방 귀은 당신의 몸을—특히 소화 기관은 그것으로 작업해야합니다. 실제로,방귀는 건강한 신체의 이점입니다. 다:
할 경우 이를 알려주어
다이어트를 포함하는 단백질을 기대,야채,과일,그리고 곡물로 간주하고 건강한 균형 잡힌. 그러나 그것은 가스를 생산할 것입니다.
특정 유형의 탄수화물이 항상 소화관에서 분해 될 수는 없습니다. 대신,그들은 배변 중에 제거되기 전에 대장에서 조금 발효됩니다. 그 발효는 가스를 생성합니다.
단순 탄수화물의 식단 만 먹었다면 많은 가스를 생산하지 못할 수도 있습니다. 그러나 그것은 다른 이유로 건강에 좋지 않을 것입니다. 균형 잡힌 식단은 당신의 몸에 더 건강하며,특히 당신의 직감을 위해,비록 그것이 자만심을 일으킬지라도.
복부 통증 감소
음식을 먹고,씹고,삼키고,처리 할 때 소화관에 가스가 수집됩니다. 가스를 많이 생산하면 결국 통증과 불편 함을 유발할 수 있습니다. 그러나 방귀는 그 가스와 그것으로 고통이나 압력을 제거합니다.
을 향상시킵 콜론 건강
시할 수 있습에서 개최 가스 억제하는 자만심에 있을 때 다른 사람과 공동으로 사용. 그러나 가스를 너무 자주 보유하면 실제로 결장을 자극 할 수 있습니다. 그것은 또한 치질을 자극 할 수있다.
가스를 방출하는 것은 항상 그것을 들고있는 것보다 건강합니다. 그 방귀가 날아 가게 두려워하지 마라.
bloating 감소
소화관에 가스가 너무 많으면 bloating 또는 팽창과 충만감을 유발할 수 있습니다. 불편할 수는 있지만 거의 위험하지 않습니다.
충동이 발생함에 따라 가스를 완화하면 팽창과 그와 함께 증상을 줄일 수 있습니다.
을 식별하기 intolerances
때 당신이 먹는 음식을 알레르기가 있거나 불내증,당신의 몸이 증상을 생산하는 알고 소화 기관은 화가입니다. 이러한 증상에는 설사,메스꺼움,팽만감 및 가스가 포함될 수 있습니다.
특정 음식을 먹은 후에 일상적으로 과도한 가스가 발생하면 몸이 음식이 화가 났다고 말하려고 할 수 있습니다.증상에 대해 의사와 상담하십시오. 그들은 주문할 수 있습 테스트 또는 도움말을 개발한 제거 다이어트를 찾을 수 있는 식품이나 음식을 일으키는 가스를 초과하고 다른 증상이 있다.
는 건강한 창자
여분 toots 가 더 건강한 창자 microbiome 의 가격 일 수 있었다는 것을 의미합니다. 좋은 창자 건강과 박테리아의 번성 식민지는 더 많은 가스를 생산합니다. 왜냐하면 이러한 박테리아는 위장과 내장의 음식을 더 쉽게 먹고 분해 할 수 있기 때문입니다.
그 초과 가스를 생성 할 수 있지만,그것은 좋은 징조입니다-하나는 모두 소화관에 잘 알려줍니다.
사운드에 건강 경보
과잉 가스 또는 극단적인 자만심 냄새 간의 잠재적인 의학적 상태 또는 문제입니다. 이러한 증상은 무언가가 옳지 않다는 것을 알려주는 신체의 방법 일 수 있습니다. 음식 편협 일 수도 있습니다. 드물게 결장암과 같은 더 심각한 문제의 징후입니다.