때 우리는 균형을 개발하는 일반적으로 두 가지 요소를 사용합니다. 정적 및 동적이 있습니다. 그러나 이것들은 무엇을 의미합니까?
여기에 몇 가지 용어는 우리가 사용하는 것입니다.
- 기초의 지원이 지역의 체중에 퍼져. 당신이 서 있다면 그것은 당신의 두 발입니다. 예를 들어 당신은 더 큰 기반의 지원을 확산 하는 경우 귀하의 피보다 더 넓은 당신의 어깨와 작은 기반을 배치하는 경우 오른쪽 발을습니다.
- 질량 중심-이것은 당신의’중간’이 떨어지는 곳입니다. 예를 들어,만약 당신이 시도하고 있었을 넣어 우리에 로드,우리가 필요한 이동하는 우리 주위 중량 그래서 우리는 중간에서 그것을 유지하는 수준이다. 그것은 기본적으로 우리의 질량 중심이있는 곳입니다. 당신이 도달하거나 다른 한 발로 이동한다면,지상과 관련하여 질량 중심이 바뀝니다.지지 기반과 관련하여 질량 중심이 변경되면 균형을 사용해야합니다. 이것은 무엇을 하자는 우리에 도달 할 수있는 뭔가 없이 쓰러나 산이나 언덕을 내려고 똑바로!
그렇다면 정적 균형과 동적 균형의 차이점은 무엇입니까? 나는 설명하려고 그들은 여기:
- 정적 균형을 경우에 일반적으로 귀하의 센터를 대량의 체재에서 당신의 베이스의 지원 합니다. 당신은 그 오래된 weeble wobble 펀치 백을 기억하십니까 당신이 칠 것이고 그들은 넘어 지지만 바로 다시 튀어 오를 것입니까? 이것은 그들의 질량 중심이 바닥에 있었고 결코 그들의 지원 기반을 떠나지 않았기 때문입니다. 그래서 그들이해야 할 일은 지원 기반 내에서 질량 중심을 관리하는 것이 었습니다. 나도 알아,이것은 매우 기술적 인 것처럼 들린다. 기본적으로 당신이 아직도 서 있고 어떤 초대형 움직임을 만들지 않으면 당신은 정적 균형을 채용하고 있습니다.
- 동적 균형-이것은 우리가 움직임을 제어 할 때입니다. 이러한 작업을 수행할 수 있습니다 다음과 같이 우리의 중심이 이동하는 우리의 기초의 지원과 같은 우리가 도달하기 위해 뭔가 멀리 떨어져 있지만,없어에서 우리의 의자 또는 이동하는 우리의 피트입니다. 그것은 또한 때 같이 우리의 중심이 이동할 때와 같이 우리가 걷는 경우 또는 타고는 우리가 뭔가를 움직이고 있습니다. 따라서 우리의 질량 중심이 지지대 내부에 머물러 있더라도 지지대 기반이 움직이는 경우 동적 균형입니다. 이것은 스케이트 보드를 타는 것과 같을 것입니다!
이 두 구성 요소가 모두 중요합니다. 정적 균형을 먼저 구축하는 것은 기반을 구축하는 데 도움이되므로 중요합니다. 당신이 참을 수 없다면 걸어 가려고하는 것을 상상할 수 있습니까? 아니면 손과 무릎을 유지할 수 없다면 크롤링합니까? 일단 당신이 정적 안정성을 가지고 있으면 그 안정성을 사용하여 움직이기 시작할 수 있습니다.이 간단한 개요가 도움이 되었기를 바랍니다! 더 많은 정보와 아이디어를 얻으려면 잔액 라운드 업의 다른 게시물을 확인하십시오! 또는 힘과 균형에 도움이되는 우리의 제품 중 일부에 대한 우리의 가게!