오늘날의 비옥 인식 기반 방법(FABMs)하지 않은 우리의 할머니의 리듬 방법입니다. 그리고 우리는 우리 할머니처럼 우리의 다산을 추적하지 않습니다—의미,예,거기에 대한 응용 프로그램이 있습니다. 또는 더 많은 백처럼. 문제는 FABM 앱을 사용할 가치가 있는지 여부가 아니라 어디서부터 시작해야하는지에 대한 질문입니다.
미숙 한 사람들을 위해,FABMs 는 여성의 월간주기의 바이오 마커에서 패턴을 확인함으로써 작동합니다. 부부는 그녀가 비옥하거나 불임 인 날을 결정할 수 있으며이 정보를 사용하여 임신을 달성하거나 피할 수 있습니다. Awareness 의 여자의 주기입니다 소중한 이유로 넘어 다산,같은 원인을 식별하 뒤에 주기 부정,갑상선 질환,암 또는 생식. 하지만 이후 아기 또는 임신을 방지하는 중요한 책임을,그것은 잘 알고있는 가치를 삭제하의 몇 가지 사진다.
이러한 앱은 정확도가 가장 높은 순위
박사. Marguerite 드,MD,MHA,FAAFP,가족의 의사 그리고 경영 책임자산의 감사 협력하는 가르치는 과학(사),부딪히는 풍부한 앱의 연구에서 게시된 이번 여름에는 저널의 미국의 가족은 약입니다. 그녀와 그녀의 공동 저자 개발한 평가 시스템에 대한 증거 기반 FABMs 기준으로”가중 그들의 수준에 따라 중요성의 피를 위해 임신입니다.”
첫 번째 일에 대해 알아야 할 다산을 추적 애플리케이션은 그들 모두 도구,지 않은 보충에 대한 학습 방법입니다. 사실은 당신이 개요를 필요로하는 경우 다른 방법에 대한 웹 사이트에 정보를 가지고있다.다음으로 알아야 할 것은 모든 앱이 평등하게 생성되는 것은 아니라는 것입니다. 일부는 단순히 관찰을 기록하는 방법입니다;다른 사람들은 당신을 위해 다산 예측을합니다. 그렇다면 무엇을 선택해야할지 어떻게 알 수 있습니까? FACTS 의 등급 시스템에는 앱이 사용하는 FABM 의 규칙(예:sypmtothermal,Billings,Standard Days 등)과 같은 몇 가지 기준이 포함됩니다.);비옥 한 날을 결정하기위한 정확성;FABM 자체의 효과;사용자가 질문에 답하고 추가 정보를 입력 할 수있는 기회; 비용;사용자 편의성;여러 플랫폼에서의 가용성. 각 기준은 5 점 척도로 측정되었습니다.
검토 된 아흔 다섯 개의 앱 중”6 개의 앱만 있습니다. . . 정확도에 완벽한 점수 중 하나를했다. . . 또는 전혀 틀린 네거티브”:
- 배란 멘토(톨릭 Method)
- Sympto.org (symptothermal 방법)
- iCycleBeads(준 일 방법)
- LilyPro(symptothermal 방법)
- 여성 사이클(symptothermal 방법)
- myNFP.net(symptothermal 방법)
네 가지의 여섯 개의 앱을 활용 symptothermal 방법에 따라 관찰하는 세 가지 핵심 표지판의 다산:자궁경부액,기저 몸의 온도,그리고는 자궁 경관을 변경합니다. 배란 스승과 iCycleBeads 은 앱을 위한 맞춤형 FABMs 있는 독특한 증거 기반 규칙 및/또는 요구 사항과 같은 빌링스 또는 표준을 일 방법입니다. 표준 일 방법이 26 일에서 32 일주기의 여성에게 가장 적합하다는 것은 가치가 없습니다. 에 따라 대규모 임상 시험에 대한 표준을 일 iCycleBeads 응용 프로그램에 의해 개발되었다는 연구소에 대한 생식은 건강에 조지타운대학교와 사용자에게 알려의 비옥한 또는 비옥 한 일하고 다음 예상 기간입니다. 당신이 슈퍼 정규 기간을 가지고 있지 않다면,다른 방법이 당신에게 더 적합 할 수 있습니다.
적합될 수 있습 유
여성용 FABM 위에 나열되지 않을 차트 앱 수용하는 전자적으로 기록합니다. 이 연구는”FABMs 를 사용한 성공은 일일 관찰을 정확하게 만들고 분류하는 능력을 포함하여 많은 요소에 달려 있습니다.”여자가 사용하여 Creighton 또는 마켓 예를 들어,방법,사용할 수 있는 기록하는 응용 프로그램 그녀의 바이오마커에 의존하지 않고 그것을 정확하게 결정하는 그녀의 비옥한 일입니다.
그것을 기억하기 힘들 수 있습을 표시 관측 기초 체온의 경우,호르몬 또는 이들의 조합에 있을 수 있습니다. 는”ping”격려하는 여자를 기록하는 일의 생체 데 도움이 될 수 있습 그녀의 사용이 그녀의 FABM 지속적이고 효과적으로는 경우에도,응용 프로그램의 데이터 분석을 완벽하지 않습니다.
가장 중요한 질문을 추구하고 훈련
비록 여섯 애플 리케이션을 위해 평가하는 완벽한 정확성이나 틀린 네거티브 없음,응용 프로그램 연구는 결론에 의존하는 앱이 없이 적절한 훈련을 받을 사용하는 방법에 대 FABM 충분하지 않을 수 있습니다. 박사 드”격려하는 여자에 대한 기본적인 사항을 학 각 방법을 결정하는 최고의 수 있습니다.”FACTS 는 옵션을 이해하는 데 도움이되는 증거 기반 Fabm 에 대한 개요를 제공합니다. 그녀는 조언,”한 번 여자 결정하는 방법은 그녀가 될 것 같은 사용하기에,그녀는 연락해 훈련된 교사 및 일정 시간이 더 많은 것을 배운다.”FACTs 에는 FABM 교육 조직에 대한 정보도 있습니다.호르몬 피임의 건강 위험에 대해 더 많이 배울수록 가족 계획을 관리하기 위해 FABMs 를 사용하는 사례가 더욱 강력 해집니다. 무엇을 이해하 FABM 규정 앱을 사용하여 결정을 비옥하고 비옥한 일이 완전하지 여부를 결정하는 그것에게 적합한 당신의 방법과 다산을 목표입니다.기술은 놀라운 업적을 달성 할 수 있지만,우리는 그녀의 다산을 이해하는 여성의 능력이 훨씬 더 인상적이라고 주장 할 것입니다.
사진 제공:Regina Leah