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고전적인 야채 수프에서 놓칠 수없는 당신의 집 부엌에서 요리 책입니다. 만들기 쉽고 건강하고 맛있습니다. 이 레시피는 아주 고귀한 이후로 변경할 수 있습니다 야채를위한 당신이 가장 좋아하는 사람이나 사람 당신은에서하고 있습니다. 그것은 활용하고 망치려고하는 야채를 사용하는 좋은 방법입니다.
이 시간에 당근,호박,또는,호박 양배추 양배추,chayote(에 대해 변경할 수 있는 감자)에 작은 꽃의 브로콜리,콜리플라워 할 때만 사용할 수 있는 두 가지 중 하나 또는 두 가지의 혼합물로 했습니다.
그것은 간단한 레시피를 준비하고,건강하고 맛있는 맛이 있다. 가장 건강하지 않은 조미료,콘소 메스 또는 콘소 메 스퀘어를 사용할 필요가 없습니다. 야채는 우리에게 좋은 맛,건강한 맛을 많이 제공합니다.
에 대한 더 많은 조리법,수프와 크림을 방문 섹션의 수프의 블로그는 당신이 요리법을 발견 할 것이다 등의를 제공,caldo de camarón,수프,라자냐 국수,크림의 포블라노,감자 스프 크림, 의 크림,버섯 크림 콩 chipotle 고추,양파 프랑스프,옥수수스프,and more. 이 페이지의 모든 레시피를 볼 수 있습니다.
야채 수프
Karla P. 에르난데스 Glz.
최고의 야채 수프를 즐기십시오. 야채를 활용하고 식단에 더 많이 포함 시키려면 준비하기가 매우 쉽고 건강하고 완벽합니다.
Total 45 mins
Plato Sopa, Soup
Cocina Mexican, Mexicana
인분 2 리터
성분 1x2x3x
- 3 을 광택이 없는 붉은 토마토, 반
- 1 조각 작은 흰색의 양파 소녀
- 1 마늘 뿌리,껍질을 벗겨
- 6 컵의 정수된 물
- 2 당근, 껍질을 벗겨 diced
- 2 호박,diced
- 2 컵 양배추 스트립으로
- 1chayote,껍질을 벗겨 diced
- 1 컵 콜리플라워의 작은 꽃 또는 브로콜리
- 소금과 후추를 맛
- 실란트,선택 사항, 을 제공
- 레몬 선택을 제공
준비
-
인하의 야채는 당신이 사용합니다.
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한 토마토,양파,마늘과 함께 1 컵의 물을 때까지는 부드러운 일관성이 없 덩어리.
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할 수 있는 열에 오일 냄비에 또는 기름을 추가하지 마십시오. 믹서기에서 혼합물을 비우고 더 어두운 색으로 변할 때까지 몇 분 동안 중불로 요리하십시오.
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추가한 5 컵의 물,당근,chayote,콜리플라워 브로콜리입니다. 동시에 준비가되도록 야채를 같은 크기로 자르고 비디오를 확인하십시오.
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소금과 후추로 맛볼 계절.
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는 고열로 끓입니다. 일단 그것이 저열에 낮게 비등하면,남비를 덮고 15 분 동안 요리하십시오.
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추가 호박 양배추,커버의 파도와 요리 5 7 분 이상 또는 야채까지는 부드러운습니다.
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역할을 맛으로 레몬 주스와 약간의 실란트로 선호하는 경우.
메모
대체할 수 있으나 식물성으로 또 다른 좋아하지 않는 경우에 그것은,예를 들어 콜리플라워 브로콜리와 함께,또는 chayote 녹색 콩,감자 또는 버섯.
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