는 많은 사람들이 있었는 상해,질병,또는 수술은 일반적으로,필요한 물리적 치료를 얻을 수 있도록 자신의 몸을 제대로 작동합니다. 이 사건들 중 하나라도 지나면 의사는 유연성,이동성을 회복하거나 통증 완화를 돕기 위해 물리 치료사를 방문하도록 처방 할 것입니다. 물리 치료사는 귀하의 특정 요구 사항을 진단 한 다음 각 환자마다 독점적으로 운동 계획을 고안 할 것입니다. 운동 전문가가 포함 할 수있는 한 가지 제안은 집에서 물리 치료 운동을하는 편리함입니다. 이러한 운동은 운동을 촉진하고 부상이나 질병으로 인한 통증을 완화하도록 설계되었습니다.
가정에서의 물리 치료의 이점
물리 치료사는 환자의 필요에 맞는 운동을 처방 할 것입니다. 운동 전략은 긍정적 인 방법으로 필요한 경우 신체가 성장하고 변화하도록 도울 것입니다. 는 가정에서는 물리 치료를 재활 프로그램을 사용하도록 설계됩니다 중요한 일부가 되는 것의 일상을 복원하기 위해 운동 후 신체 특정 상태입니다. 운동을 개선하는 데 도움이됩니다 강도 및 동의의 범위,균형과 유연성,현기증 및 현기증,이동 기능,그리고 운동에 대한 심장 호흡. 운동을 강화하는 데 도움이됩니다 관절 스트레칭과 근육,기능을 향상하고 이동성,도움으로 복구 또는 예방의 관련 부상 스포츠,그리고 관리하는 데 도움이 관절염 및 다른 나이에 관련된 문제입니다.
가정 내 물리 치료 운동의 유형
이러한 운동은 회복 할 조건에 근거합니다. 있는 특정 강화 운동을 위한 다리를 포함하는 스트레이트 다리 절에서 누에 위치,구부리는 오른쪽 무릎,그리고 왼쪽 다리쪽으로 천장이 있습니다. 다리를 강화하기위한 다른 운동으로는 다리와 조개 껍질이 있습니다. 스트레칭 운동은 이동성을 향상시키는 데에도 좋습니다. 이들을 포함 햄스트링 스트레치는 환자들의 다시,올리는 왼쪽 다리와 걸쇠 손에서 주변의 왼쪽 허벅지고 무릎을 가슴입니다. 그런 다음 허벅지 뒤쪽의 스트레치가 느껴질 때까지 무릎을 곧게 펴십시오. Piriformis 스트레치는 환자가 등을 대고 무릎을 구부리고 발을 바닥에 눕히는 또 다른 스트레칭 운동입니다. 그들은 크로스 오른쪽 발목에 왼쪽 무릎,버클 주위에 손 왼쪽 허벅지하기 위해 다른 무릎을 향해 가슴입니다. 스트레치는 옴 오른쪽 엉덩이,허벅지 및 엉덩이에서 느껴 져야합니다.물리 치료는 또한 신체를 전체적으로 치료할 수있는 표적 치료 옵션입니다. 운동은 또한 노화와 관련된 특정 질병 및 장애를 포함한 전반적인 건강 문제에 유익합니다. 운동에 대한 물리적 측면의 몸을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 고혈압,혈당하는 또한 도울 수 있을 강화 치료 과정에서 손상이다. 운동은 환자가 움직이고 기분이 나아질 수 있도록 물리 치료사가 사용하는 기본 도구입니다. 의사가 권 물리 치료사는 경우에는 상해,질환이나 수술 방지 정상적인 신체 기능,기동성,및 유연성을 제공합니다.