인간은 실제로 멀티 태스킹을 할 수 있습니까?

에서 우리의 fast-paced,감각 과부하는 현대 세계를,멀티태스킹 능력을 보인과 같은 필수적인 기술하고 싶은 경우 생존과 번영. 저글링 여러 아이디어,작업,대 및 스트림의 관심이 집중되고 있으로 간주는 귀중한 기술 전문가를위한 몇 년 동안,하지만 그것은 모든 사기? 인간이 실제로 관심을 나누고 한 번에 두 가지를 돌볼 수 있습니까? 3~4 개는 어때? 멀티 태스킹을하는 것이 진정으로 가능합니까?

짧은 대답:아니다,그는 것처럼 보이는 경우,당신이 할 수있는 단지 당신의 작은 빠르게 작동하지 않지만 두 가지에서 동일한 시간입니다.

과학의 초점

노골적으로 말하면,멀티태스킹이 가능합니다 과학적으로 불가능하기 때문에,단순히 되지 않습니다 어떻게 우리의 두뇌을 작동하도록 설계되었다. 우리의 전두엽 피질은 우리가 무언가에 집중하려고 할 때 뇌의 통제 센터입니다. 뇌의 두 반쪽에 연결,그것은 관심과 설정 목표의 달성에 필요한 뇌의 다른 영역을 조정합니다. 대규모 양산에서 힘이 우리의 두뇌,이것은 자연을 가정하는 것을 피할 수 있는 독립적으로 처리 두 가지 작업을,하지만 그렇지가 않습니다.

하려고 할 때 해결 하나 이상의 작업처럼 보일 수 있습에 초점을 맞추고 있는 두,세 개 또는 네 개의 것에 한 번 있지만,사실은,두뇌는 단지 이동 포커스가 매우 빠릅니다. 건강한 두뇌,이 일어날 수 있는 거의 즉각적으로 선도하고,믿는 사람들은 그들이 수많은 저글링 작업을 때,사실,사람들은 변화에 대한 초점을 두뇌에서의 상황들입니다. 실제로 초점을 맞추는 행위에는 두 단계가 있으며,모두 피질에 의해 제어됩니다:목표 이동과 규칙 활성화.

첫 번째 단계는 실제 변화에 초점에서 하나의 활동은 다음는 일이 매우 빠르게 합니다. 두 번째 단계로,규칙이 활성화되는 것을 얻을 수 있는 복잡한 두뇌와 같은 요구에서 멀리 이동하”규칙”데 필요한 중 하나를 완료하는 작업(예를 들어,운전,먹고,걷기,이야기)그리고 수집하는 데 필요한 규칙을 사용해 다음 작업을 계속하기 전에. 수집하는 데 필요한 정보나 데이터에 대한 새로운 작업 시간이 오래 걸릴 수 있습니다,특히 우리 나이로,그래서 다시 설정에 대한 두 번째 작업은 실제로 매우 비효율적이다.

이 문제에 빠른 변화로 밝혀지는 것을 방해 인지 과정의 관심의 초점이 없습니다. 이 분야의 연구되어 광범위하고 있는 것을 발견하려고 시도 하나 이상의 것에 한 번은 일반적으로 더 많은 실수를 느리게 총 시간에 대한 목표를 성취하면 사람이 완벽하게 완료하는 하나의 작업에 움직이기 전에 다음. 이러한 관심의 변화는 밀리 초 밖에 걸리지 않지만 그 시간은 더해지고 뇌에 세금을 부과합니다.나는 이것이 표준 투쟁이라는 것을 알고 있습니다.

의 정당성을 의심하는 사람들은 이 기사를 읽을 수 있는 것은 이미 공식화들이 반박을 제안할 수 있는 거리를 걸어,씹는 껌,전화 통화와 풍경을 감상 모두 같은 시간에,그리고 그들은 기술적으로 잘못입니다. 우리 몸이 거의 자동으로 수행하는 특정 작업과 행동이 있습니다. 는 무능력하는 멀티태스킹에 주로 적용합니다 높은 수준의 뇌 기능,또는 다른 것을 먹을 샌드위치와 텔레비전에서 동일한 시간입니다. 우리의 자율신경계 및 덜 중요한 두뇌 구역 제어 많은 이들의 기본 작업,그리고 이 명백한”멀티태스킹”쉽게 보일 수 있습니다,특히 경우 작업은 매우 다르다(예를 들어,씹는 당신의 입으로 텔레비전을 보고 당신의 눈으로).그러나 책을 읽고 동시에 누군가와 대화를 나누면 멀티 태스킹이 중단되는 곳을 이해하기 시작합니다. 이후 두 사람들의 활동이 필요한 부분의 뇌(어과정),이엽 처리할 수 없습니다 모두 요청에서 동일한 시간입니다.

이 설명 시작하게 우리의 두뇌는 같은 소리는 오히려 단순한,체계적인 기계,하지만 훨씬 더 깊이 이 주제입니다. 많은 회색의 그늘을 우리의 집행 프로세스와 뇌의 제어를 중심으로,그것은 우리가 무엇인지 우선 순위를 지정하는 소비하는 우리의 관심입니다. 우리는 할 수 있을 의식적으로 무시하는 특정한 주의 산만,이러한으로 조정한 다른 목소리에 막대 또는 축소 우리의 비전은 단일 시점이 아닌 것에 의해 압도의 지속적인 홍수 청각하고 시각 정보에서 우리의 입니다. 다시 말해서,생각하지 않는 당신의 두뇌의 깨진할 수 있는 도구는 없을 것 한 번에 한 그것은 정말 놀라운,그리고 당신은 아마도 당연하게 받!

개선을위한 희망이 있습니까?

는 멀티태스킹으로 일반적이 크게 되었습의 정체를 밝혀 기반으로 우리의 뇌의 기본적 함수,일부 연구에서 약간의 모순이 없습니다. 예를 들어,특정 듀얼 작업을 요하는 상황에 서로 다른 두뇌의 부분,오른쪽과 왼쪽부의 두뇌는 모두 활성화되어 있지만,어느 쪽지를 삭제할 수 있습니다 힘입니다. 수는 오류의 연구 주제들이 크게 증가하는 동안 이러한 두뇌를 나누는 순간,그리고 급속한 이동의 관심 간부로 만든 어려운 결정적으로 정확하게 true”멀티태스킹”.

또한 세 번째는 작업을 추가하여 혼합,주제의 성능,빠르게 감소하고 하나의 작업은 일반적으로 무시하거나 완전히 망친. 이 연구는 결론에서 논란의 여지가 있었지만 다른 관점을 제시합니다. 그러나 불완전하게 수행 될 가능성이있는 간단한 작업에만 적용 할 수 있다면 멀티 태스킹이 좋은 점은 무엇입니까?

많은 전문가들은 믿고 하려고 하는 멀티태스킹을 실제로 손상하는 뇌의 능력을 집중하고 유지하의 관심에서 하나의 주제입니다. 더 당신이 되려고 하는 멀티태스킹,더 많은 가능성이 그것은 당신의 두뇌를 위해 노력할 것입니다 너무 많은 정보에,너무 많은 작업을 수행하지 않는 그들 특히습니다.

에서 다른 말로하려고 물건을 가지고 한번에 하나씩하고 당신의 두뇌 쉬…당신은 더 나은 장기 실행!