우리는 모두 우리는 우리의 양치질 하루에 두 번. 그것보다 적은 것이 우리의 구강 건강에 해를 끼칠 수 있지만 스펙트럼의 반대쪽 끝은 어떨까요? 하루에 두 번 이상 솔질해도 괜찮습니까?그것은 우리 모두가 익숙한 것입니다—우리의 치아에있는 그 껄끄 러운 느낌. 그것은 불편 함을 느끼고,우리는 그것이 매우 즐거운 냄새를 맡지 않아야한다는 것을 알고 있습니다. 그러나 그날 아침에 이미 치아를 닦았다면 어떨까요?좋은 소식은 너무 자주 닦을 수 없다는 것입니다! 그러나 브러시를 얼마나 자주 닦을 지에 관한 것이 아니라 사용하는 기술과 도구를 오버 브러시 할 수 있습니다.
칫솔의 강모 확인
다음에 새 칫솔을 풀 때 강모를 살펴보십시오. 끝은 당신의 잇몸과 치아를 부드럽게 마사지하기에 완벽한 둥근 모양입니다.칫솔을 사용하면 끝이 들쭉날쭉하고 마모되기 시작합니다. 그것이 새로운 브러시를위한 시간임을 아는 방법입니다. 치과 의사 것입니다 또한 당신에게 하나는 동안 6 개월 방문,하지만 그것은 아주는 것이 가능해야 합 교체용 브러쉬를 빨리합니다.
하지 않는 모든 브러쉬는 동
우리는 그것을 알고,어렵지 않으려고 하지만 위협에 의해 거대한 벽의 칫솔에서점! 정말로 중요한 유일한 것은 중간 또는 단단하지 않은 부드러운 강모가있는 브러시를 선택한다는 것입니다. 당신이 뻣뻣한 강모를 배제한 후에,다만 당신의 마음에 드는 색깔에서 1 개를 선택하십시오!
그것을 쉽게 믿는 회사의 브러쉬는 더 나은 일을 할 것입니다,하지만 부드러운 털도꼭지를 틀어놓고 이를 닦는 그냥 좋은,그들은하지 않는 손상을 껌을 조직하거나 에나멜.
세분화 기법
는 것에서 발생할 수 있습 overbrushing 은 너무 딱딱거나 손상 toothbrush bristles 및 부적절한 기술입니다. 그렇다면 그 적절한 기술은 어떻습니까?
대부분의 사람들은 칫솔질 중에 사용하는 압력의 양을 뒤로 물러 설 수 있습니다. 그것은 당신이 사용하는 말씨를 변경하는 데 도움이 될 수 있습니다. “닦기”또는”닦기”대신 치아와 잇몸을”마사지”하는 것으로 생각하십시오.
특히 설탕이 많은 것을 먹었다면 여분의 것을 닦는 것이 좋은 생각이지만,닦기 전에 60 분을 기다려야합니다. 이렇게하면 입안의 PH 균형이 정상으로 돌아갈 시간이 생깁니다. 당신이 먹은 후에는 입안이 조금 더 산성 인 경향이있어 일시적으로 에나멜을 부드럽게합니다. 그들이이 상태에있는 동안 양치질을하면 손상을 입을 수 있습니다.
요컨대,원하는만큼 자주 양치질을하고,압력으로 과용하지 말고 올바른 칫솔을 사용하고 있는지 확인하십시오.