을 구입하는 방법이 최고의 디딜|선

하려면을 실행할 수 있는 모든 날씨에 또는 TV 시청 시간으로 두 번 운동 시간,러닝머신용의 비트는 장비입니다. 하지만 그들은 저렴하고,비록 그들과 함께 기도의 제일 많은 끝까지,차고에서 적이 다시 사용할 수 있습니다.

이 페이지:

• 당신이 구입하기 전에
• 무엇을 찾기 위해
• 얼마나 중요한 것은 실행하는 벨트와 쿠션?
• 하기 전에 테스트를 당신이 온라인으로 구매
• 납품 및 설치는
• 판매 후 서비스를
• 격

당신이 구입하기 전에

을 얻고 싶은 경우에 당신의 돈의 가치 및 피트니스 목표를 달성하기 위해,그것은 ‘simportant 을 구입할 디딜 당신이 실제로 사용합니다. 당신이 사기 전에 afew 중요한 질문을 질문하십시오.디딜 방아를 어떻게 사용할 계획입니까?그것은 가끔 산책,조깅,또는 forserious 심장 훈련을위한 것인가? 당신은 그것을 사용하는 유일한 사람이 될 것입니까,아니면 온 가족이 참여할 것입니까? 당신이 원하는 것을 stickto 하나의 간단한 일상적인,또는 당신이 원하는 러닝 머신이 있 rangeof 프로그램으로 피트니스 진행?

얼마나 많은 공간이 있습니까? 일부 러닝 머신은 부피가 크고 상당한 양의 공간을 차지하지만 다른 러닝 머신은 더 컴팩트합니다.임대를 먼저 고려해야합니까? 그것이 당신이 단지 시험해보고 싶은 것이라면,atreadmill 을 먼저 임대하는 것을 고려하십시오. 당신은 디딜 방아의 깎아 지른듯한 크기를 찾을 수 있습니다컴퍼니,또는 그 약속은 단지 거기에 없습니다.

당신은 하나의 목표를 염두에두고 있습니까? 량 구매 또는 임대하는 것이 더 실용적이 있는 경우 singlegoal,손실과 같은 그 마지막 몇 킬로기 전에 여름입니다. 이 경우 일년 내내 디딜 방아를 갖도록 만들지는 않을 것입니다.

체육관 멤버십이 더 나은 투자입니까? 기계 체육관에서 사용하는 경향이 있는 튼튼한 체육관을 제공합보다 훨씬 더 다양한 단 하나 조각,장비의 유지할 수 있는지에서 당신이 지루하와 함께 귀하의 일상. 많은 예산에 맞게 사용할 수 있는 다양 한 memberships,하지만 그냥 그들의 조심!

지역 체육관에서 러닝 머신을 판매하고 있습니까? 일부 체육관 임대 자신의 컴퓨터 또는 판매하는 그들을 공개 후 fewyears,그래서 당신은 수를 얻을 수 있습니다. 그러나 구입하기 전에 시도하십시오.디딜 방아를 어디에서 세울 예정입니까? 그들은 많은 공간을 차지합니다. 너의 것이 한 곳에 머물 것인가? 아니면 사용 후 보관할 수 있기를 원합니까? 당신은 그 크기를 고려해야합니다.당신이 그것을 편안하게 움직일 수 있는지 확인하기 위해 무게.

당신에게 중요한 기능이 있습니까? 예를 들어,달리는 동안 음악을 듣고 싶습니까? 심장 박동 모니터로 원하니? 당신을 시원하게 유지하는 팬?

무엇을 찾기 위해

디스플레이 패널

해 명확한 지침을 쉽게 읽을 수 있고 사용합니다. 걷거나 달리는 동안 정보에 접근하는 것이 어색하기를 원하지 않습니다.

프로그램

일부 모델 목록과 같은 요인 거리,속도,시간으로 프로그램입니다. 나열된 다른 프로그램은 시간 기반 일뿐입니다. 디딜 방아가 당신을 위해 세션을 계획하기를 원한다면 다양한 프로그램이 유용 할 것입니다. 당신은 당신의 자신의 적당 계획이있는 경우에,이 프로그램은 당신에게 다량 사용하지 않을지도 모른다.

중심 속도 제어 프로그램

자동으로 조정합니다 운동의 강도에서 당신을 유지하는 권장되는 심장 박동 영역 확신할 수 있도록 당신이 얻고 가치있는 유산소 운동에 대한 귀하의 피트니스 수준이다.

