부터 복구할 때 이혼한 후에 장기적인 결혼을 외로움은 확실히는 장애물에서 당신을 유지하고 있다. 우리가 세상에 아무도없는 것처럼 느끼게하기 때문에 우리는이 사고 방식에 갇히게됩니다.그러나 그렇게 할 필요는 없습니다. 이를 염두 전략을 도울 수 있는 당신이 당신의 외로움을 커브을 시작으로 새로운 이 장에서 당신의 삶입니다.
우리가 이혼 후 우리 자신에 의해있을 때,우리는 우리의 마음에 잘못된 상관 관계를 만듭니다. 우리는 혼자있는 것이 나쁘다고 생각합니다. 우리가 참을 수 없는 침묵,우리는 느낌이 이상한 잠자는 침대에서 혼자하고 우리는 불안 말하는”내가”대신에”우리는 있습니다. “
되는 혼자가되지 않은 부정적인
이제 당신은 기회가 주어진을 치유하는 시작 당신의 기간에는 것이 불가능한 경우에 당신은 여전히 비정상 결혼에 있습니다.우리가 잊어 버린 것처럼 보이는 것은 우리가 누군가와 함께있을 때에도 여전히 외로울 수 있다는 것입니다. 카운터-직관적으로,그것은 소리는 집안에 결혼에서 파트너는 더 이상 건강하고 여전히 혼자 느끼는 것은 훨씬 더 손상시키는 것보다 자신이 집에 있는 공간입니다.
차이점을 보시겠습니까?
외로움은 단지 독립 및 해방을 기다리고 불꽃의 희망
우리의 많은 여기는 경향이 있는 외로움으로 독방지만,하지 않는 것이 사실입니다.예,전화 할 사람이 없거나 친밀감을 느끼는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 과로 치유하는,당신은 느낄 수 있습니다 자기 의식에 도달하는 친구와 가족 구성원이기 때문에 당신이 나타나고 싶지 않아 부담이 있습니다. 당신이 끔찍한 느낌이 들지만 손을 뻗을 수없는 것처럼 느끼면 그 끔찍한 느낌이 두 배가됩니다.그러나 대신 그 고독을 새로운 것으로 바꾸면 어떨까요?
는 방법 당신이 이혼을 외로움을 커브
는 자신에 의해 당신에게 기회를 제공 하는 일을 시작하게 생각하지 않을 할 수 있다. 대신에,집에 머무는 당신은 기회가 있는 채널을 에너지로 참석하는 조각 클래스에 가입하는 책을 클럽이나 계획하는 여행. 당신을 멈추거나 당신을 판단 할 사람이 없습니다. 그것을 활용!
외로움을 느끼지만 그 감정을 극복하는 방법을 잘 모르는 경우이 쉬운 단계를 따르십시오!
트리거 식별
자신에게 물어보십시오:언제 외로움을 느낍니까? 나를 위해이 감정을 유발하는 특정 사건이 있습니까?
도움이 필요하십니까? 아래 내 예를 봐!
나는 작은 노부부가 공원에서 걷는 손을 잡고있는 것을 볼 때마다 외롭다. 나는 그것이 나가되지 않을 것 같은 느낌이 든다.
무엇이 최선을 이끌어 내는지 식별하십시오.
자신에게 물어보십시오:내가 가장 행복 할 때 나는 누구입니까? 나는 언제 최선을 다합니까? 나는 개들 주위에있을 때 정말 행복하다고 느낍니다. 구조견을위한 내 마음 속에 부드러운 자리가 있으며 나는 항상 거기에서 자원 봉사하고 싶었습니다.
요가 수업에서 열심히 일할 때 내 모든 걱정이 사라지는 것 같습니다. 나는 그것이 나를 어떻게 느끼게하고 그것이 호흡에 집중하고 내 몸을 듣도록 강요하는 방법을 좋아합니다. 수업이 끝날 무렵,나는 항상 안심하고 세상을 맡을 준비가되어 있다고 느낍니다.
발견은 무엇일에서 당신과 당신을 행복하게 만드는 무엇인지 않을 돈이 든다는 것입니다. 그러나 그것은 당신이 내성적이고 자신에게 정직해야한다는 것을 의미합니다. 하기 어려울 수 있습니 깊은 발굴,하지만 난 약속하신 그것은 가치가 있기 때문에 당신은 느낄 것이 더 행복은 가치가있다.
식별하는 작업을 수행하는 방법에 대한 자신을
스스로에게 물어:나는 무엇을 할 수 있습니 지금 바로 소환되는 놀라운 부분은 알려주시기 바랍니다.
다음에 약혼 반지의 다른 Facebook 사진을 볼 때 대신 지역 동물 보호소에서 자원 봉사 기회를 찾아 볼 것입니다. 나의 시간과 에너지를 더 제공하는 사람들을 돕는해야하고,사람이 땅에서 고독하게 느낄 수 있는 복용하는 동안 관리의 강아지와 고양이 필요 좋은 홈?
집이 너무 비어있어 혼자 느끼기 시작합니다. 그러나 나는 내가보고 싶었던 그 새로운 박물관 전시가 있다는 것을 기억한다. 시간을 확인하고 내일 가지 그래?운동이 어떻게 작동하는지 보시겠습니까?
당신이 행복 할 자격이 있음을 인식하십시오. 을 이해하는 시간을 보내 자신에 의해 생활에서 풍부한 아이디어와 취미 것을 자극과 영감을 치유할 수 있다. 그것은 파트너를 갖는 것과 전혀 관련이 없습니다.
열려있는 모든 훌륭한 일이 이 말씀을 제공할 수 있고 완벽하게 인정하는 당신은 이 세상에서 그들을 탐구–해독제하는 외로움입니다.
당신이 자신과 사랑 이야기를 시작할 때,당신은 항상 당신 편에있는 누군가를 가지고 있습니다.