최근 업데이트에 5 월,2020 년
여기에 진리는 우리 모두가 사랑하는 음료를 즐기실 수 있습니다. 우리의 하루는 차이 또는 커피 한 잔으로 시작하고 때로는 너무 그것으로 끝납니다. 그리고 우리가 가는 동안 즐길 수 있는 따뜻한 컵 우리의 좋아하는 음료,우리 아이들을 관찰하이 자동으로 우리에게 보면 우리에게는 희망을 우리는 그들의 sip 하나님은 음료. 며칠 동안,당신은 포기하고 자녀가 차이를들이 마시기를 원할 것입니다.하지만 현명한 결정입니까? 자녀에게 차나 커피를 줄 수 있는지 알아보십시오.
아이가 차를 마시는 것이 안전합니까?일반적으로 어린이에게는 차를 권장하지 않지만,자녀가 완고한 날에는 차 한 잔을 마시 게 할 수 있습니다. 그러나 녹차 또는 허브 차를 고수하십시오. 녹색 건강한 음료 포함 카테킨은 자연 항산화제와 도움에서 병원을 개선 농도 수준,을 다루는 구멍 그리고 건강을 유지하의 심장입니다.
녹차는 자녀의 건강에 큰 도움이 될 수 있지만 일주일에 한두 번씩 적당히 마셔야합니다. 녹차에는 카페인이 포함되어 있으므로 가끔씩 그리고 제한된 양으로 자녀에게 제공해야합니다. 자녀에게 카페인이없는 녹차를 줄 수 있습니다.
차를 만드는 방법에 대한 당신의 자녀
를 제공하려는 경우 차를 아는 일에 그는 유혹에,우리는 당신이 그것을 만들로 건강한으로 가능합니다. 다음은 시도 할 수있는 차 제조법입니다.
- 냄비에 물 반 컵을 끓입니다.
- 물 끓을 때,생강의 얇게 썬 큐브와 카 다몬 가루의 핀치를 그것에 첨가하십시오.
- 차 한 티스푼에 담아 약 2-3 분 동안 가파르게하십시오.
- 경우에는 차이 될 것 같다는 강한 수행,희석을 추가하여 더 많은 물
- 추가 우유나지 않는 단순한 선택,그러나 기억해 봉사하는 미지근한 차이보다 뜨거운 차입니다.
건강상의 혜택의 차를 위한 아이
아부터 혜택을 받을 수 있습에서 차를 마시는 다음과 같은 방법:
차를 마시는 낮추는 데 도움이 될 수 있습 불안 수준
어린이들은 불안 경향으로 추론과 기능을 이해되지 않는 개발되었습니다. 컷스 로트 경쟁과 학문적 압력으로 인해 때때로 아이들이 불안해 할 수 있습니다. 한 번에 한 잔의 차는 그들을 이완시키고 스트레스 수준을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
귀리 밀짚 차와 카모마일 차는 일반적으로 불안에 도움이됩니다. 영양사와 확인한 후에 자녀에게 이것들을 줄 수 있습니다.
변비 치료에 도움이 될 수 있습니다
자녀가 변비에 걸리면 따뜻한 차 한잔을 줄 수 있습니다. 그것은 그가 긴장을 풀고 정상적인 배변에 도움이 될 것입니다. 아마씨 차는 어린이의 변비 치료를위한 최상의 해결책으로 간주됩니다.
그것은 발열에서 기복을 제공할 수 있습니다
마시는 차는 또한 발열에 대처하는 것을 도울 수 있습니다. 아이가 열이 나는 경우,그에게 차 한 잔을 줄 수 있습니다. 생강 한 조각과 2~3 개의 카 다몬 포드를 차에 첨가하면 빨리 치료할 수 있습니다. 당신이 당신의 아이에게 제안 할 수있는 차의 몇몇 다른 유형은 박하,레몬 차 또는 카모마일을 포함한다.
메스꺼움을 치료할 수 있습니다
위장 장애와 구토는 메스꺼움의 주요 증상입니다. 메스꺼움은 그들의 면역 계통이 아직도 발전하고 있기 때문에 아이들에서 일반적이며 따라서 질병이나 메스꺼움에 더 수 그리다. 생강차를 주면 메스꺼움을 치료할 수 있습니다.
그것을 치료할 수 있습니다 추위와 기침
차도 도움이 될 수 있습니다 기침 및 일반적인 추위에서뿐만 아니라 성인이지만 또한 아이들입니다. 그것은 나쁜 목구멍 또는 나쁜 기침이 될;차는 두 가지 문제에 대한 일반적인 해결책입니다.
미끄러운 느릅 나무 차 또는 마시맬로 차는 기침을 앓고있는 어린이에게주는 최고의 차입니다. 는 경우에 당신의 아이는 또한 코 혼잡,아보세요를 제공 머위 또는 박 차입니다.
복통을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다
심한 복통은 어린이들 사이에서 매우 흔한 복통 일 수 있습니다. 사 미지근한 차가 좋은 솔루션을 치료를 위한 산통 아이들과 최고의 차를 치료를 위한 산통을 포함 박하차와 카모마일은 차입니다.
언제 자녀에게 차를주기 시작해야합니까?
te 에는 카페인이 포함되어 있으므로 자녀에게주지 않는 것이 가장 좋습니다. 차에 존재하는 설탕은 또한 어린이에게 해롭다는 것을 증명할 수 있습니다. 차를주고 싶다면 허브 티 만 주어야합니다. 4 세에서 10 세 사이의 어린이는 카페인이 포함되어 있지 않으므로 허브 티 만 제공해야합니다. 12 세에서 13 세 사이의 어린이에게는 홍차,녹차 또는 우유 차가 제공됩니다.
