스티치 post-탄생
몇 가지 이유가 있을 수 있습늘에 대한 관심 post-니다. 할 수 있었던 제왕,당신이 경험 할 수있는 찢는 동안 노동,또는 아마도 당신이 필요한 외음 절개.눈물은 여성마다 다르지만,출생 후 바늘을 가졌다면 감염 위험을 줄이기 위해 제대로 돌보는 것이 정말로 중요합니다. 스티치가 치유되는 데 도움이되는 방법에 대한 10 가지 쉬운 단계를 따르면 장기간 불편 함없이 신생아를 즐길 수 있습니다.
경우 당 GP 에 대한 바늘:
- 의 바늘 갑자기 고통스러운
- 고통에서 증가된 지역에 부기
- 냄새가 나기 시작하보다 훨씬 더 많은 것이 일반적인 질 냄새
오줌 누는 바늘
할 때 이동한 꼬마,소변을 자극 할 수 있습니다 당신의 바늘과 고통입니다. 화장실로 향할 때마다 이것이 문제가되는 것을 막으려면 다리 사이에 따뜻한 물 아래로 쏟아져 소변을 희석시켜보십시오. 할 수도 있습니다 추가 하락 라벤더 우수한 기름을 따뜻한 물로 그를 유지할 수 있습니다.
또 다른 좋은 트릭(면에 대한 이 유연한 post-탄생)은 기댈 및 터치 발가락 하는 동안 화장실에 가기를 직접 새벽에서 바늘입니다. 노동 후 처음 24-48 시간 동안 이것을 시도하는 것이 좋습니다.
출산의 패드
후 출혈 탄생은 매우 일반적이기 때문에,그래서 그것을 권장 당신이 착용한 패드를 출산하는 동안에는 낮과 저녁. 귀하의 스티치는이 시간에 취약 할 것이므로 질 부위를 깨끗하고 가능한 한 감염이없는 상태로 유지하는 것이 중요합니다.4 시간마다 패드를 교체하고 여분의 편안함을 위해 종이 또는면 패드를 선택하십시오.
는 편안한 속옷
가 제왕은 완벽한 변명을 발굴하고 당신의 큰 팬츠입니다. 여분의 편안함을 위해 치유 상처 아래에 앉아있는 허리띠가있는 쌍을 선택하십시오. 게다가,큰 팬티는 더 큰 거싯을 가지고있어 출산 패드를 완벽하게 수용 할 수 있습니다.
짠 목욕
소금은 좋은 소스 치료,그래서 다시 기본으로 이동하고 실행 자신에게 좋은,따뜻한 목욕과 추가 뿌리는 소금이다. 그 지역이 멋지게 씻겨 지도록 몇 분 동안 욕조에 앉으십시오. 몸을 말라 버리지 않도록 소금을 너무 많이 사용하지 마십시오.
Pat 건
축축한 지역을 증가할 수 있는 기회의 감염 되도록 당신의 아픈 포인트를 유지하고 건조하다. 분명히 할 때 당신은 목욕과 샤워 시설,바늘과를 얻을 것이 젖은,하지만 경우에 당신이 그들을 두드려 드라이(문지르지 않는 경우에 가능하다),치료 프로세스를 원활하게 이루어질 것입니다.
휴식을 취하고 나머지 부분
아기가 삶을 변화시키는 이벤트도록 확인해야 합니 자신 후에 post-탄생에 의해 퍼팅까지 발을 복원하는 에너지입니다. 분명히,당신은 신고자의 많은 관심과 사랑,그냥 있는지 확인합니다 당신은 자신을 변형하지 않고 당신의 바늘입니다. 과도한 스트레칭,과도한 운동 및 불필요한 작업을 삼가하십시오.
동종요법 치료
가의 노력에 전혀 해를 끼치는 다양한 동종요법 치료와 같은젤 생각 하는 상처를 치유하는 데 도움. 팝업에 어떤 면 패드,dab 지역까지 하루에 세 번을 격려하는 치료 과정–그것은 또한 가려움증을 진정하는 데 도움이,너무입니다.
노출 바늘 공기
그것은 놀라운 신선한 공기의 호흡을 할 수 있는,그리고 이 사실에 대한 새로운 국화과의 아픈 포인트입니다. 그것은 포스트 아기 실내에 숨길 수 있습니다 유혹,시도 하 고 몇 번 하루에 몇 가지 신선한 공기에 당신의 바늘을 노출. 려고 앉은 베개에서 당신의 허와 다리 사이의 공기 순환을 증가–당신을 놀라게 될 것이 얼마나 잘 이 데 도움이 됩니다.
피 변비
경우에 당신은 두려워하는 첫 번째 시간을 비우는 귀하의 장,출생 후 확인한 다이어트의 많음이 있는 섬유질이 풍부한 음식에서 그것을 완화하는 과정이다. 물 많이 마시고 휴식을 기억-천천히 호흡을 시도하고 당신의 시간을. 당신이 똥으로 앞으로 기대어도 도움이 될 것입니다.
골반 운동을
하는 방법을 알고 톤의 골반 근육의 기술이 여자야 그녀의 인생을 통해,다만,post-탄생! 출생 후 부드러운 골반저 운동은 그 부위로의 혈류를 증가시키기 때문에 질 및 제왕 절개 바늘과 멍을 치유하는 데 도움이됩니다. 그들은 또한 요실금 예방에 도움이 될 것입니다.