안녕 에이미!
현재 프로젝트 인큐베이션 12 주째입니다. 이것은 내 두 번째 아기입니다. 2 년 이상 전에 임신했을 때 의사는 태아기 비타민을 처방했습니다. 내 보험이 브랜드를 커버하지 않았기 때문에 나에게$60/월 비용 일부 멋진 schmancy 알약. 나는 아기의 건강이 하루에 2 달러의 가치가 있다고 생각했습니다. 게다가,나는이 알약이 논리적으로 더 나은 것과 동일시하는 비싸기 때문에 훨씬 우수하다고 확신했다. 미국 이동!
이 시간 의사가 내의 카운터를 통해 브랜드 비타민하고 있었기 전에 내 첫 번째 약속은 괜찮습니다. 무엇을 제공합니까? 내 두뇌는 기본적인 내용의 브랜드입니다 아마도 동일하지만,무엇에 관한 특별한 물고기유/DHA/Omega3 종과에서 마지막 시간입니까? 나는 그/그녀의 남은 생애 동안 빅 브라더의 머리가 좋은 그림자에서 살기 위해 아기#2 를 두밍하고 있습니까? 10 센트의 비타민이 실제로 두 버커의 이익과 같을 수 있습니까?내 의사가 첫 임신 중에 내 산전 처방을 내주었습니다. 그들은 비용$30 개월 만들어 나에게 정말 병,그래서 처음 세 달 동안 수가 없었더라도 그 비싼 환약에 정기적으로. 내 의사는 내가 한 otc(over-the-counter)브랜드로 전환 할 것을 제안했습니다. (후 약간의 시행착오를 겪으면 오류가 첫 번째 병 구입했다 파울-냄새가 정제의 크기는 분기는 수가 없었어 삼키는 것입니다. 나는 다음에 멋진 코팅 된 캐 플릿과 함께 갔다.)어느 비타민 옵션 기능 추가로 오메가-3 나 DHA,기 때문에 나는 다섯 년 전에 공식적으로 임신 암흑 시대에 지금이다. 나는 결국 전환로 다시 처방전 버전을 한 번에 구역질을 저감하기 때문에,당신처럼,나는 그냥 그들이 생각했다”더 낫습니다.”
두 번째 임신을 위해,그는 나에게 처방전을 다시 썼지 만 point-blank 는 그것을 사용해야한다는 압박감을 느끼지 말라고 말했다. 그는 말했다가의 라인을 따라 처방전 버전이”멋진”지금(이후 그는 브랜드 권장 포함되어 두 가지 별도의 약: 멀티 및 DHA 보충),하지만 otc 버전에서 그 모든 혜택을 얻을 전적으로 가능했다. 이후 그는 나의 투쟁으로 입덧,그는 대부분 내가 무엇을 유지할 수 있는 아래로 제공되는 엽산입니다. “해야한다면 플린트 스톤을 가져 가라.”그가 말했다.
처방전 버전을 다시$30 개월 후 추가 비용의 일반 OTC 태아 및 DHA 보충(을 언급하지 않는 편의상 약국의 자동 입력 및 신호 서비스),차이를 무시할 수 있습니다. 의 새로운 브랜드 아이지 않게 아픈 처음처럼,그래서 제가 처방전 버전의 리필을 언젠가는 주변의 세월의 산후. 그 시점에서 나는 모유 수유 개월 동안 나머지 기간 동안 OTC 버전으로 전환했습니다.
면 나는 전액을 지급하는 out-of-포켓 가격에 대한 그”공상”약 한달 후,당신은 betcha 나는 것 아마과 함께 사라지다 OTC 버전으로,의사의 축복을 가지고,주위에 두 번째 시간. 하지만 난 기억에 서 있는 전체 식품안 임신,출산,고려 좋은 대여섯 명의 산타민 옵션이,쳐다보고 멍하니에서 레이블을 편집 공포 때문에 어떤 경우 나는 선택을 잘못했나요? 약국에서 나온 것들은…더 쉽고 안전해 보였습니다. 임신-의료-설립 승인. 어떤 경우 이러한 다른 사람에 의해 만들어졌다 저렴한 off-the-grid 히피들이 생각하는 사람 정부를 추적을 통해 우리 철 보충?
(중요한 메모:나는 어떻게 든 아이폰없이 첫 임신을 통해 그것을 만들었다. 식료품 점에 인터넷 검색이 없었습니다! 그것은 광기였습니다!)
그렇다면 실제로”좋은”태아기 비타민을 만드는 것은 무엇입니까? WebMD 에 따르면,그것은 포함해야에 대해 다음과 같다:
400mcg 엽산의
400IU 비타민 D
200 300mg 칼슘의
70mg of vitamin C
3mg 티아민
2mg 리보플라빈의
20mg niacine
6mcg 비타민 B12
10mg 의 비타민 E
15㎎아연의
17mg 의 철
그렇게 큰 차이, 일반적으로,사이에는 처방전 대 OTC 비타민이의 양은 엽산입니다. 400~600mcg 는 일반적으로 OTC 버전에서 볼 수있는 반면 처방약은 때로는 최대 1000mcg 를 포함합니다. 그건 정말로 어떤 증거를 1000mcg 의 엽산이 정말”더 나은”권장 최고의 진리는 때로는 비싼 비타민충제 의미는 단순히 비싼 오줌으로,당신의 몸 밖으로 필터에서 무엇이든 과잉의 실제 필요합니다. 1000mcg 엽산의제로 간주됩 절대 우위의 제한”웬만한 섭취량,”이유를 설명 할 수있는 많은 여기에는 처방전 prenatals 을 느끼게 아픈입니다. 그러나 이것은 일반적으로 여성들이 라벨을 들고 직선 별 비교를하는 경우 처방전 버전을 고수하기로 선택한 이유입니다.
그러나 OTC 태아기의 라벨을보고 WebMD 가 권장하는 양을 충족 시키거나 초과하는 것을 보게되면*괜찮을 가능성이 매우 높습니다.*우리 중 대부분은식이 요법을 통해 어쨌든 엽산 섭취량을 늘리려고합니다. 잎이 많은 녹색,오렌지 주스,렌즈콩,콩,통밀 빵—만약 당신이 많이 먹는 건강한 음식,기회가 있을 만들기까지 엽산의 차이는 보충한다.
오메가-3 와 DHA 에 관해서는 처방전없이 절대적으로 사용할 수 있으며 임신 및 간호 엄마를위한 특수 제형입니다.
솔직히,태아기 비타민에 관한 유일한 정말로 중요한 것은 당신이 그들을 복용한다는 것입니다. 그들이 당신을 아프게하거나 재정적 인 어려움이되고 있다면,당신은 그들을 데려 가지 않을 수도 있습니다. 어느 것이 나쁘다. 어떤 이유로 든 다른 브랜드로 전환하면 매일 복용하는 것이 더 쉬워지면 무엇이든간에. 여 prenatals 매일 당신이 당신의 아기가 건강한 시작에서 생활하는 경우에도,당신이 선택한 몇 달러를 저장하고 여행은 약국이 있습니다.
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