마시는 사람들은 카페인을 정기적으로 두뇌의 화학 및 물리적 특성이 실제로 시간이 지남에 따라 변경합니다. 뇌 세포는 평형을 유지하려는 시도에서 더 많은 아데노신 수용체를 성장시키기 시작할 것입니다. 이것이 카페인에 대한 내성이 발달하는 방법입니다; 기 때문에 두뇌가 더 아데노신 수용체,그것은 더 많은 카페인을 차단하의 상당한 비율을 달성하기 위해 같은 원하는 효과를 얻을 수 있다.

징후의 카페인 중독

보다는 실제 금액의 카페인을 하루 소비, 카페인 중독을 특징으로하는 방식으로 물질은 영향을 미치는 개인의 일상 작동합니다. 중독의 심각도에 따라 계산된 어떻게 고민 사람이 느낀다면 그들이 원하는 카페인과 그것을 얻을 수 없습니다,얼마나 많은 중단이 발생들이 일상 생활에서.

The5th edition 의 진단 및 통계동의 정신 장애를 인정하지 않는 카페인 중독으로 약물 남용,장애,하지만 그것은 그것을 인정하는 조건으로서 미래에 대한 연구입니다. DSM-V 에 따르면 문제가되는 카페인 소비는 다음 기준 중 적어도 세 가지가 특징입니다:

• 지속적인 욕망 또는 실패한 노력을 아래로 절단하거나 통제 카페인을 사용하여
• 계속 카페인 사용에도 불구하고의 지식을 지속적 또는 반복적으로 신체적 또는 정신적 문제가 되었을 가능성이 발생 또는 악화에 의해 카페인
• 철수로에 의해 나타난 중 하나를 다음:
  • 특성 증후군 철수 위해 카페인
  • 카페인(또는 밀접하게 관련된 물질)촬영을 완화하거나 피 금단 현상
• 카페인은 종종에서 더 많은 양이나 이보다 더 긴 기간 동안 예정되었
• 재발하는 카페인을 사용하여 결과로 실패를 성취하는 주요 역할 의무,직장,학교에서 또는 집
• 계속 카페인을 사용하는 데에도 불구하고 영구적 또는 재발하는 사회적 또는 대인관계 문제가 발생 또는 악화 효과에 의해 카페인의
• 포용력,정의된 대로 다음 중 하나에:
  • 대한 필요성이 현저하게 증가액의 카페인을 이용하여 원하는 효과
  • 현저히 감소 효과를 계속 사용하는 동일 금액의 카페인을
• 한 시간을 보냈다에서 활동 얻기 위해 필요한 카페인 카페인을 사용, 또는 복구 효과
• 갈망하는 강력한 욕망 또는 충동을 사용하여 카페인

대부분의 전문가는 것이 좋습인 소비 보다는 더 이상 400 밀리그램의 카페인을 하루–해당하는 약의 네 가지 있습니다. 만약 누군가가 정기적으로 마시는보다 더 많은 것,그 또는 그녀의 위험이 있을 수 있습니다 부정적인 측면을 포함하는 효과:수면 장애,편두통,기타 두통,감응성,빨라 심장 박동,근 떨림,신경질 및 메스꺼움입니다. 어떤 사람들에게는 카페인 내성이 매우 개인적이기 때문에 그 부작용은 더 적은 컵으로 걷어차 수 있습니다. 만약 누군가가 이러한 부작용을 체험하는 효과를 제어하는 데 어려움이 있는 소비를,또는 느낌이 완전히 종류의할 수 없는 경우에는 그들의”수정”개인이 대부분에 의존하는 카페인과 잘라야 한다.

카페인 철수

카페인을 철회 의학적으로 인정하는 조건 때 발생하는 사람들 중요한 현상을 경험한 후에 갑자기 종료 카페인 소비입니다. 이러한 증상은 일반적으로 종료 후 하루 이내에 나타나며 일주일 이상 지속될 수 있습니다.

카페인 금단 증상은 다음과 같습니다:

• 두통
• 과민성
• 피로
• 불안
• 난이도 집중
• 우울한 기분
• 떨림
• 낮은 에너지

점차적으로 카페인 섭취를 감소는 여러 주신의 종료”찬 터키” 을 줄일 수 있습의 심각성을 탈퇴 증상입니다. 다른 중독에 비해 카페인의 철수 및 회복 기간은 비교적 짧습니다. 대부분의 카페인 중독 증상은 소비 감소 7-12 일에서 해결할 수 있습니다. 그 기간 동안 뇌는 각 세포의 아데노신 수용체의 수를 자연적으로 감소시켜 카페인의 급격한 부족에 반응합니다. 는 경우에는 개인 줄일 수 있습니다 섭취량이 될 때까지 아무것도 몇 주 이내에,수준의 아데노신 수용체에서 뇌는 다시 초기 레벨,그리고 중독 깨진 것입니다.

을 찾는 치료를 위한 카페인 중독

카페인 중독성 특성으로 이어질 수 있는 물리적에 대한 의존성을 보여주고 있다. 는 사람들이 정기적으로 카페인을 사용해야 할 책임과 좋은 선택에 올 때 소비를,제한과 같이 섭취하는 단 하나 또는 두 개의 커피는 날입니다. 카페인 중독에서 발생할 가능성이는 사람은 또한 고통에서 발생하는 정신건강장애와 같은 불면증이나 먹는 장애,이 위해 어렵게 만들 수 있습 그 또는 그녀를 중지합니다. 만약 누군가가는 당신은 사랑 카페인 중독에서 벗어나 다른 복잡하게 장애,연락처 전용 치료 오늘 공급자에 대해 배우고 잠재적인 처리 옵션이 있습니다.