허브 티 있는 안전한 아이를 위한
가 존재하는 다양한 허브차의 좋은 아이를위한,일부 이에는 다음이 포함됩니다:
회향의 차
회향으로 간주됩 안전 성분 아이들을 위한 제공으로 구호에 복통 및 호흡기 문제입니다. 또한 아이들의 소화 문제를 치료합니다.
을 만드는 방법
숟가락을 넣어 회향의 씨앗으로 물을 끓여 그들을 약 10~15 분 정도 소요됩니다. 면 물이 끓고의 색상을 변경하고 완전히 그것을 필터링하고 차를 제공하기 전에 그것을 당신의 작은 하나입니다.
카 다몬 차
카 다몬 차을 제공하는 데 도움이 됩에서 구호 소화제를 낮추고 위통,부조 두고도 감소한 가래하고 기침이다. 자녀에게 카 다몬 차를 줄 수 있습니다.
을 만드는 방법
끓여 유리의 물고가 일부 포드 카 다몬 또는 카 다몬 가루다. 그것을 저어주고 끓게하십시오. 스트레인과 봉사.
차 생강
Ginger 도움이 될 수 있습니다 차 치료에 위궤양,소화 문제,구역,그리고 춥고 기침이다. 이 차를 자녀에게 줄 수 있습니다.
만드는 법
생강의 작은 조각을 가지고 그것을 창살. 일부 물 강판 생강을 추가하고 끓여 보자. 약 5-7 분 동안 끓인 다음 레몬 주스와 한 숟가락의 꿀을 넣으십시오. 당신이 당신의 아이에게 그것을 제공하기 전에 차를 식히십시오.
카모마일 차
차 카모마일 호스트를 제공합의 건강에 이득이다. 복통을 완화하고 소화 문제,위 문제,불면증,감기 등을 치료하는 데 도움이됩니다.
을 만드는 방법
끓여 컵의 물을 냄비에 다음을 추가 두 스푼 카모마일의 꽃에서습니다. 뚜껑을 덮고 약 10 분 동안 혼합물을 끓게하십시오. 일단 식 으면 긴장을 풀고 자녀에게주십시오.
식물을 차
식물을 차을 제공하는 데 도움이 됩 구호에서 기침 및 취급 폐렴,복통,설사,발열,일반 감기와 심지어는 기관지염.
만드는 법
약 10 분 동안 한 숟가락의 뮬 레인(mullein)과 함께 물 한 잔을 끓으십시오. 잎을 걸러 내고 일단 식 으면 아이에게 차를 제공하십시오.자녀가 커피를 마시는 것이 안전합니까?자녀가 커피를 마시지 않도록해야합니다. 커피의 카페인 함량은 과량으로 섭취하면 아이에게 전혀 안전하지 않습니다. 카페인이 어린이에게 미치는 영향은 일반적으로 부정적이며 이것이 어린이에게 권장되는 음료가 아닌 이유입니다.
왜 아이들은 커피를 마시는 것을 선호합니까?
커피를 마시는 것이 추세가되었으며,대부분의 아이들은 우유를 대신하는 것으로 착각합니다. 또한 커피는 아이들이 커피를 마시는 것을 선호하는 또 다른 이유 인 맛이 좋습니다.
는 이유는 당신의 아이가 커피를 마시지
카페인이 커피에서 존재할 수 있는 발생에 영향을 미치는 아동의 건강에 부정적인. 아래에 명시된 것은 자녀가 과도한 양의 커피를 마시는 경우 발생할 수있는 문제입니다.
커피를 마시는낄 수 있
커피는 카페인을 포함하는 역할을 자극하며,하나의 더 많은 경고 느낌을 차단하여 잠-유도하는 화학에서의 뇌입니다. 따라서 자녀가 커피를 마시면 경고감을 느낄 수 있으며 오랫동안 깨어있을 수 있습니다. 아이들은 좋은 양의 수면을 필요로하지만,커피를 마시면 깨어있는 상태로 끝날 수 있습니다.
영향을 미칠 수 있습니다 뼈 건강
커피 향상을 소변 창조에 칼슘의 부족 본문에 따라서 뼈에 영향을 미칠 건강입니다.
그것을 낮추고 식욕에서 아이들이
카페인을 식욕 억제제로 행동하고 부정적인 영향을 미칠 수 있습니가 아이의 건강을 대체해서 영양분이 풍부한 식품에서 자신의 다이어트입니다. 성장하는 자녀는 균형 잡힌 영양이 필요하므로 자녀에게 커피를주지 않도록하십시오.
발생할 수 있습에 구멍
커피은 일반적으로 간주로 산성으로 이어질 수 있는 이 구멍도의 약화 에나멜,에 구두 건강에 문제이다.
이어질 수 있습니다 과
커피에 유해한 어린이로 하이퍼 자극에 이르는 과다,집중력 부족,불안,그리고 불안은 좋지 않아서 같은 부드러운 나이.
뼈 손실 및 불면증과 같은 문제로 이어질 수 있으므로 자녀에게 카페인을주는 것을 피하십시오. 차는 두 가지의 적은 악이며,당신이해야 할 경우,그들에게 약초와 녹차만을주는 것에 충실하십시오.
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