자신의 기간 동안

자—감동을 위해 자신을 성적 즐거움은 정상적이고,즐거운 행동을 지도할 수 있는 오르가즘.

자 종종의 오르가즘,그래서 그것은 좋은 방법이 될 수 있습신의 몸을 이해하고 탐구하는 당신의 성적 욕망에 빠지는 것입니다. 자위 행위는 또한 당신의 성적인 필요를 당신의 파트너에게 전하는 데 편안해질 수 있습니다.

불행히도,자위에 대한 금기는 사람들이 그 일을하는 것에 대해 뻔뻔스럽게 느끼도록 조건 지을 수 있습니다. 기록을 똑바로 세우려면 자위 행위는 완전히 안전하고 정상입니다(과정에서 자신이나 다른 사람을 해치지 않는 한). 생리를하는 동안 성행위를 피해야한다는 믿음을 뒷받침하는 과학적 증거는 없습니다. 생리혈에 대해”더러운”것은 없으며 다른 신체 부위에서 나오는 혈액보다 더 위험한 것도 아닙니다.

금기의 인식과는 달리,실제로 당신의 기간 동안 자위하는 데 약간의 부침이 있습니다. 어떤 여자도 증가 흥분을 일으키는 그들의 기간 동안(1,2)그래서 실제로 좋은 시간에 참여하는 성적인 활동입니다. 연구 결과는 좋은 느낌 화학 물질로 알려져 있 엔돌핀 출시되는 경우 당신은 오르가즘 도움이 될 수 있는 스트레스 해소,생리,통증과 경련(3,4).

의 모든 하나는 우리가 유일하다. 모든 사람이 월경 중 성행위에 참여하기를 원하지는 않습니다-또는 이제까지-그리고 그것은 또한 완전히 괜찮습니다. 그러나 당신이 당신의 기간 동안 자위하고 싶다면,여기에 몇 가지 팁이 있습니다:

윤활유 도움

동안 자위를 만지고,누르면,또는 마사지 당신의 성기를 가진 손가락,또는 물체 등의 장난감할 수 있습 성적으로 만족으로 이어질 수 있습을 오르가즘.

각성액과 윤활유(‘윤활유’라고도 함)는 자위 행위를보다 부드럽고 즐거운 경험으로 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 그래서 윤활유 역할을하여,생리혈 수 있습니다. 그러나 시작하기 전에 가능한 감염을 예방하기 위해 손 및/또는 물건을 씻어야합니다.

자위 사용하는 경우 탐폰 또는 월경 컵

할 수 있는 자위 사용하는 경우에도 탐폰 또는 월경 컵입니다. 사용 윤활 도움이 될 수 있는 발생하는 경우 피부 마찰 손상 또는 자극으로,탐폰 또는 월경 컵을 수 있습을 흡수하는 유체에는 매끄러운 프로세스와 함께.

대상에 대한 최고의 관광 명소 자극

도 직접 자극하는 음핵,젖꼭지,그리고/또 다른 부분의 산. 음핵은 여성의 성적 쾌락의 주요 원천이며 질관과 요도 위에 위치합니다(5-7).

항문에 자극을 느낄 수 있도 좋지만,그것의 중요한 박테리아 귀하의 직장에서 발생할 수 있습 질 또는 요도 감염되고 있습니다. 그래서 당신이 안으로 들어간 것을 원한다면당신의 엉덩이가 질 속으로 들어가려면 먼저 씻거나 콘돔을 넣으십시오. 세탁기용 콘돔에서 성 장난감하는 좋은 방법 감염을 방지하(및 성병하는 경우 공유하고 있는 장난감으로 시험되지 않거나 새로운 성적 파트너)(8).

탐폰이나 월경 컵을 사용하지 않는 경우 질에 자극을 포함하여 시도 할 수 있습니다(기억하십시오: 질은 특히 자궁과 외음부 사이의 운하 인 반면 외음부는 외부 생식기의 모든 것입니다). 당신에게 좋은 느낌이 무엇인지 알아보십시오. 질에 손가락을 삽입하는 경우 생리혈을 정리해야 할 경우를 대비하여 조직을 근처에 보관할 수 있습니다.

방지 얼룩

경우에 당신은 출혈이 심하게는지에 대해 걱정할 수 있습니다,얼룩한 퍼팅하려고 수건은 아래에 나 자위에 있는 동안 샤워가 있습니다. 샤워 헤드 또는 물줄기 자극은 성적으로 만족 스러울 수 있지만 물기를 질 속에 뿌리지 마십시오.

질 내부를 물이나 비누로 씻는 것—”douching”이라고도 함-연습해서는 안됩니다. Douching 은 감염으로 이어질 수있는 질 pH 수준과 건강한 박테리아 집단을 방해 할 수 있습니다(9-11). 질은 자동적으로 건강한 박테리아의 그것의 거주 인구가 있고 출력을 창조해서 자체를 청소한다.

위험을 고려하십시오

파트너와 자위하고(상호 자위)서로의 성기를 만지면 임신 가능성이 있습니다. 이것은 사정이 질에 들어가고 당신이 당신의 비옥 한 창문에 있다면 일어날 수 있습니다. 그러나,연구 발견되는 확률에서의 비옥한 창에 처음 몇 일 동안의 기간이 제로에 가까운,그리고 상승할 수 있습%2 에 대해 하루에 네 가지(12). 특히 테스트되지 않았거나 새로운 성 파트너와 함께있는 경우 STI 를 계약 할 가능성도 있습니다. 콘돔을 사용하면 임신과 성병의 위험이 줄어 듭니다.

결론

자위는 오르가즘으로 이어질 수있는 정상적이고 즐거운 행동입니다. 당신이 기쁘게 느껴야기는 자신의 시간에 주기도는 특히 귀하의 기간 동안.

귀하의 기간 동안 각성이 증가했음을 알 수 있습니까? 당신의 성 드라이브를 추적하고단서에 출혈.

기사는 원래 Jan. 30, 2018.