복구 프로그램

일부는 러닝 머신 복구 프로그램을 테스트하는 물리적 상태는 방법을 평가하여 신속하게 당신의 펄스 반환 후 정상 당신 운동입니다.

안정성

가게에서 기계를 사용해보십시오. 당신이 걷고 조깅 할 때 기계가 안정적이고 부드럽고 튼튼한 느낌을 갖도록 걷고 조깅하십시오.

벨트 크기

벨트해야 길고 넓은 충분한 가장 무거운,가장 높은 적자 사용자. 당신이 다른 사람을 위해 구매하는 경우,그들과 함께 쇼핑을 가지고 그들도,테스트 실행을 할 수 있습니다.

쿠션

라-쿠션 갑판을 흡수할 수 있도록 설계된 힘의 단계를 보호하라고 말하는 관절과 인대에서 손상이–중요한 사람들을 사용하여 디딜이 많습니다. 더 중요한 것은 올바른 달리기 기술을 사용하면 관절과 인대의 부상을 줄이는 데 도움이됩니다.

제조업체는 일반적으로 고유 한 유형의 서스펜션/쿠션 시스템을 갖추고 있습니다.

발판

패널의 어느 한쪽 벨트는 넓은 당신을 위해 충분에 서서는,그래서 당신을 얻을 수 있습의 균형을 하기 전에 밟는다.

벨트 속도

발이 닿으면 벨트가 너무 느려지지 않아야합니다. 디딜 방아 벨트는 일반적으로 미리 윤활 처리됩니다. 더 많은 윤활제를 적용 할시기와 구매할 윤활유 유형에 대한 제조업체의 지침을 따르십시오.

빠른 조깅이나 달리기를 위해 적어도 16km/h 에 도달하는 기계를 원할 것입니다. 당신은 심각한 주려고 기계의 최고 속도는 당신이 구입하기 전에 확인을 이용해서 간편하고 신속하게 충분히 당신을 위해.

로드

러닝 머신를 견딜 수 있도록 설계된 다른 짐입니다. 최대 사용자 무게가 더 높은 기계는 일반적으로 조금 더 비쌉니다. 최대 사용자 무게를 초과하면 러닝 머신이 심각하게 손상되거나 사용자에게 부상을 입힐 수 있습니다. 더 강력한 모터는 일반적으로 더 많은 징벌하고 더 오래 지속됩니다.

마

선수를 위해,(반대하는 조깅)또는 합리적으로 많이 사용하는 모터의 최소 2.0HP 연속되지 않는(peak)의무가 매우 좋습니다.

소음

좋은 듣는 동안 그것은 실행이 가게에서 결정할 경우 잡음이 될 것입니다 문제를 당신을,및/또는 당신의 가족,그리고 이를 위한 사용을 중지하도록다.

경사

경사 기능을 추가한 강도의 운동을 추가하여서는’언덕’돕고,비트를 추가하는 관심의 걷거나 실행됩니다. 동력 또는 동력 경사는 운동하는 동안 경사를 쉽게 변화시킬 수 있습니다. 선택하는 경우 디딜해야 하는 경사를 수동으로,당신은 당신을 중지해야의 운동을 얻을 트레이닝을 조정합니다. 그러나이 기계는 일반적으로 저렴합니다.

일부 기계 힐 프로그램을 사용하는 경사 수준을 모방하는 일련의 언덕과 계곡의 다양한 길이 및 그라디언트입니다. 이러한 좋은 방법이 될 수 있습에 도달하는 최고 성능 레벨,그리고 그것보다 더 재미에 실행되는 동일한 수준이다. 도전적인 언덕 작업의 경우 최소 12%의 경사 수준을 찾으십시오.

중심 속도(pulse)센서

할 수 있도록 모니터링하는 마음 속도 운동하는 동안,펄스 센서를 위치에 있어야 당신이 그들에 도달 할 수 있습니다 쉽고 그들은하지 않을 방해 귀하의 운동하는 동안 당신은 좋아합니다.이것은 중요한 안전 기능이므로 러닝 머신을 밟을 때마다 키를 사용하는 것이 좋습니다. 단순히 연결 안전 키 클립을 당신의 옷과는 경우 미끄러 갑자기 또는 중지할 필요가 급한,당 키 트레이닝 즉시 중지 됩니다. 작은 아이들이 실수로 기계를 시동 할 수 없도록 끝나면 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오.

