에센셜 오일 폐 건강 및 호흡기|Edens 원

이 컨텐츠 업데이트한 정확성 및 관련성에 대 월 26 일,2020 년

의 시대에는 혼란,그것은 종종하는 데 도움이다. 빠르고 깊은 호흡하는 데 도움이 우리 몸 릴리스의 더 많은 이산화탄소를 자극하는 피해가 더 많은 알칼리성을 유지하에 더 많은 산소.

호흡기 건강을 지원하는 우리가 가장 좋아하는 방법 중 하나는 항 염증성 에센셜 오일입니다. 그들은 여러 가지 방법으로 심호흡과 호흡기 건강을 도울 수 있습니다. 에서 열항 마음을 진정,에센셜 오일을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다 당신의 숨을 내면의 진정입니다.

이 짧은 안내서에서는 폐 및 호흡기 지원을위한 최고의 에센셜 오일을 다룰 것입니다. 우리는 또한 호흡 문제에 아로마 테라피를 사용하는 방법에 대한 짧은 입문서를 제공 할 것입니다.

숨을 내쉬다

민트와 감귤 향기로 숨을 쉬면서 건강한 호흡기를 촉진합니다. 기도를 정화하고 진정시키는 데 도움을줌으로써 숨을 내쉬면 몸과 마음에 진정 효과가 있습니다. 호흡 곤란은 상당한 스트레스를 유발할 수 있습니다. 당신의 정유 유포자에 내뿜기의 약간 하락에서 추가하는 것은 호흡 지원에 도울 수 있습니다.

각 성분은 폐와기도에 잠재적으로 도움이되는 영향을 미칩니다.

유칼립투스-유칼립투스는 호흡기 염증을 없앨 수있는 1,8-시네 올이라는 화합물이 풍부합니다. 기도 염증이 적 으면 혼잡과 압박감이 적고기도가 더 열려 있음을 의미합니다. 유칼립투스가 가슴 문지름,기침 방울 및 기타 감기 치료제와 같은 인기있는 첨가제 인 이유는 당연합니다.
레몬의 가장 다양한 오일,레몬유한 모든 가구 청소를 퇴치하는 고르지 못한 피부 톤을 감기 증상입니다. 레몬 오일은 거담제입니다-호흡기에서 점액을 얇게 할 수 있습니다.
티리–바이러스,항균,항균,차,트리가 우리의 가을 에센셜 오일을 추위와 독감 시즌이다. 이 기름은 뿌리에 혼잡을 원조할지도 모른다.
페퍼민트–멘톨은 또 다른 항 염증 화합물입니다. 그것은 당신이 산소를 더 흡입할 것을 도울 수 있는 비강 혼잡을 맑게 하기에 특히 효과적입니다. 그 외에도 페퍼민트는 상쾌한 냉각 특성으로 유명합니다.
Ravensara–이 독특한 기름을 그려서 나무를 마다가스카르에서,그것은 사용하여 도움을 돕는 질병의 모든 종류가 있습니다.

내쉬를 결합한 정유에서 고유한 비율을 만들의 밝고 편안한 방향 그것은 최고의 에센셜 오일을 도와 호흡이다.

심호흡

유칼립투스와 티 트리가 넘쳐나는 심호흡은 더 나은 흡입을 위해 계절 알레르기를 완화시키는 데 도움이됩니다. 이 유포자 혼리 도울 수 있는 비강 및 호흡기를 제공합복한 시간 동안 당신은 필요합니다. 민트와 상쾌한,이 초본 혼합은 또한 당신의기도를 열고 당신이 더 안심할 수 있도록 염증을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

심호흡은,,,Ravintsara 오일,,카 다몬 오일,월계수 잎 오일 및 베티버 오일의 상쾌한 조합입니다.

외에도 몇 가지의 자연적인 에센셜 오일을 발견에서 숨을 내쉬고,이 조화 파생되는 추가적인 강도에서 몇 가지 다른 강력한 식물.

laurel Leaf-eucalyptol,Laurel Leaf 의 높음은 흉부 압박감을 열어 알레르기의 증상을 퇴치하는 데 도움이됩니다. 그리는 데 도움이되는 것으로 알려져 헤어 혼잡하고 그것은 녹색,흙의 향기를 가져다 추가 주의 지상에 놓는 이름의 꽃다발입니다.
카 다몬-달콤하고 매운,카 다몬처럼 보일 수 있습니다 놀라운 추가를 이 목록의 에센셜 오일 폐.

그러나 천식을 돕기 위해 동남아시아 민간 요법에서 널리 사용됩니다. 연구팀은 조사 과학을 뒤이 연습을 발견 카 다몬 데 도움이 될 수 있습의 근육을 이완하는 폐로,증가하는 공기에서 처리합니다.

그 특성과 온난화 향기 덕분에 폐 건강을위한보다 독특한 에센셜 오일 중 하나입니다.