필수 warning notice

에서는 필수 표준,러닝머신 표시해야 합 명확하게 표시 경고하는 목적으로 부모에게 경고하는 아이들을 유지에서 러닝 머신,경우에도 사용되지 않습니다. 경고문을 읽어야합니다.

러닝 벨트와 쿠션은 얼마나 중요합니까?

우리는 University Of Technology Sydney 의 triathlete 및 스포츠 및 운동 과학 강사 인 Lee Wallace 박사를 모집하여 러닝 머신에 대한 전문가 평가를 수행했습니다. 그는 또한 대답하의 몇 가지 중요한 질문에서 무엇을 찾는다:

질문이 얼마나 중요한 실행하는 벨트(폭의 금액을 완화시키고 그것이 무엇으로 만들어졌의)?

답변: “다른 유형의 벨트는 다른 유형의 사람들에게 적합합니다. 어떤 사람들은 현실적인 느낌을 좋아하고 그것을 좋아합니다(벨트)조금 더 탄탄합니다. 진짜 부드러운 느낌 같은 다른 사람-바운스의 조금 뭔가,조금 앞으로 그들을 추진 하는 데 도움이. 어떤 사람들은 실행에 있는 사행 행동하게 하는 경향이 그들을 밟 트레이닝 너무 넓은 벨트를 중요하지 않은 경우에 특히 좋다에서 실행됩니다.”

질문:더 나은 쿠션을 가진 디딜 방아가 무릎이나 몸에 더 좋습니까?

답변: “이것은 많은 논쟁을 불러 일으키는 영역이지만 실제로 실행중인 기술과 사용중인 풋웨어에 달려 있습니다. 쿠션이 더 좋든 그렇지 않든간에 간단하지는 않지만 오히려 무릎과 몸에 더 유익한 올바른 달리기 형태로 내려옵니다.”

하기 전에 테스트를 당신이 온라인으로 구매

돈을 절약할 수 있습여 온라인 구입을–하지만 당신이 전에,당신은 현명한 테스트 실행을 할 수있는 모델의(s)당신은 고려합니다. 디딜 방아는 매우 주관적인 구매이며 바로 느낄 필요가 있습니다.

배송 및 설치

일부 러닝 머신의 가격에는 배송 및 설치가 포함되어 있으므로이 경우인지 확인하십시오. 다른 것들은 상자에서 판매되며 설치가 필요하며 최대$200 의 비용이 소요될 수 있습니다. 이것을 귀하의 예산으로 고려하십시오. 기계적으로 마음이 있고 육체적으로 할 수 있다면 디딜 방아를 직접 조립하도록 선택할 수 있습니다. 우리의 러닝 머신 검토에서 우리는 일부는 조립하기가 어려울 수 있으며 시간과 노력이 필요하다는 것을 발견했습니다.

애프터 서비스

보증의 길이는 품질과 내구성의 가장 좋은 지표입니다. 러닝 머신은 정기적 인 유지 보수가 필요하며 고장납니다. 가정 내 보증 및 서비스 백업 기능이있는 러닝 머신을 구입했는지 확인하십시오. 할 수 없습니다에 맞게 고 디딜에 다시의 대부분의 자동차 없어 완전히지 않는 대부분의 사람들 다하겠습니다.

격

Sub$1000 러닝 머신:

• 일반적으로 가볍고,작고 쉽게 접 멀
• 에 적합한 작은 집 평
• 적합할 수 없는 경우는 이동하는 무거운 무게

$1000-2000 달러 일반적으로 러닝 머신:

• 은 더 강하고,조용하고 더 나은 품질을 가지고 있 motors
• 가 길고 넓은 벨트
• 있는 최고 속도를 높
• 더 높은 사용자 중량 제한을
• 함께 프로그램 고 더 나은 품질의 구성 요소에 걸쳐
• 함께 더 이상 보증 기간

맨 끝에는 러닝머신,위쪽으로$있을 수 있습 3000:

• 화면을 TV
• 블루투스 연결
• 팬을 유지하면서 시원한 실행
• 스피커 독
• 무선 가슴 스트랩 심장 박동 모니터링
• 자기 윤활 벨트

대화에 참여