호흡을 쉽게

중 하나는 우리의 가장 인기있는 시너지 효과 혼합,호흡을 쉽게는 냉각 및 온난화 효과가 도움이 될 수 있는 명확한 정체를 방지할 수 있습니다. 그것은 더 나은 호흡을 위해 우리가 가장 좋아하는 에센셜 오일 중 하나입니다.

Breathe Easy synergy blend 는 유칼립투스,레몬,모로코 로즈마리 및 페퍼민트 에센셜 오일을 결합합니다.

모로코 로즈마리는 이 격려 혼합에 있는 다른 항염증제 기름과 결합됩니다. 또한 1,8-시네 올이 풍부한 로즈마리는 유칼립투스의 폐 제거 효과를 지원하면서 독특한 초본 노트를 가져옵니다.

호흡기 쉽게

호흡기 쉽게 명확하고 상쾌한 향을 즐기실 수 있 폐 경련을 천천히 오래된 공기로서 폐.

로즈마리,카 다몬,주니퍼 베리 및 우슬초가 포함되어 있습니다.

우리의 다른 블렌드보다 유칼립투스와 레몬에 덜 의존하는이 오일은 폐 건강을 지원하는 독특한 특성을 가지고 있습니다. 항진균성과 항산화 주니퍼 베리를 결합한 정체-에 맞서 싸우는 우슬초에 대한 깊은 편안한 오일 혼합을 도울 수 있는 경우 스트레스와 긴장에 기여하고 있는 느낌의 견고하고 제한 호흡입니다.

호흡,호흡 Out

동안 유칼립투스와 로즈마리 훌륭한 선택 성인,성분에서 매우 풍부 1,8-시네 올되지 않은 가장 우수한 기름을 도움말 아이들을 잡는 그들의 호흡. 우리가 아이 안전 에센셜 오일의 아이 라인에 대한 우리의 확인을 공식화 한 이유입니다.

안전에 대한 아이들의 두 세 이상,호흡,호흡을 향기가 연상의 위대한 야외에서 아직 충분히 부드러운 사용할 수 있는 날입니다.

그것은 다음을 포함합니다:

Silver Fir
Lavender
Lemon
Frankincense
Sweet Marjoram
Lime
Roman Chamomile
Vetiver
Damiana
Ginger
Spearmint
Vanilla

은 전나무,라벤더 및 생강과 같은 오일은 자체적으로 강력하게 항염증제입니다. 결합과 진정 박하,로마 카모마일과 바닐라 이 호흡하는데 도움이 됩 어떤 불안감에 기여할 수 있는 제한된 호흡하고 있다.

에센셜 오일을&Breathwork

준비가 사용하는 방법을 배울 수있는 에센셜 오일을 향상 호흡 건강?

고려:

확산 단일 오일 또는 호흡설의 선택에서 당신의 집
사용하는 롤 에센셜 오일을 적용하여 당신의 목와 목
사용하여 아로마 테라피 흡입기에 호흡을 향기에 갈

는 무엇입 Breathwork?

집중 또는 명확한 호흡이라고도하는 Breathwork 는 최근 전국적인 주목을 받고 있습니다. 참가자의 전반적인 정신적 육체적 건강에 도움이되는 것으로 입증되었습니다.

정기적으로 연습 할 때 breathwork 는 신체의 스트레스 반응을 바꿀 수 있습니다. 대신”싸움 또는 항공편”모드하는 동안 불안을 생성 이벤트,배울 수 있습니다 남아 있는 조용하고 통제 연습으로 breathwork.

많은 의학 전문가 추천 breathwork 으로 자연 요법으로 고통받는 사람들에게서 만성,스트레스 자주 빨라 중심 속 유도 빠른 호흡. 심호흡은 거의 모든 상황에서 사용할 수있는 도구 인 진정하기 위해 뇌에 메시지를 보냅니다.

이 있지만 다양한 기법과 형태의 breathwork,이 용어는 일반적으로 적용되는 모든 치료용 호흡을 높이기 위한 도구로서 정신적,신체적 또는 정신 건강이죠 여기에 몇 가지 예:

복이나 배의 호흡은 작업의 흡입을 통해 귀하의 코으로 낮은 배 상승한다. 이 연습은 폐의 가장 낮은 부분조차도 적절한 산소를 섭취하도록합니다.
지속적인 원형 호흡은 경우 흡입하고 숨을 내쉬고 당신의 숨을하지 않고 어떤 시점에서.
확산적인 기름과 주의를 당신의 숨을 수도 있습 형태로 간주의 breathwork.

다른 breathwork 통합에는 시각화,명상 및 진행성 근육 이완이 포함됩니다. 이제는 당신이에 대해 더 알고에 관계없이,어느 하나를 선택 하면,순수할 수 있는 유용한 동맹국에서 초점을 맞추고 당신의 마음을 열기로부터.

출처:

Juergens,U.R.”모노 테르펜 1.8-시네 올의 항 염증 특성: current evidence for co-medication in inflammatory airway diseases.” Drug Res (Stuttg) 64.12 (2014): 638-646. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24831245/
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